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       首頁 >> 奇門術(shù)數(shù) >> 血型
    
      

      


      
    
      
        
      A血型的減肥策略
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-03 12:18:47
        
      

        
      
           
      A血型的減肥策略
      A血型的減肥策略 
      血型A 最適合能保持輕松的簡單柔軟體操
      性格分析 
      審慎行事具自省心與強(qiáng)力忍功的a型人,是 完美 主義者
      ，而且會有些神經(jīng)質(zhì)
      ，也因如此
      ，所以只要身上一出現(xiàn)了丁點(diǎn)的贅肉
      ，就會花容失色，對于自己認(rèn)同的事
      ，便會一板一眼的努力執(zhí)行
      ，這種人容易給自己壓力，體制也大都屬于“竹竿”型
      ，消化系統(tǒng)不太好
      。
       
      飲食習(xí)慣 
      若遇到用餐時(shí)的氣氛不是很愉快，A型血的人必定食欲大減
      ，胃痛也經(jīng)常發(fā)生，長久下去
      ，就成為不折不扣的清瘦美人
      ，但一旦壓力過大，a型血人心理潰決時(shí)
      ，也可能出現(xiàn)暴飲暴食的情況
      。
      最佳減肥建議 
      a型血的人建議將目標(biāo)降至可控制的范圍，保持心情愉快最重要
      ！一季或半年的長程減肥計(jì)劃最是適合
      ，例如健美操、游泳
      、跑步等運(yùn)動
      ，再配合低脂飲食，或是以沐浴按摩的泡澡等溫和方式以促進(jìn)新陳代謝
        ，快快樂樂迎向窈窕
        ！
      瘦身成功率95% 
      身材易胖區(qū)：a型人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部
        。而且a型人的胸部往往不夠豐滿
        ！a型人不適合競爭性的運(yùn)動，因此保持輕松心情
        ，每星期做幾次運(yùn)動就可以
        ，最適合的減肥運(yùn)動是瑜伽，它可以安神定緒，減輕精神壓力
        ，有助于瘦身
        。
      飲食建議：a型人的胃酸不足，難以消化肉類
      。若進(jìn)食大量脂肪
      ，容易將脂肪積聚體內(nèi)，大多數(shù)肥胖的a型人平時(shí)肯定都是“食肉動物”
      。所以 a型人想要瘦下來
      ，也不必為此而一點(diǎn)肉類也不吃，而是在飲食上要慎食牛肉
      、羊肉等肉類
      ，最好以鮮魚和雞肉取而代之，若能完全戒掉肉類則可瘦身是最好不過了
      。
      ★促進(jìn)體重增加的食物★ 
      肉類：不易消化
      、儲存成為脂肪、增加消化毒素
      乳制品：抑制營養(yǎng)素代謝
      、增加黏液分泌
      小麥：抑制胰島素效能
      、影響熱量利用
      ★促進(jìn)體重減少的食物★ 
      蔬菜油：幫助有效消化、防止水腫
      大豆食物：幫助有效消化
      、快速新陳代謝
      、發(fā)揮免疫功能最大效益
      蔬菜：含碘、幫助有效的新陳代謝
      、增加腸道活動 ()
      鳳梨：增加熱量利用
      、增加腸道活動


      a型血的人減肥不能吃什么東西
      　　A型血經(jīng)常吃素食會精力充沛、免疫系統(tǒng)良好
      。那么
      ，a型血的人減肥不能吃什么東西?下面是我為為大家詳細(xì)介紹吧，歡迎閱讀!

      　　a型血的人減肥不能吃的東西 
      　　大多數(shù)肥胖的A型血人平時(shí)肯定都是?食肉動物?
      。所以
      ，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉
        、羊肉等肉類
        ，最好以鮮魚和雞肉取而代之。 瘦身食譜中加強(qiáng)對豆腐
        、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取
        ，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。
       
      　　A型人的胃酸不足
        ，難以消化肉類
        。若進(jìn)食大量脂肪
        ，容易將脂肪積聚體內(nèi)，但是也不必為此而一點(diǎn)肉類也不吃
        ，瘦肉和魚肉都可以吃一點(diǎn)
        。若完全戒掉肉類則可以瘦身。
       　　a型血的人減肥可以吃的東西 
      　　A型血這類血型的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)
        ，而大多數(shù)肥胖的A型血人平時(shí)肯定都是?食肉動物?
        。所以，A型血的人要想瘦下來
        ，一定要慎食牛肉
        、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之
        。瘦身食譜中加強(qiáng)對豆腐
        、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)
        。專家特別強(qiáng)調(diào)
        ，A型血的人務(wù)必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質(zhì)
        ，令身體易于吸收
        。
       　　a型血的人減肥的健康食譜 
      　　a型血是第二種最多見的血型，與O型血人比較
        ，a型血的人消化器官要弱得多
      。a型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜
      ，豆腐、黃豆
      、雞蛋及蔬菜對他們非常合適
      ，某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥
      。
       
      　　盡量少吃肉類食物
      。另外，奶油及各種奶酪
      、冰淇淋
      、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称芬矐?yīng)限制。

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      1. A型血的人減肥不應(yīng)該吃什么 
       
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      3. ab型血的人減肥不能吃什么 
       
      4. A型血減肥的食物有哪些 
       
      5. A型血的人適合吃什么
      如何根據(jù)血型，飲食減肥
      ？
      O型減肥法
      。本來是狩獵民族
      ，是人類最早出現(xiàn)的血型。屬于領(lǐng)者性格
      。食物以肉類為主
      ，消化系統(tǒng)強(qiáng)健，適合進(jìn)行激烈的競爭性運(yùn)動
      。他們主要食用以肉類為主的高蛋白質(zhì)飲食
      ，但對谷物吸收極差。
      
飲食建議：最好避免進(jìn)食大量含碳水化合物的食物
      ，尤其是面包
      。食用奶類制品會較難消化，最好是吃脂肪少的紅肉
        、魚類和果仁
        。選擇的飲品最好是果汁。
      
A型減肥法
        。A型血是第二種最常見的血型
        ，隨著人類的生活方式由漁獵時(shí)代逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檗r(nóng)業(yè)生活，才開始演化出A型
        ，這類人適合以蔬菜為主的食物
        ，某些植物蛋白質(zhì)，如大豆蛋白質(zhì)對他們來說是最佳健康食品
      ，常食可減少心血管病和癌癥發(fā)病率
      。
      
飲食建議：A型人的胃酸不足，難以消化肉類
      。若進(jìn)食大量脂肪
      ，容易將脂肪積聚體內(nèi)，但是也不必為此而一點(diǎn)肉類也不吃
      ，瘦肉和魚肉都可吃一點(diǎn)
      。若完全戒掉肉類則可以瘦身。
      
B型減肥法
      。本來是游牧民族
      ，出現(xiàn)在A型之後，是白種人和蒙古人的混種
      。由于四處游牧
      ，經(jīng)常轉(zhuǎn)換環(huán)境，所以能夠適應(yīng)各式各樣的環(huán)境和食物
      。以奶類為立要食物
      。
      
?飲食建議： B型人的消化系統(tǒng)相當(dāng)強(qiáng)壯，適合各式各樣的食物
      。但是單純吃碳水化合物時(shí)容易疲倦和新陳代謝不足
      ，因?yàn)锽型人體質(zhì)需要有卡路里的奶類食物
      ，應(yīng)該大量住食奶類食物，蛋
      、肝
      、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉
      。雞肉和B型血不配合
      ，所以不宜住食。
      A血型虛胖的怎么減肥
      如果與自身不同血型的血進(jìn)入了人體
      ，人體的免疫系統(tǒng)就會產(chǎn)生抗體
      ，去抵御外來的血球，致使血球聚集在一起
      ，或是“粘”在一起
      ，這將導(dǎo)致極其嚴(yán)重的后果，如：器官衰竭
      ，甚至死亡
      。同樣，如果人們吃錯(cuò)了不適合自己血型的食物也會影響血液凝結(jié)
      ，尤其是外源凝結(jié)素
      ，容易造成很多問題，包括心臟病及癌癥
      ，都是因?yàn)檠耗Y(jié)之故
      。
      A型血的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)，而大多數(shù)肥胖的A型血人平時(shí)肯定都是“食肉動物”
      。所以
      ，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉
      、羊肉等肉類
      ，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強(qiáng)對豆腐
      、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)
      。 
      A型血的人要想瘦下來
      ，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類
      ，最好以鮮魚和雞肉取而代之
      。 
      建議食用：鱸魚、鯉魚
      、一周3個(gè)雞蛋
      、天然酸奶
      、葡萄子油和亞麻子油、蘿卜
      、菠菜
      、檸檬、桃
      。 
      少量食用：所有肉類
      、魚子醬、小龍蝦
      、各種奶酪
      、全脂奶和冰淇淋、香蕉
      、橘子
      、木瓜。 
      可減肥的食物：橄欖油
      、大豆
      、綠葉蔬菜和菠蘿。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xuexing/21953.html.
      
          
      
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      ，由此可見睡眠對我們的重要性
      。然而，每個(gè)人的睡眠質(zhì)量都不同
      ，睡眠質(zhì)量好的人一沾著枕頭就能睡著
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      A血型屬馬的人
      
                        
      A血型屬馬的人顯性素質(zhì)的A型屬馬人：這種人較多具備了A血型的顯性素質(zhì)和肖馬性格中開朗
      ，自信，和氣的特點(diǎn)，說話處事有直爽的一面
      。他們重視團(tuán)結(jié)朋友
      ，喜歡參與團(tuán)隊(duì)式的業(yè)余活動
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      跟這些血型當(dāng)閨蜜可以放一百個(gè)心
      
                        
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