性格
審慎行事.具自省心與忍功的A型,對(duì)于自己認(rèn)同的事,便會(huì)一板一眼的努力執(zhí)行.完美主義的傾向,容易給自己壓力.
飲食習(xí)慣
用餐時(shí)的氣氛如果不愉快,必定食欲大減,胃痛也經(jīng)常發(fā)生,長(zhǎng)久下去,就成為不折不扣的清瘦美人.一旦壓力過(guò)大,使A型心理潰決時(shí),也可能出現(xiàn)暴飲暴食的情況.
最佳減肥組合()
將目標(biāo)降至可控制的范圍,保持心情愉快最重要,磅秤就暫時(shí)擱一旁吧!一季或半年的長(zhǎng)程減肥計(jì)劃最是適合,例如健美操.游泳.跑步等運(yùn)動(dòng),再配合低脂飲食以幫助放松心情的沐浴按摩,快快樂(lè)樂(lè)迎向窈窕.
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