減肥的決心自然很難阻止水瓶座

減肥的決心自然很難阻止水瓶座

在這個大多數(shù)人都有豐衣足食的時代，減肥不是一件奢侈的事情，因為很多人實際上吃得很胖，想減肥自然是這種人的愿望，但無助的食物誘惑太大，所以很多時候減肥的決心會失去本能，現(xiàn)在看看十二個星座說減肥也很難做星座。

白羊座難以控制
雖然白羊座在很多方面都做得很好，但在自我控制方面實際上相對較差，特別是在食物方面，白羊座很難控制自己，一旦餓就會想吃，所以即使白羊座決心減肥，也很難做，這種人很難控制想吃的心態(tài)。

天蝎：一時沖動
不管你減肥的決心有多重，一旦你看到美味的食物，或者你餓了，天蝎座的心仍然會變得非常沖動。因此，一般來說，天蝎座會因為一時沖動而忘記減肥的決心，而是先吃好吃的，然后考慮其他事情。

射手座：忘了減肥即使昨天剛下定決心減肥，今天射手座的人已經(jīng)忘記了7788，所以一般來說，這種人也很難減肥，即使決心特別堅定，幾天后也不會記得那種感覺，對于食物的誘惑，自然不能忍受。

水瓶座：自制力差

一般來說，水瓶座的自制力很差。當(dāng)這樣的人遇到誘惑時，他們無法忍受。因此，一般來說，當(dāng)水瓶座的人遇到他們想吃的東西時，他們自然無法控制自己。減肥的決心自然很難阻止水瓶座想要食物的心態(tài)。也許你也喜歡：4月5日出生的星座是什么？

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揭12星座減肥失敗的致命原因

白羊座

白羊座減肥失敗的原因﹕欠缺耐力

白羊座是最有動力去開始任何有新鮮感的計劃的星座。但當(dāng)實行了，每天都在重復(fù)做同一件事的時候，就會感到不有趣，因而難以持績下去，尤其是對一些清淡枯橾的餐單、慢食法等，絕對是白羊座不可以接受的。

金牛座

金牛座減肥失敗的原因﹕怕不熟識的感覺

如果要金牛座一下子以很多不同的新方法去減肥，可能會有點(diǎn)抗拒這些改變，因為對于不熟識的東西，是要時間去消化。所以最好就是按自己的習(xí)慣去選擇運(yùn)動及調(diào)節(jié)飲食，最重要是聽身體的話。

雙子座

雙子座減肥失敗的原因﹕堅持的時間太短

對于有很強(qiáng)適應(yīng)能力的雙子座，做每件事都很快學(xué)懂，很快了解當(dāng)中的秘訣，當(dāng)失去興趣時，就會去試新方法，卻最后都會放棄。所以堅持的時間不夠，是導(dǎo)致看不到效果的最大原因。

巨蟹座

巨蟹座減肥失敗的原因﹕太被情緒主導(dǎo)

巨蟹座開心時要吃好的，不開心時也要吃好的，對于以情緒為主導(dǎo)的巨蟹座，真的是最多減肥障礙。雖說吃得好是人生的重要部份，但也要加以控制飲食，可惜巨蟹座少了一點(diǎn)理性，減肥也許會有點(diǎn)難。

獅子座

獅子座減肥失敗的原因﹕開始時欠缺信心

當(dāng)一開始減肥的時候就覺得自己未必可以成功，相信這個負(fù)面的想法，會全面的影響過程及結(jié)果，所以要有充夠的信心才可以開始，否則只有想法沒有行動，會堅持不下去。

處女座

處女座減肥失敗的原因﹕欲速不達(dá)

要數(shù)減肥強(qiáng)者，非處女座莫屬，有最完美的方法及計劃，所以要在特定時間內(nèi)減磅，通常都可以完成。除非現(xiàn)實迫使處女座要在短時間內(nèi)要減的磅數(shù)太多，加上對自己有要求的壓力而變得不開心，就可能是導(dǎo)致失敗的原因。

天秤座

天秤座減肥失敗的原因﹕不喜歡運(yùn)動

對于節(jié)食或要食得健康，天秤座也是強(qiáng)者，但要持績地做運(yùn)動，弄得全身是汗，就會很不喜歡?；旧蠎卸枋侵饕?，而且天秤座很需要感覺舒適，辛苦的運(yùn)動就是最大的障礙。

天蝎座

天蝎座減肥失敗的原因﹕決心不足

其實只要天蝎座有決心，短時間內(nèi)要減很多磅也可能發(fā)生，只是要開始實行時，很多時都是決心不足，心里面未感覺到有這個需要，在潛意識的影響下，就很容易會放棄。所以，要有一個更大的目的在背后推動，才能夠成功。

射手座

射手座減肥失敗的原因﹕怕束縛

如果要射手座定時定刻去做什么，又或者是不可以吃什么，這樣不開心的生活，相信不用一星期射手座又打回原形。所以如果要付出的太多，如出賣自由，射手座成功的機(jī)會率會很低。

摩羯座

摩羯座減肥失敗的原因﹕不能夠捱肚餓

相信最不能夠捱肚餓的會是摩羯座，要長時間工作或?qū)Ｗ⒆瞿骋患?，其實是需要很高的能量，所以要先吃得飽才有更好的身體長期作戰(zhàn)，要用挨餓的減肥方法，未免太不人道了。

水瓶座

水瓶座減肥失敗的原因﹕嫌方法太老土

喜歡新嘗試的水瓶座，愿意采用最新、最特別的方法去減肥，但往往欠缺了基本要訣，包括多運(yùn)動、吃得健康，這些方法雖然是有效及持久，可是喜歡特別的水瓶座真的不夠特別。

雙魚座

雙魚座減肥失敗的原因﹕沒有章法

沒有固定的方法就是雙魚座減肥不成功的要害，今天試這些，明天又試那些，別人說什么方法好又去跟隨，卻沒有一個固定及持久的方法。如果短時間內(nèi)不見效果，又會被不開心的情緒帶到別處去了，要成功很難。

12星座如何減肥

12星座如何減肥?白羊座熱心、不畏艱難的白羊座，只要專注在一件事情上便會埋頭勇敢努力去做，而且在做事當(dāng)中，自信滿滿是他們的特征，像減肥塑身的美容大事，一旦下定決心，用盡各種方法也會堅持完成它，建議你上醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生或營養(yǎng)師評估過的健康營養(yǎng)食譜相當(dāng)有用，按照食譜所規(guī)定的來實行，另外再配合適當(dāng)運(yùn)動，如：打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做運(yùn)動等。唯一要提醒的是，白羊座的人對金錢觀念很薄弱，切忌上美容院或瘦身中心做全身上下要花錢去脂的塑身方法，怕是在減去脂肪之后的同時，也瘦了荷包。因為白羊座的意志力強(qiáng)盛，不妨用自己心儀或崇拜的偶像照片作為自己追逐的目標(biāo)，想像自己瘦的樣子，或是用套漂亮的衣服來鼓勵自己早日用更合穿的身材展現(xiàn)它，做一個漂亮迷人的健美女郎。金牛座溫文、慎重、耐力超強(qiáng)的金牛座，是標(biāo)準(zhǔn)的美食主義者，對于食物的要求較注重口欲。其個性原本就屬于行動緩慢型，因此在運(yùn)動方面稍欠缺彈性與活力，但持久性的耐力與不怕吃苦的個性卻彌補(bǔ)這方面的不足。在運(yùn)動方面可以選擇類似游泳，慢跑的運(yùn)動，天天量體重，做個標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)計表，然后再為自己設(shè)定一個長、中、短期的目標(biāo)，循序漸進(jìn)，超耐力的金牛，不走捷徑的個性，應(yīng)當(dāng)很容易達(dá)成瘦身的美夢。在運(yùn)動健身手則中，還有一項要叮嚀的是要放松心情，避免過度勞累，在肝腎、循環(huán)系統(tǒng)方面的保健，是金牛座必須注意的，而水是絕佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。雙子座多才多藝的雙子座，喜歡追求新的人、事、物，對于各式各樣新的文化、資訊都勇于嘗試，因此，對于許多奇珍異食，自然是該族常會在減肥食譜之中意外的脂肪來源，再加上雙子座的個性并非很有定性，所以，必須在例行的減肥運(yùn)動中做規(guī)律性、階段性的更改，如在一星期內(nèi)抽出兩、三次時間上健身房，在偶爾固定假日中出外做健行、登山的計劃，在平時的餐飲上，約束自己晚上過八點(diǎn)不食麻煩的減肥食譜，對他們而言是天敵，不妨改以高纖維的食物作為主食，每天一顆蘋果，對神經(jīng)系統(tǒng)較弱的雙子座亦有健康、美容的效用，總之，雙子座的減肥之途，須靠叮嚀與不斷地做變化來加強(qiáng)塑身美容的理念基礎(chǔ)。巨蟹座顧家愛家的巨蟹座，敏感，富想像力， 對他人有強(qiáng)烈的防衛(wèi)心，個性柔順愛干凈，在用錢上相當(dāng)有計劃、有節(jié)制，是個具有母愛的星座，所以，在健身減肥功課上，不妨采取以家的活動范圍為主，如：將做家事排成一周的規(guī)律活動，排定在七天內(nèi)截然不同的生活作息，另外，安排各人的運(yùn)動，如：跳繩、搖呼拉圈或室內(nèi)踩腳踏車，都是可以去油的局部運(yùn)動。大半巨蟹座的身體屬于豐滿型，具容易吸收營養(yǎng)的體質(zhì)，食欲旺盛，應(yīng)注意不可暴飲暴食，尤其是吃飯時，切忌收拾剩菜剩飯，一旦體重形成，要再減下來就辛苦很多，因此，飲食亦是巨蟹座必須千萬注意的項目。獅子座極為自信的獅子座，是個能將興趣化為工作的人，天生具備卓越的創(chuàng)造力，活動范圍很廣，又具有洞穿他人潛在欲望的能力，適合活躍于人群之中。獅子座的人通常是屬于體格較為健碩之人，在身體健康方面應(yīng)較注意心臟、循環(huán)系統(tǒng)方面的毛病，在健康方面，可以采循序漸進(jìn)的運(yùn)動再加上飲食方面的控制。但由于獅子座的人天生喜歡帶動人群，生活在大家以他為中心的活動，因此不妨集體參加舞蹈或減重課程，一起作調(diào)節(jié)體重的功課。另外，再依個人的局部重點(diǎn)減肥來按摩推脂，塑造窈窕的每一寸肌膚，肯定會讓獅子座女人驕傲不已！處女座大半而言，對自我要求甚高的處女座，在體型上多屬于瘦長型，在消化系統(tǒng)上較弱，正因他們個性上處處要求完美，有些壓力是內(nèi)加的，因此在身材的比例上，較少見橫向發(fā)展或很肥胖型的處女座。對健康而言，打球、慢跑、跳有氧運(yùn)動等屬于彈跳力方面的運(yùn)動較適合他們，但有些不喜歡與大伙團(tuán)體在一起活動者，不妨采取游泳方式，在水中展開踢、彈、扭瘦身的方法，一來可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使處女座的人紓解工作及個性上的壓力。飲食的部份，茶不要太熱，容易傷腸、胃，過量亦容易造成胃下垂，切記！切記！天秤座理性又浪漫的天枰座，雖有極佳的人緣及社交活動，在平日生活中不是屬于會委屈自己的族群，但外表的光鮮亮麗卻是他們常常必須注意的，尤其是看到美麗的事物或中意的東西，都會興起想要擁有的欲望，所以，當(dāng)時下有些流行的美麗塑身資訊或美容圣品，天枰座一族都會躍躍欲試。在建議減肥健身方上，不妨先在自己家里放置一面大鏡子，好好審視自己，就自己的肥胖重點(diǎn)來拯治，尤以腰部及神經(jīng)系統(tǒng)是天枰座必先注意的。睡前三十分鐘呼拉圈，在慢節(jié)奏的音樂下，極具有纖細(xì)腰線的強(qiáng)力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必須務(wù)必加強(qiáng)的工作。天蝎座性格安靜，具有深度而成熟的天蝎座，個性正直，討厭迂回不正、受束縛的事物。精神體力上十分充沛，在運(yùn)動上很適合各項體能。塑身運(yùn)動上喜歡和人結(jié)伴來做，實踐力便會十分明顯，在固定的運(yùn)動上可以采取跳韻律舞、打網(wǎng)球，或是上健身房與同好者做運(yùn)動，在愉快氣氛下來達(dá)到健康美的效果。在飲食上，因天蝎座在循環(huán)神經(jīng)系統(tǒng)上較弱一點(diǎn)，不妨食取較清淡的食物。另外，像每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用溫水?dāng)嚢栾嬘?，具有安定腦部、舒緩神經(jīng)的功效，可以改善失眠，亦可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的雙重妙用。天蝎座的個性不是屬于半途而廢的個性，若有志決定減肥的天蝎族，"好的開始"絕對是成功的一半，快下決心加入健身的行列吧！射手座行動力十分活躍的射手座，討厭受人差使，自主力強(qiáng)，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享樂的野性面，是個有旺盛研究心又熱情洋溢的星座。在身材方面，四肢發(fā)達(dá)是射手座大多人的特性，他們多半也是屬于吃不胖的幸運(yùn)一族。愛好旅行、運(yùn)動，對于籃球、網(wǎng)球、羽毛球都有涉獵，舉凡家里有空間的地方都可以是健身所在，如：在家做仰臥起坐、跳舞.射手座的健身方式是興之所至，旅行應(yīng)是他們最喜歡的休閑、運(yùn)動項目之一，而充足的睡眠和休養(yǎng)，應(yīng)是射手座在平日體力耗過時最佳的休息方式。摩羯座生性節(jié)儉，有工作狂傾向，甚至?xí)蚬降哪︳勺隗w型上大多以嬌小玲瓏的體型為多，在壓力之下，身體健康狀況消化系統(tǒng)并非很好，因此，建議在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向來調(diào)整，固定的生活作息及充足的睡眠是養(yǎng)顏美容的第一課，若能在一周內(nèi)抽出二、三天作游泳運(yùn)動，對于人的精神有很好的促進(jìn)作用，每天晚上睡覺前三小時不可再進(jìn)食，固定一杯檸檬汁可補(bǔ)充維他命,既自然又健康。在每天上班途中，若時間許可，不妨讓自己悠閑散步半小時，一來整裝以待地面對一天的開始，再者也使自己全身細(xì)胞做好調(diào)適功能，"多運(yùn)動多健康"的原則不可忘。水瓶座水瓶座的身體適應(yīng)力極強(qiáng)，除非長時間 累積，否則很容易順應(yīng)許多環(huán)境的變化，內(nèi)在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座男女人緣極佳，對于自己及別人的打扮妝點(diǎn)都是最好的咨詢師。正因水瓶座天生愛美的個性，常常即使一顆小豆豆都會視為障礙物，所以，許多美的流行資訊都逃不過他們的消息網(wǎng)路，舉凡從上到下、從里到外，可以嘗試的都不會遺漏，在建議上仍是應(yīng)以自然、健康為主，偏食或壓抑食欲都是不好的作法，應(yīng)遵照均衡守則，在運(yùn)動的項目中，如：爵士舞、瑜珈都是很好的運(yùn)動。出手大方的水瓶座切忌引用非合法性的藥物或偏方，畢竟，天生麗質(zhì)已是最佳優(yōu)勢了，剩下就靠后天的工作。雙魚座極富感性的雙魚座，溫柔善良的個性，加上豐富的不得了的想像，唯美浪漫是他們對生活的追求，相對地，在自我身材上的要求亦是如此，選擇不激烈的方式最適合雙魚座的個性，如：瑜珈、游泳都是有亦身心的運(yùn)動項目，或是做做沐浴時的瘦身操，在香噴噴的泡泡浴內(nèi)亦能美化自己。當(dāng)然，水是最重要不可或缺的養(yǎng)顏圣品，水份多的水果可以多多食用，有空的時候或是感覺身材肥胖的時候，多看看瘦身雜志與美麗的時裝雜志，既可達(dá)到嚇阻的功用，也可以使自己加多流行美麗的訊息，可說是一舉數(shù)得。

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