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b型血吃什么容易瘦

網(wǎng)友上傳 2023-06-02 16:48:35

b型血人晚餐應(yīng)該喝粥減肥b型血人是最幸福的人了

，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的
，比如面條
、雞肉
，它們之中的血凝素會阻礙b型血的新陳代謝
，所以對b型血人來說
，減肥只是意味著少吃面條和雞肉
。因為愛交際
，b型血的人最為理想的瘦身運動是網(wǎng)球
、健身舞、拉丁舞
、旅游等這些能與他人同樂的運動
。建議食用：各種肉類，海鮮
；新鮮奶酪
、奶油；橄欖油和魚肝油
；大米
、谷物等；洋白菜
、胡蘿卜
、花椰菜等；香蕉
、蘋果
。少量食用：肥豬肉、雞肉
、火腿
；龍蝦、章魚
、蝦
；奶酪、冰淇淋
；蔬菜油
；各類堅果、黃瓜
；非稻谷類面包
；玉米、蘿卜
、椰子
。可減肥的食物：綠葉蔬菜
、肉類
、雞蛋
、奶酪、酸奶
。



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