解碼O型血人的健康奧秘(o型血的人體質好嗎)

解碼O型血人的健康奧秘

解碼o型血人的健康奧秘

O型血：補充營養(yǎng)提高吸收

健康優(yōu)勢：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。一項調(diào)查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人“小病不斷”，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

為健康加分策略：

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多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發(fā)胖。保持睡眠規(guī)律O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅持在晚上11點前進入睡眠，可以讓每一天都有充沛的體力。

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o型血的人體質好嗎

O型血。O型血是體質最為好的血型人群，他們積極向上，樂觀開朗，有很好的探險精神，遇見不良情緒的時候也能很好的自我開解，面對壓力也能夠很好的釋放，所以相對來說不容易出現(xiàn)精神方面的問題。另外O型血的人熱愛健康，熱愛生活，對于運動非常的偏愛，而愛運動的人體質通常不會太差，另外他們的情緒會一直保持一個穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣也會不容易出現(xiàn)身體健康問題。
其實適不適合吃肉和血型是沒有關系的，以肉食為主的人要看消化的速度是快還是慢。比如西方人的消化速度普遍比中國人的消化速度快，相比較來說西方人的體質是很適合吃肉的。O型血的人適合不適合吃肉，這需要看本人的體質的，因為人的體質是不一樣的，有的O型血的人的體重都超標了，還大量的吃肉，是嚴重影響身體健康的。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)在人的四種血型中，O型血的人最多，食物消化方式會因血型不同而不同，O型血人更易發(fā)胖，一般O型血的人的體質是比較容易消化肉類的，而乳制品、豆類和谷物食品O型血人的體質不容易消化，吃太多奶制品和面食容易發(fā)胖。

O型血的人要少吃大肥肉這種高脂肪的食物。其實大多數(shù)人都不適合多吃這種高熱量的食物，它影響人的身體健康，O型血的人也不能多吃牛奶等乳制品，這樣的食物比較容易引起脹氣、不消化。面條、饅頭和豆類也要少吃，它們更容易造成O型血的人長胖。

什么血型的人身體最好？O型血易長壽，你的血型容易得什么??？

目前為止人類的血型系統(tǒng)一共有30種，其中大部分都是ABO型血和RH型血。人類血型的分類是根據(jù)一個人血液中的在紅細胞表面膜的抗原。

如果一個人的抗原為A ，那么他就是A 型血，而他血清中的抗體就是B ，同理B 型血以及AB 型血的原理如此。如果一個人既沒有A 也沒有B ，那他就是O 型血了，因此血型是很好區(qū)分的。

血型這種東西只能遺傳，是自己無法決定的。因此有時候你會發(fā)現(xiàn)在一個家族中會出現(xiàn)許多人患上了同樣的病，也就是通常所說的家族遺傳病，這種病雖然與個人的飲食等其他因素有關，但是絕對與血型有很大的關系。

每一種血型有它自己的特點，它們在潛移默化中影響一個人的抗體需求以及營養(yǎng)需求，再加上人類的免疫系統(tǒng)，更有利于它們就會發(fā)生作用，同時也會影響到一個人患病的風險。

那接下來我們就看看不同的血型透露著什么樣的信息。

對于a型血的人來說，亞健康的風險還是很低的。因為他們身體忍耐能力比較高，所以他們一般情況下是很少會受到疾病的困擾。

但同時a 型血的人他們血的粘稠度也最容易升高，所以他們?nèi)菀谆夹哪X血管，腦梗等疾病。這種血型的人也容易受到外界的干擾，心理壓力比較大，所以他們的腸胃一般吸收不太好。

另外他們更容易患偏頭痛，一般末梢的血管在溫度低于10℃時才會自動收縮，他們在溫度12℃時就會開始收縮，因此他們必須在冬天要注意保暖，以避免痔瘡等疾病。

他們對植物的代謝能力比較高，消化功能不太好，因此建議a 型血的人多吃素少吃肉。

對于b型血的人來說，他們有強大的消化功能和適應功能，因此b型血是最健康的一類人群，但是這里我需要提醒的一點是這種血型的人對身體器官排異率是極高的，所以建議b型血的人多吃一些可以提高身體免疫力的中草藥，比如酸棗飲料，龍眼還有松子等就是不錯的選擇。

ab型血是出現(xiàn)最晚的一種血型，但是到目前為止他們的群體在不斷壯大，從某種意義上來說，他們擁有a 型血和b型血的雙重優(yōu)點。

同時他們也可能具有兩者的缺點，他們的胃酸含量比較低，所以外部細菌容易進入他們身體，血脂含量會比較高，因此會增加他們患病的風險，建議他們少吃一些過敏性食物以及遠離煙酒，同時控制體重。

o型血人的壽命是這幾種中最長的，他們自身的免疫力和抵抗力極高，因此可以很好的保護身體不受外界的侵襲。但這種血型的粘稠度比較低，導致血液不容易凝固，甲狀腺功能不穩(wěn)定，從而導致患糖尿病的風險挺高，所以建議o型血的人多吃瘦肉。

但是這種血型的人也不太容易控制自己的心情，因此比較容易得心理疾病，平時需要在這方面多多注意一點。

所以每種血型都有自己的優(yōu)缺點，但從總體來看，o型血的人還是占優(yōu)勢的。不過如果你對身體多加注意，這種影響還是可以緩解的。

O型血的人，吃什么食品最健康，有沒有飲食食品的禁忌？

O型血的人，多吃蔬菜和水果，然后多食用魚類食品最健康，飲食食品的禁忌有少吃肥肉、酸奶等乳制品，這樣才能保證身體的健康。

這個世界上每個人都是不同的個體，而我們身體流淌的血液也是有區(qū)別的，有的人是AB型，而有的人是O型血，總體來說這個血液對于我們的影響是很小的，不過O型血是有一些特殊的，大家都稱這種血型為?萬能血?，意思是O型血能夠給很多血液輸血，可能是因為這個原因所以O型血比較特殊一點，在飲食方面也有一些地方要注意，比如少吃肥肉、少喝牛奶等乳制品，還有這類血型的人需要多吃水果和蔬菜，這樣才能保證身體的需求。

一、O型血的人多吃蔬菜和水果是最健康的。

蔬菜和水果里富含的微量元素是我們每個人都需要的，而O型血的人因為能量消耗快，所以需要多吃蔬菜和水果，不過也要注意，有些水果的糖分高，熱量也是比較大的，所以要適量。

二、O型血的人多吃雞肉或者是魚肉等高蛋白的食物比較好。

因為O型血的人新陳代謝比較快，所以要多吃一些高蛋白的食物來補充身體所需的能量，雞肉或者是大蝦、魚肉都是不錯的選擇，并且這類肉吃完之后不會發(fā)胖，所以O型血的人可以多吃，不過也要根據(jù)每個人的需求來進食，如果是海鮮過敏的話就不能吃蝦之類的海鮮了。

三、O型血的人要少吃肥肉，少喝酸奶。

因為肥肉或者是鵝肝所含的熱量是非常大的，而這些熱量如果沒有被及時消化，就會轉化成脂肪會使人變胖，而胖了之后就會有種種的問題，并且酸奶等乳制品會讓人的身體脹氣不舒服，所以O型血的人也要少吃為妙。?

o型血的好處

o型血是萬能獻血者。
a型人小時候比較任性，年輕時性格果斷剛毅，時時處處要強。走向社會后，隨著年齡的增長和社會經(jīng)驗的積累，他們開始克制自己的情緒，表現(xiàn)出穩(wěn)重謙虛的態(tài)度，容易成為不愿過份表現(xiàn)自己的謹慎派。a型人在老年時，則顯得很固執(zhí)。
　　b型人大都有一個天真浪漫的幼年期，隨著年齡的增長，逐漸分成心直口快和不擅交際應酬型兩種傾向。b型人由于性格自幼到老變化不大，相對來說會讓人感到他們越活越年輕。
　　o型人年少時比較溫順，但隨著年齡的增長，他們會積極地呈現(xiàn)出強烈的自我主張和自我表現(xiàn)，甚至成為非常有魄力的人。o型人從小至老的變化是最大的，往往是少年溫順，老來強硬。
　　ab型人大多小時候怕陌生人，很閉塞，但長大以后善交朋友，交際廣泛。ab型人因過于自信，容易自滿，老年時給人感覺很傲慢。

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