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解碼B型血人的健康奧秘

網(wǎng)友上傳 2023-06-07 17:03:23

解碼B型血人的健康奧秘

B型血：調(diào)理慢性疲勞綜合征

健康優(yōu)勢：B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力

，各種有益的營養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和吸收
，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快
，效率也很高
。

健康劣勢：

1.長期處在壓力中

，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對流行性感冒病毒防衛(wèi)能力最差

。(健康隱患：流行性感冒)

3.消化道容易受到細(xì)菌感染。(健康隱患：腹瀉

、痢疾)

4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質(zhì)的影響

。(健康隱患：肥胖)

為健康加分策略：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，其中

，以甘草為最佳
，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)的功能，有抗病毒的作用
。

不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草

、茯苓、酸棗
、白糖放入鍋中
，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘
，離火后浸泡半天;將酸棗撈出
，瀝干汁液，晾曬1天
。曬至7成干時
，將鍋中剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻后即可食用
。

打太極拳B型血的人最適合做中等強(qiáng)度的運(yùn)動

，在運(yùn)動中既可消除壓力的影響，又可以增強(qiáng)人體的各種生理機(jī)能
。如打太極拳是B型血人不錯的選擇
。()

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質(zhì)，比如

，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的
，它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。不僅如此
，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的食物
，比如松子、榛子
、龍眼，都可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能
。

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