B型血，哪種食物和你更配(b型血的人是否適合食用面食)

B型血，哪種食物和你更配

每個(gè)人因?yàn)橄到y(tǒng)、身體狀況的不同應(yīng)該搭配不同的食物,這樣才能達(dá)到利于身體健康的目的。有的食物或許你很愛吃,但是不適合你的身體狀況,這種食物你就需要少吃或者不吃了。每種血型也都有各自獨(dú)特的食物搭配。今天,讓我們來看看B型血君什么食物會(huì)更配他,讓你吃出健康。

B型血

B型血人的體質(zhì)對(duì)甲殼類的食物特別難消化,平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充牛奶啊,乳酪啊等乳制食品,這樣可以幫自己補(bǔ)充一下缺乏的鈣質(zhì),才不會(huì)到老年骨質(zhì)疏松呢!而且易肥體質(zhì)的B型還應(yīng)該遠(yuǎn)離一下雞肉和面食這種容易導(dǎo)致肥胖的食物哦!

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b型血的人是否適合食用面食

　　面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同種類的面食。那么，b型血的人是否適合食用面食嗎?下面由我為你詳細(xì)介紹吧，希望大家喜歡。

　　b型血的人是否適合食用面食的分析 　　每種血型都有它獨(dú)特的特點(diǎn)，還會(huì)一定程度的影響人的體質(zhì)，使得同血型的人會(huì)有一個(gè)大的趨勢(shì)得同一種病或者缺失某一種營(yíng)養(yǎng)元素，那么接下來美國(guó)神婆網(wǎng)我就為你帶來這方面的一些知識(shí)，關(guān)于B型血的體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)。

　　對(duì)于B血型的人來說，他們營(yíng)養(yǎng)的攝取是非常均衡的，基本上包含了食物中各類。無論是油膩而不好消化的肉食、奶制品，還是含有高纖維素、維生素的蔬菜、水果，B血型的人都能夠從中吸取身體所需營(yíng)養(yǎng)。所以，B血型的人基本上不需要通過其他的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，雖然B血型人的免疫系統(tǒng)非常完善，但不知為何，各類細(xì)菌好像對(duì)B血型的人特別鐘愛，而且較其他三種血型，毒素也容易在B血型的人體內(nèi)積累。B型血不得不通過提高新陳代謝的效率來加快排毒速度。因此B型血唯一需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，便是礦物質(zhì)鎂。

　　b型血的飲食健康建議 　　B型血者對(duì)小麥、蕎麥、玉米、扁豆、土豆、芝麻、花生、胡麻等食品的代謝效率較低，它們被食用后會(huì)較多地以脂肪形式被貯存起來，有增加體重的效果，因此不喜歡肥胖的人應(yīng)限制這些食品的攝入。

　　幾乎所有的B型血之人健康飲食都適合吃乳制品，無論是豆?jié){、豆腐抑或是大豆卵磷脂類健康品，對(duì)B型血人健康飲食來說，均是很好的營(yíng)養(yǎng)來源。需要注意的是大部分營(yíng)養(yǎng)成分很高的堅(jiān)果類，倒不不怎么適合他們。

　　B型血應(yīng)該如何選擇食物 　　奶制品，特別是加工過的奶制品，幾乎所有B型的分泌型都可以食用，但是非分泌型可以食用的范圍要小很多。加工過的奶制品，如酸奶和酸乳酒，對(duì)B型的人來說，特別有利。這些食品可以幫助B型的人建立一個(gè)健康的胃腸道內(nèi)環(huán)境。奶酪(純化了的白脫)因?yàn)楹杏幸嬷舅?，因此能夠促進(jìn)腸內(nèi)平衡。非分泌型者最好不要食用太多奶酪，這是由于儲(chǔ)存時(shí)間太久的奶酪里含有很多腫菌類微生物，而非分泌型對(duì)這些微生物十分敏感。因此，對(duì)那些最近有感染或過敏情況的人來說必須限量食用，因?yàn)槟汤铱梢约ぐl(fā)炎癥，并使黏液過量分泌。對(duì)B型的人來說，雞蛋是DHA的一個(gè)很好的來源，同樣也可以成為攝取蛋白質(zhì)的一個(gè)來源，但B型應(yīng)盡量食用那些不含激素和有機(jī)物的奶制品。

　　B型的人最好食用含有單鏈不飽和脂肪酸油和富含?系列脂肪酸的油類。橄欖油符合所有這些要求，橄欖油中含有黃酮角鯊烯和多酚類，這些物質(zhì)是強(qiáng)有力的抗氧化劑。橄欖油應(yīng)該是首選的烹飪用油。

　　應(yīng)該避免食用芝麻油、葵花子油和玉米油。因?yàn)檫@些油內(nèi)含有可以損傷B型的人消化系統(tǒng)的免疫反應(yīng)蛋白。

b型血的健康建議有哪些

　　B型血人自身的免疫系統(tǒng)能力和抗力是所有血型中最強(qiáng)的。.那么，b型血的健康建議有哪些?下面是我為大家詳細(xì)介紹吧，歡迎閱讀!

　　b型血的健康分析 　　B血型人的免疫系統(tǒng)非常強(qiáng)健，所以，B血型人患癌癥的幾率遠(yuǎn)比其他三個(gè)血型的人少，可以說，B血型人是最不易得癌癥的。但是B血型人和A血型人一樣，新陳代謝慢、消化系統(tǒng)不好，再加之B血型人極易受到細(xì)菌的感染，所以B血型人對(duì)流行性感冒病毒的防范能力要大大加強(qiáng)。在流行性感冒頻頻發(fā)生的季節(jié)，B血型人一定要注意做好預(yù)防措施，遠(yuǎn)離人群聚集的地方，注意個(gè)人衛(wèi)生，減少被感染的機(jī)會(huì)。B血型人腦神經(jīng)容易衰弱，經(jīng)常表現(xiàn)出精神的倦怠。建議B型血人嚴(yán)格遵循符合B血型人的飲食計(jì)劃，小麥類食物一定不能多吃，而應(yīng)多吃一些蘑菇，它們對(duì)增強(qiáng)抗病毒的能力非常有效，多吃蘋果，可以有效防止病毒和細(xì)菌的感染;多吃含維生素B族豐富的食物，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

　　b型血的健康飲食建議 　　這類人祖先是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民族。所以，此類血型的人對(duì)肉類和蔬菜都極適應(yīng)，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和種子并不適合B型人食用。

　　給B型血情人的建議

　　食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、大米、谷物等;洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。

　　少量食用肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿;蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各類堅(jiān)果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽;非稻谷類面包;玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁。

　　可增加體重的食物玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等。

　　可減肥的食物綠葉蔬菜、雞蛋、奶酪、酸奶。

　　b型血的健康養(yǎng)生建議 　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　b型血的人不喜歡單一的運(yùn)動(dòng)方式，一旦覺得運(yùn)動(dòng)很無聊或者很痛苦就會(huì)放棄。所以一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行多樣化的運(yùn)動(dòng)，比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替進(jìn)行，可以減輕乏味感。而且，b型血的人對(duì)音樂的把握能力較強(qiáng)，不妨在平時(shí)跳一些節(jié)奏感比較強(qiáng)的舞蹈、健身操等，不僅能娛樂，還能減肥。

　　注意心情

　　心情不好的人，容易暴飲暴食，再加上b型血的人消化能力非常好，所以為了避免發(fā)胖，一定要保持好心情，這樣才不會(huì)過多的攝入食物。所以保持好的心情，對(duì)b型血的人來說，也能減肥。

b型血的人應(yīng)少吃什么食物更利于健康，多吃什么食

B型：好勝心強(qiáng)，動(dòng)作靈活，宜從事田徑和體操。

B型血適應(yīng)肉與蔬菜

與O型和A型相比，B型卻是人類學(xué)上較晚出現(xiàn)的血型。這類人是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民族。所以，此類血型的人對(duì)肉類和蔬菜都極適應(yīng)，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和種子并不適合B型人食用。

科學(xué)家向B型血的人建議：

食用：各種肉類；海鮮；新鮮奶酪、奶油；橄欖油和魚肝油；燕麥、大米、谷物等；洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。

少量食用：肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿；蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各類堅(jiān)果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽；非稻谷類面包；玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁。

可增加體重的食物：玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等。

可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。

談B型血與健康美容飲食

研究表明，B型血的人陽光、開朗、充滿活力。那么，血型與健康、體質(zhì)、性格究竟有怎樣的聯(lián)系呢？一起來看看吧！

一、性格方面：

好的一面：

1、活潑，開朗，充滿活力，精力充沛；

2、思維活躍，常常有與眾不同的思維方式；

3、很喜歡享受生活；

4、有主見，創(chuàng)造力強(qiáng)。

5、比較知足常樂，差不多就行了，但是對(duì)別人就要求的就比較A、O血型的還要嚴(yán)格。同時(shí)很喜歡指揮別人工作。

不好的一面：

1、有時(shí)容易著急和暴躁，針對(duì)事情很喜歡辯解；

2、對(duì)喜歡的事情就會(huì)很投入的做，不喜歡的就不情愿或是半途而廢了。

3、對(duì)別人要求完美時(shí)，對(duì)自己就會(huì)偶爾放個(gè)小假。

4、不喜歡做家務(wù)事和比較瑣碎的事情。

5、看到別人不好的地方，B型血的人會(huì)講，但A型血的人不會(huì)講。

總結(jié)：B型血的男人做老公很好。

二、健康方面

1、食欲很好，消化也好，吃的多也消化的多，易餓。經(jīng)常會(huì)感到不吃飯很難受，。并且喜歡吃宵夜。

2、不易得癌癥，但易衰老：B型血的人衰老是從腎部開始的。

3、易受到細(xì)菌感染?？烧{(diào)理方式：多吃酸牛奶、黑莓。

（1）有時(shí)會(huì)引起感冒。

（2）并且腸道也比較敏感。例如吃到不是很干凈的食物，別人有可能不會(huì)有太大的感覺，但是B型血的人就會(huì)很不舒服甚至腹瀉等。

（3）不注意時(shí)，也易感染上香港腳。

（4）B型血的人一般是脾胃積熱，腎部較寒；也即上熱下寒。

（5）腎臟和尿道感染。出現(xiàn)便秘，小便不利等現(xiàn)象。一生中會(huì)有兩次較大的腎部方面的疾病，如急性腎炎等。

可調(diào)理方式：

①反射療法（手部反射，腳部反射，耳部反射）；

②經(jīng)常暢通膀胱經(jīng)，腎經(jīng)。

③水浴療法、桑拿、五色療法、太極、冷靜呼吸法、腎部保養(yǎng)等。

不可用方式：

①不可吃芝麻、芝麻油，否則就易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象如水腫等；

②禁食雞肉、玉米、花生—因?yàn)樗鼈儠?huì)使血管中沉積很多的凝集素從而導(dǎo)致糖尿病、心臟病、高血壓等；

③不用攝入性補(bǔ)腎法---因?yàn)槌赃M(jìn)去的東西基本都需要通過腎臟代謝，反而加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起怕冷等腎氣不足的現(xiàn)象；

4、易腹瀉。因?yàn)槟c道內(nèi)的痢疾抗原較少。故不能吃生冷的東西，易導(dǎo)致血吸蟲。

5、易出現(xiàn)自身免疫系統(tǒng)疾病(女性居多)。如風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎（多吃蘋果、蘑菇、VB）、紅斑狼瘡等.尤其是紅斑狼瘡發(fā)病率是較高的。同時(shí)因?yàn)榭箟耗芰^強(qiáng)，很多時(shí)候都自己想辦法把困擾換種方式解決了，但是身體還是會(huì)發(fā)出信號(hào)，產(chǎn)生變化，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱.

6、慢性疲勞綜合癥。表現(xiàn)：有時(shí)一天什么多不做都感覺比較累?？啥喑院琕B、VC、鎂、鋅較多的食物。

三、飲食方面：

有益的：

肉類：優(yōu)質(zhì)蛋白---羊肉、兔肉、鹿肉、魚肉等。

海產(chǎn)品：三文魚、比目魚、沙丁魚、鱘魚、鱒魚、海鱸魚、鱈魚、鰱魚、海龍魚、福清魚、秋刀魚等。

干果類：一般都不適合吃干果。勉強(qiáng)可吃的是栗子、核桃、杏仁。

蔬菜類：什么蔬菜都可以吃。多吃：花椰菜、圓椒、茄子、土豆、山藥、甘藍(lán)、芹菜、蘑菇、胡蘿卜、西紅柿、茄子、棗子等。

油類：橄欖油、葡萄籽油。

豆類：大豆、青豆、四季豆、菜豆等。

奶制品：優(yōu)酪乳。

粗糧：大米、小米、糙米、燕麥等。

水果：香蕉、木瓜、葡萄、鳳梨、李子、蘋果等。--飯后半小時(shí)吃。

調(diào)味品：生姜、辣椒可適量選用、薄荷等。

飲料：新鮮的綠茶；

有害的：

肉類：豬肉、臘肉、咸肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿，（吃雞肉會(huì)比較容易疲勞，胃部不適）等。

海產(chǎn)品：鳳尾魚、梭魚、海螺、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、貝殼、海龜、蝸牛等。

干果類：腰果、開心果、花生等。因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致胰島素降低，引起低血糖。吃花生亦會(huì)感覺有些上火。

蔬菜類：一般蔬菜都是可以吃的。

油類：玉米油、花生油、芝麻油、葵花籽油等。--吃玉米會(huì)感覺心窩灼熱，第二天易困；

豆類：紅豆、黑豆、小扁豆、斑豆、鷹嘴豆。；

奶制品：冰激凌、人造奶油。

粗糧：粘玉米、小麥、蕎麥及小麥?zhǔn)w麥制品如面包、面條等---導(dǎo)致血糖較低，發(fā)困、記憶力降低。

水果：椰子、石榴、仙人掌果、柿子等。

調(diào)味品：黑白胡椒、桂皮

飲料：白酒、汽水、可樂； (血型與性格 /xx/)

四、B型血減重：可多吃青菜、雞蛋（一周4--5個(gè)），飯后喝優(yōu)酪乳（但喝完要刷牙，否則易長(zhǎng)齲齒），多吃鳳梨—排水。

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