O型血人的減肥秘訣

o型血人的減肥秘訣

生來就是努力家的O型，很能一個(gè)人默默的進(jìn)行單調(diào)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)完成每日的健身操課程后，心中會(huì)有說不出的滿足感。而筋骨的鍛練就是最適合的運(yùn)動(dòng)方式，定期上健身房，效果也很不錯(cuò)!

在選擇運(yùn)動(dòng)方式方面，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的健身運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳……使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。()

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