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       首頁 >> 奇門術(shù)數(shù) >> 血型
    
      

      


      
    
      
        
      a型血的人怎么減肥
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-03 09:04:52
        
      

        
      
           
      a型血的人怎么減肥
      1、A型血的人吃什么減肥 
      A型血的人與O型血的人相比
      ，其消化器官要弱得多
      。對于A型血的人來說
      ，如果想要減肥或增進(jìn)健康
      ，那么食物應(yīng)以蔬菜為主
      。其中最合適的是大豆等豆類食品
      ，絕對不能缺少的是豆腐
      。 A型血的人如果想減肥
      ，那么最好以植物性蛋白質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充
      。最好是不要吃任何肉類食品。除了肉類食品外
      ，最好避免食用的還有奶油及各種奶酪
      、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称贰Ｈ绻麑?shí)在想吃
      ，可以吃些酸奶
      ，但前提是少吃。


      ab型血的人吃什么減肥 
      ab型血是a型血與b型血的混合型血
      ，對于飲食生活及環(huán)境的變化能夠隨機(jī)應(yīng)變
      。但是，由于其消化器官比較弱
      ，基本上a型血和b型血的人不宜食用的食品
      ，ab型血的人也不例外。首先是肉類
      ，一定要攝取肉類蛋白質(zhì)
      ，但是要少。牛肉不太好
      ，雞肉就更不好
      。對ab型血的人來說，最適合的蛋白質(zhì)是魚貝類蛋白質(zhì)
      ，雞蛋也很好
      。對于ab型血的人來說，食用乳制品的注意事項(xiàng)與a型血的人一樣
      。以豆腐為主的飲食最適合ab型血的人
      。如果希望減肥，食用少量肉類
      ，但一定要吃蔬菜
      。土豆、蕎麥
      、胡麻和小麥能引起肥胖
      ，最好盡量避免吃
      2、A型血吃什么食物減肥
      ？ 
      型血的人氣質(zhì)上近似于農(nóng)耕民族
      。不喜歡大的變化或者移動，而且不喜歡打仗
      。凡事都會很小心
      ，并且心細(xì)。比起動物性蛋白
      ，食物性蛋白會對其身體更加有益
      。a血型的人如果平時(shí)以肉食為主食的話，那么減少食用肉食也可以減少相當(dāng)多的體重
      。最好用魚或者雞肉代替一般的肉食
      。盡量避免食用油性食品
      。a型血的人特別需要瑜伽或者冥想等具有安神效果的運(yùn)動。鱈魚
      、鯖魚
      、豆子、面條
      、胡蘿卜
      、南瓜、菠蘿
      、酸奶等食物可以食用
      ；而肉類、除了酸奶以外的所有油性食品
      、土豆
      、花生、番茄
      、甜橙
      、香蕉等食物a型血的人不可以食用。 



      型血的人與O型血的人相比
      ，其消化器官要弱得多
      。對于A型血的人來說，如果想要減肥或增進(jìn)健康
      ，那么食物應(yīng)以蔬菜為主
      。其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐
      。如果想減肥
      ，那么最好以植物性蛋白質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充。最好是不要吃任何肉類食品
      。除了肉類食品外
      ，最好避免食用的還有奶油及各種奶酪、冰淇淋
      、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。如果?shí)在想吃，可以吃些酸奶
      ，但前提是少吃
      。




      要靠鍛煉減肥啊


      多吃蔬菜、豆等豆類食品
      。不要吃油膩的食品
      3
      、a型血的人應(yīng)該做什么運(yùn)動好？ 
      對于A型血的人而言
      ，跨欄
      、高爾夫、摔跤等運(yùn)動就是不錯(cuò)的選擇
      。
      例如瑜伽
      、太極拳等。注意控制運(yùn)動量
      。
      根據(jù)研究表明
      ，A型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部;而且A型血的人胸部往往不夠豐滿
      。綜合研究的結(jié)果
      ，A型血者不適合競爭性的運(yùn)動，因此保持輕松心情
      ，在一個(gè)星期里多進(jìn)行幾次不太激烈的運(yùn)動為宜
      。事實(shí)上，最適合的運(yùn)動是太極
      。說到太極
      ，你們一定會腦補(bǔ)老太太早晨在操場上的畫面吧!其實(shí)，太極可以安神定緒
      ，減輕精神壓力
      ，有助于瘦身。根據(jù)研究
        ，A型血的人如果進(jìn)行了大量高強(qiáng)度的體育鍛煉
        ，會對肌肉組織造成很大的壓力，積聚過多的乳酸
        ，產(chǎn)生疲勞感
        ，容易使A型血者輕易放棄運(yùn)動。
      太極拳和瑜伽的動作看似舒緩
      ，但是它們起到的鍛煉效果卻不小
      。比方說，在做瑜伽時(shí)
      ，就要求身心合一
      、感受自然。動作起于放松
      ，也收于放松
      ，可以幫助上班族緩解緊繃了一天的神經(jīng)和肌肉。若是勤加練習(xí)
      ，不但會讓身體收益
      ，就連自身的修養(yǎng)和氣質(zhì)也會發(fā)生不小的改變。
      A型血的人靈巧和忍耐性較好
      ，對于掌握技術(shù)比較有利
      ，如跨欄
      、摔跤、長跑等成績一般很好
      。
      在你追求A型血的他時(shí)
      ，若是能夠獲得他的親人或朋友們的認(rèn)可，對你也會著不小的幫助
      。最起碼在他的眼中
      ，你已經(jīng)把他放在了心里。若是能夠堅(jiān)持下來
      ，說不定會有不錯(cuò)的結(jié)果!
      若是在你追求A型血的他時(shí)
      ，你忽然發(fā)現(xiàn)他也在試探你是否真的愛他(她)，就算你已經(jīng)感覺到了這種試探
      ，也不要急于將自己的愛意表現(xiàn)出來
      ，應(yīng)當(dāng)沉著冷靜地表達(dá)出你的心意，讓他用心感覺到你的愛慕之情
      。
      在與A型血的他約會時(shí)
      ，應(yīng)當(dāng)照顧到他的情緒，避開容易出現(xiàn)熟人的地方
        。在你們的關(guān)系確定之前
        ，千萬不要將你們的關(guān)系公開出去，否則他可能就真的被“公開”了
        。而且
        ，避開有熟人的地方，還可以適當(dāng)浪漫一下
        ，比方說陪著他到海邊散散步
        ，到公園的涼亭里看看風(fēng)景，借機(jī)找些有趣的話題
        ，最好能夠幽默一點(diǎn)
        ，效果會更好。

      但無論A型血男生還是女生
        ，共同的特點(diǎn)就是戀愛開始時(shí)
        ，你很難能感受到他們的熱度，讓對方等得很不耐煩的時(shí)候
        ，他們還在一根柴燒完再加另一根柴那樣煮開水
        ，雖然很用心地在看火，但是看的人卻很著急
        ，別著急
        ，后面的溫度一定會讓你燙得想要逃走的!


      根據(jù)研究表明，A型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部;而且A型血的人胸部往往不夠豐滿
        。綜合研究的結(jié)果
        ，A型血者不適合競爭性的運(yùn)動，因此保持輕松心情
      ，在一個(gè)星期里多進(jìn)行幾次不太激烈的運(yùn)動為宜
      。事實(shí)上
      ，最適合的運(yùn)動是太極
      。說到太極，你們一定會腦補(bǔ)老太太早晨在操場上的畫面吧!其實(shí)
      ，太極可以安神定緒
      ，減輕精神壓力，有助于瘦身
      。根據(jù)研究
      ，A型血的人如果進(jìn)行了大量高強(qiáng)度的體育鍛煉，會對肌肉組織造成很大的壓力
      ，積聚過多的乳酸
      ，產(chǎn)生疲勞感，容易使A型血者輕易放棄運(yùn)動
      。


      運(yùn)動與血型無關(guān)
      ，適合什么運(yùn)動主要看你自身身體的狀況，什么完全沒問題的可以全方位鍛煉
      ，若腰部或膝蓋有受損
      ，那運(yùn)動時(shí)就要注意保護(hù)受傷部位，視自己身體情況來定
      ，如果你愿意說明要鍛煉的部位
      ，可以推薦給你幾個(gè)動作及幾款運(yùn)動相關(guān)軟件，供您參考
      。


      a型血的人靈巧和忍耐性較好
      ，對于掌握技術(shù)性動作有利，練足球
      ，拳擊
      ，長跑容易取得好成績。


      放心是可以的 多做運(yùn)動強(qiáng)生健體
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      4
        、什么血型的人最容易胖 
      血型“決定”你的胖瘦
      O型血的食譜建議

      O型血在人類學(xué)上是一種非常古老的血型
        ，消化器官能力強(qiáng)，擁有對食物過剩做出的免疫系統(tǒng)
        ，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質(zhì)
        ，如肉類與魚類等
        ，他們對蔬菜的消化能力也很強(qiáng)。牛肉
        、羊肉
        、新鮮奶酪、豆腐
        、洋蔥
        、蘿卜、甘薯
      、蘋果
      、柚子、葡萄
      、梨
      、西瓜、桃子
      、鱈魚
      、鯡魚和青花魚等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪較多的魚最值得推薦。

      而通常的谷物類與面包食品則宜少吃
      ，因?yàn)镺型血的人而對谷物胃口極差
      ，這些食品中的外源凝集素會妨礙O型血的代謝，使你不知不覺地胖起來
      。

      O型血與減肥
      。可減肥的食品有：海生貝殼動物
      、卷心菜
      、菠菜，O型血的還人可以靠瘦肉
      、動物肝臟
      、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物
      、豆類
      、卷心菜、土豆之類減肥的話
      ，那將是徒勞的
      。

      A型血的食譜建議

      A型血是第二種最多見的血型，與O型血人比較
      ，A型血的人消化器官要弱得多
      。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜，豆腐
      、黃豆
      、雞蛋及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品
      ，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥
      。

      盡量少吃肉類食物。另外
      ，奶油及各種奶酪
      、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称芬矐?yīng)限制
      。

      A型血與減肥
      。可減肥的食品有：橄欖有
      、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿
      。至于能增加體重的食物
      ，則非肉類、奶制品
      、菜豆與小麥等莫屬
      。

      B型血的食譜建議

      與O型和A型相比，B型卻是人類學(xué)上較晚出現(xiàn)的血型
      。這類人是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民族
      。B型血人體內(nèi)較易取得平衡，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)
      。所以
      ，在吃的方面可謂得天獨(dú)厚，幾乎不受限制
      ，對肉類和蔬菜都極適應(yīng)
      ，奶類食品也很有用。當(dāng)然
      ，肉類還是以瘦肉
      、鱈魚、鮭魚等為佳
      。油類則以橄欖油為優(yōu)
      。此類人身體較為強(qiáng)壯，對心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗力
      。蝦
      、蟹和雞肉等也含有對B型血人有害的外源凝集素，故還是盡量避免為妙。雞肉
      、玉米
      、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和種子也不適合B型人食用。

      B型血與減肥
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓽p肥的食品有：綠葉蔬菜、肉類
      、雞蛋
      、奶酪、酸奶
      。增肥食品：土豆
      、蕎麥、花生
      、胡麻以及小麥等
      ，可使B型血人的代謝率降低，會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來
      ；另外
      ，而玉米、玉米餡餅
      、扁豆
      、花生、芝麻
      、小麥
      、面包、餅干等也有增加體重的功效
      。

      AB型血的食譜建議

      AB型為最晚出現(xiàn)
      、最稀少的血型，占總?cè)丝诓坏?%
      。對于飲食及環(huán)境的變化能夠隨機(jī)應(yīng)變
      。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。他們既適應(yīng)動物蛋白
      ，也適應(yīng)植物蛋白
      ，最宜于AB血型人的肉類蛋白質(zhì)是羊肉、蛋類以及魚貝類
      ，特別是蝸牛肉
      ，有預(yù)防乳腺癌的作用
      。此外
      ，豆腐也是好食品
      ，但食無妨
      。同樣要注意的是，A型血和B型血人不宜的食品
      ，AB血型人大多也不易食用
      。

      不過，由于消化器官比較弱
      ，其消化系統(tǒng)較為敏感
      ，每次宜少吃，但可多餐
      。魚
      、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品
      。

      AB型血與減肥
      。AB型血的減肥可同時(shí)參照A型和B型。

      分析上述情況出現(xiàn)的原因
      ，顯然與人的遺傳基因特征有關(guān)
      ，但其中血型的類別最為明顯。從保健的角度出發(fā)
      ，不同血型的人
      ，參照上述相關(guān)食譜進(jìn)食，將對防病健體具有深遠(yuǎn)意義
      。


      我感覺B型血容易胖.因?yàn)锽型血的人容易下半身胖...我想這很多MM都知道哦`所以B型血的MM加油減肥吧.
      文章來自♀道緣風(fēng)水館網(wǎng)，未經(jīng)允許♀不得♀轉(zhuǎn)載
      ！
      A型血早餐吃什么減肥
      全麥?zhǔn)称罚阂活D好早餐應(yīng)包括這樣三件東西：谷類食品(如未去麥的粗面粉面包
      、八寶粥、黑米面包
      、窩窩頭
      、茴香菜包等)水果和奶制品。在起床后的1小時(shí)內(nèi)可吃適量全麥?zhǔn)称?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，并配合含有蛋白質(zhì)
      、少量脂肪以及富含纖維的食物。例如全麥切片面包和雞蛋
      ，或者堅(jiān)果和燕麥粥
      。谷類能提供穩(wěn)定的熱量，而蛋白質(zhì)
        、脂肪和高纖維食品能給人飽腹感
        ，并且維持血糖正常。女性早餐越來越傾向選擇含脂肪少的食品
        。她們更喜歡吃谷類食物
        。從營養(yǎng)觀點(diǎn)出發(fā)
        ，對這一趨勢應(yīng)予以提倡。

      日式味增蔬菜豆腐湯
        ，2個(gè)手卷壽司：用你喜歡的蔬菜加入豆腐煮開
        ，添入市面很容易買到的日式味增醬料，美味又不發(fā)胖的早餐湯就做好啦
        ；手卷壽司你可以便利店買
        ，也可以自己做。這款早餐組合是多纖維
      ，低熱量的
      ，日式味增也是日本家常調(diào)料，大豆類醬料
      ，含豐富蛋白質(zhì)
      ，低脂肪，適合長期食用
      。外國風(fēng)味的瘦身食品
      ，讓你有不一樣的感覺！

      全麥面包
      ，低脂牛奶：這是再家常不過的營養(yǎng)瘦身早餐了
      ，適合比較忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白質(zhì)的搭配最利于鈣的吸收
      ，瘦身時(shí)是十分需要補(bǔ)鈣的哦
      。

      煮玉米，綠豆粥
      ，醬菜：提前煮的玉米我們只需要吃半根就可以了
      ；媽媽煮的綠豆粥熱一下就著醬菜吃，給你的腸胃來個(gè)大掃除
      ，玉米是瘦身主食
      ，營養(yǎng)豐富，抗衰老
      ，有身體比較不容易吸收的糖原
      。

      煎蛋三明治，蔬菜水果汁：用不粘鍋的話煎蛋就無須放食用油
      ，再取兩片全麥切片面包
      ，還可以按自己的口味加火腿，生菜和脫脂色拉醬即可
        ；用時(shí)令水果調(diào)配不同的果汁
        ，鮮橙胡蘿卜汁，甜瓜蘋果汁
        ，純獼猴桃汁
        ，純黃瓜汁都會是很好的選擇
        。
      O型血的人怎么減肥啊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？
      O型血的食譜建議
O型血在人類學(xué)上是一種非常古老的血型，消化器官能力強(qiáng)
        ，擁有對食物過剩做出的免疫系統(tǒng)
        ，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質(zhì)，如肉類與魚類等
        ，他們對 蔬菜的消化能力也很強(qiáng)
        。牛肉、羊肉
        、新鮮奶酪
        、豆腐、洋蔥
        、蘿卜
        、甘薯、蘋果
        、柚子
        、葡萄、梨
        、西瓜
      、桃子、鱈魚
      、鯡魚和青花魚等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪 較多的魚最值得推薦。
而通常的谷物類與面包食品則宜少吃
      ，因?yàn)镺型血的人而對谷物胃口極差
      ，這些食品中的外源凝集素會妨礙O型血的代謝，使你不知不覺地胖起來
      。
O型血與減肥
      。可減肥的食品有：海生貝殼動物
      、卷心菜
      、菠菜，O型血的還人可以靠瘦肉
      、動物肝臟
      、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重
      。如果靠谷物、豆類
      、卷心菜
      、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的
      。
A型血的食譜建議
A型血是第二種最多見的血型
      ，與O型血人比較，A型血的人消化器官要弱得多
      。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的
      ，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜，豆腐
      、黃豆
      、雞蛋及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品
        ，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥
        。
盡量少吃肉類食物。另外
        ，奶油及各種奶酪
        、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称芬矐?yīng)限制
        。
A型血與減肥
        。可減肥的食品有：橄欖有
      、大豆
      、綠葉蔬菜和菠蘿。至于能增加體重的食物
      ，則非肉類
      、奶制品、菜豆與小麥等莫屬
      。
B型血的食譜建議
與O型和A型相比
      ，B型卻是人類學(xué)上較晚出現(xiàn)的血型。這類人是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民 族
      。B型血人體內(nèi)較易取得平衡
      ，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)。所以
      ，在吃的方面可謂得天獨(dú)厚
      ，幾乎不受限制，對肉類和蔬菜都極適應(yīng)
      ，奶類食品也很有用
      。當(dāng)然
      ，肉類 還是以瘦肉、鱈魚
      、鮭魚等為佳
      。油類則以橄欖油為優(yōu)。此類人身體較為強(qiáng)壯
      ，對心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗力
      。蝦、蟹和雞肉等也含有對B型血人有害的 外源凝集素
      ，故還是盡量避免為妙
      。雞肉、玉米
      、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和種子也不適合B型人食用
      。
B型血與減肥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？蓽p肥的食品有：綠葉蔬菜
      、肉類、雞蛋
      、奶酪
      、酸奶。增肥食品：土豆
      、蕎麥
      、花生、胡麻以及小麥等
      ，可使B型血人的代謝率降低
      ，會使所吃食 物以脂肪的形式儲存起來；另外
      ，而玉米
      、玉米餡餅、扁豆
      、花生
      、芝麻、小麥
      、面包、餅干等也有增加體重的功效
      。
AB型血的食譜建議
AB型為最晚出現(xiàn)
      、最稀少的血型，占總?cè)丝诓坏?%
      。對于飲食及環(huán)境的變化能夠隨機(jī)應(yīng)變
      。這類人擁 有部分A型血和部分B型血的特征
      。他們既適應(yīng)動物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白
      ，最宜于AB血型人的肉類蛋白質(zhì)是羊肉
      、蛋類以及魚貝類，特別是蝸牛肉
      ，有預(yù)防乳腺 癌的作用
      。此外，豆腐也是好食品
      ，但食無妨
      。同樣要注意的是，A型血和B型血人不宜的食品
      ，AB血型人大多也不易食用
      。
不過，由于消化器官比較弱
      ，其消化系統(tǒng)較為敏感
      ，每次宜少吃，但可多餐
      。魚
      、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品
      。
AB型血與減肥
      。AB型血的減肥可同時(shí)參照A型和B型。
分析上述情況出現(xiàn)的原因
      ，顯然與人的遺傳基因特征有關(guān)
      ，但其中血型的類別最為明顯。從保健的角度出發(fā)
      ，不同血型的人
      ，參照上述相關(guān)食譜進(jìn)食，將對防病健體具有深遠(yuǎn)意義
      。
      

          
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