出現(xiàn)時(shí)間最短的血型：ab型血適合吃什么

對(duì)于許多妹子們來(lái)說(shuō)分手吃零食、考砸了吃零食、開(kāi)心了吃零食、不開(kāi)心了也要吃零食。無(wú)論怎么樣零食都是最好的減壓消遣方式，不過(guò)零食吃多了終究是有害的，每個(gè)人都要多吃些健康食物。

那么，本期血型與性格解析aB型血適合吃什么。

A型血人要避免的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，并不會(huì)對(duì)AB型血人的身體有影響，吃羊排反而非常適合呢；但非常適合B型血的人的乳制品，對(duì)AB型血可沒(méi)那么多的好處，吃多了會(huì)增加身體脂肪的囤積，這也是AB型血減肥的陷阱。想要減肥瘦身AB型血人，應(yīng)當(dāng)遵守“均衡飲食、簡(jiǎn)單烹飪”的原則，最好以豆腐、雞蛋新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點(diǎn)綴，從而達(dá)到瘦身的效果！

ab型血的人的生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，ab型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點(diǎn)綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。ab血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內(nèi)脂肪，削下來(lái)的果皮更可放入水中浸浴，真正達(dá)到由外而內(nèi)的瘦身目的。

由于ab型血的人體質(zhì)接近a型血人，因此適合a型血人的太極拳、瑜伽等靜心運(yùn)動(dòng)也適合ab型血的人。

這類人擁有部分a型血和部分b型血的特征，他們既適應(yīng)動(dòng)物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。

由于AB型血者的消化系統(tǒng)功能比較弱，健康飲食應(yīng)堅(jiān)持少食多餐的原則。AB型血者是典型的美食家與零食狂熱者，又有喜食甜點(diǎn)的愛(ài)好，而且其體質(zhì)不適合熬夜。有了這種“吃多睡多”的生活習(xí)慣，想不胖都難。

所以，AB型血者要想控制體重，應(yīng)努力壓制自己吃零食的欲望，可以多喝白開(kāi)水以抵擋極佳的食欲，或者自行設(shè)計(jì)低熱量、低膽固醇的食譜，既可以滿足對(duì)美食的興趣，又有益于身體健康。

對(duì)A型血和B型血者不宜的食品，AB血型者也大多不宜食用。對(duì)AB型血者最為有益的動(dòng)物類食物有羊肉、蛋類以及魚類、鮮貝類等。奶制品以及豆腐、綠葉蔬菜也都是適合他們的春季健康飲食食品。

AB型血的人健康飲食最為有益的食物應(yīng)該是含脂肪和蛋白質(zhì)較高的食物，如牛羊肉類、蛋類以及各種魚類食物，海鮮類食物同樣適合于此種血型的人，但是春季易過(guò)敏，海鮮類食物不宜多吃。

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