、腳踝就是小腿與腳之間左右兩側(cè)突起的位置。腳踝也可以叫踝關(guān)節(jié)，是腳與腿相連的部位,包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼，由脛骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)面和腓骨遠(yuǎn)端及距骨構(gòu)成，通過(guò)韌帶進(jìn)行連接。

2、腳踝其實(shí)是比較脆弱的，日常要注意避免讓腳踝被磕碰，運(yùn)動(dòng)前注意腳踝的熱身運(yùn)動(dòng)，否則很容易扭傷。

3、日常穿褲子不宜露腳踝，也就是平時(shí)說(shuō)的露腳脖子，腳踝是聯(lián)系心臟的重要樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等組織，經(jīng)常露腳脖子，極其容易時(shí)身體受寒，從而引發(fā)身體一系列的機(jī)能功能下降。

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