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       首頁(yè) >> 奇門術(shù)數(shù) >> 血型
    
      

      


      
    
      
        
      AB血型的健康菜單(食譜來(lái)啦！不同血型減肥吃什么
        ？)
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-08 01:50:08
        
      

        
      
           
      AB血型的健康菜單
      AB血型的健康菜單
      人的血型決定他們身體所需要的食物類型”
        ，美國(guó)著名的“自然療法”專家彼德醫(yī)生提出這一血型飲食減肥論，而他的理論其實(shí)是在達(dá)爾文物種起源的基礎(chǔ)上延伸的——你所屬血型在人類進(jìn)化史上出現(xiàn)的歷史時(shí)期
        ，和那個(gè)時(shí)期所流行的飲食
        ，決定了今時(shí)今日你最適合的飲食！這絕不是危言聳聽或者是故弄玄虛
        ，這與星座八字無(wú)關(guān)
        ，全部都是在統(tǒng)計(jì)數(shù)字之下得出來(lái)的結(jié)論，我們將根據(jù)你的血型
        ，為你定制最適合你的胃的健康菜單
      。
      AB型血 進(jìn)化完善，新鮮才是王道
      AB型血作為最晚出現(xiàn)的血型也是進(jìn)化段位最高的血型
      ，不得不說(shuō)的是
      ，他們目前進(jìn)化得還不是十分穩(wěn)定，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)忽左（像A型血）忽右（像B型血）的雙重特質(zhì)
      ，科學(xué)一點(diǎn)說(shuō)
      ，AB型血的人胰島素分泌不太穩(wěn)定，和B型血的人一樣很容易得糖尿病
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？偟膩?lái)說(shuō)
      ，新鮮、潔凈的食物應(yīng)該是他們的首選
      ，吃得干凈一點(diǎn)總沒(méi)什么壞處
      。
      YES
      慶幸吧，生活在豆腐的國(guó)度里
      低糖分的豆類對(duì)AB型血人來(lái)說(shuō)是一種特別重要的抗癌食品
      ，尤其是小扁豆
      。
      NO
      煙熏、腌制食品
      過(guò)度加工的食品是AB型血人的必殺技
      ，其他血型的人也要少吃
      ，亞硝酸鹽是所有體質(zhì)的必殺技。
      紅豆黑豆四季豆()
      主要還是胰島素分泌不太穩(wěn)定
      ，所以糖分高的豆類盡量少吃
      。


      食譜來(lái)啦
      ！不同血型減肥吃什么？
      　　O型血人
      　　由于O型血是最古老的血型
      ，有著強(qiáng)大的胃消化能力
        ，因此不需要禁止進(jìn)食肉類食物，不然會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降
        。在瘦身時(shí)
        ，可以多點(diǎn)食用牛肉、羊肉和魚肉等含有高蛋白質(zhì)的肉類食物
        ，還要多點(diǎn)食用蔬菜和海鮮來(lái)補(bǔ)充身體所需要的氨基酸和礦物質(zhì)
        。

       　　蔬菜可以多點(diǎn)食用椰菜花、萵苣
        、洋蔥
        、韭菜。豆腐和海帶等
        ，而海鮮則可以多點(diǎn)食用扇貝和牡蠣
        ，可以有效降低血清中的膽固醇含量。除此之外
        ，別忘記了要多吃水果平衡體內(nèi)的胃酸分泌
        ，控制自己的食量，如：無(wú)花果
        、櫻桃和菠蘿等
        。

       　　 A型血 人
      　　由于A型血人的體內(nèi)胃酸分泌過(guò)少，對(duì)肉類難以消化
        ，只能稍微消化一點(diǎn)點(diǎn)雞肉和魚肉
        ，因此更加適合蔬菜和水果為主的食譜搭配
        。A型血人實(shí)行低脂飲食方法能夠更健康地進(jìn)行瘦身，如：胡蘿卜
        、黃瓜
        、土豆、冬瓜
      、山藥
      、木耳和海帶等低脂食物。

       　　A型血人可以食用各種魚肉和蔬菜
      ，但不適宜食用牛肉、豬肉等高蛋白的肉類
      。在瘦身的時(shí)候
      ，可以多點(diǎn)食用韭菜、萵苣
      、椰菜花
      、南瓜以及芥菜等蔬菜，能夠被完全消化
      。另外
      ，還可以多點(diǎn)食用豆類和谷類的食物，如：黃豆
      、黑豆
      、面粉和米飯等。

       　　B型血人
      　　由于B型血人有很好的免疫系統(tǒng)
      ，在吃得方面幾乎不受限制
      。B型血人的胃可以消化大部分的肉類食物和蔬菜，對(duì)乳制品也能夠很好地吸收和消化
      。只要適量食用肉類食物
      ，就不會(huì)輕易發(fā)胖，而果蔬和乳制品則應(yīng)該多點(diǎn)食用
      ，有助身體健康
      。

       　　B型血人不適宜食用雞肉、玉米和西紅柿等
      ，也不適宜食用大量的土豆
      、花生、芝麻和小麥
      ，這會(huì)降低B型血人的新陳代謝速率
        ，不容易吸收和消化從而引起發(fā)胖。B型血人可以多點(diǎn)食用西芹
        ，富含維生素C和維生素E
        ，抗氧化和抗衰老作用極強(qiáng)
        。

       　　 AB型血 人
      　　AB型血人的減肥食譜最重要的一點(diǎn)就是要：少食多餐。由于AB型血人體內(nèi)的胃酸分泌過(guò)少
      ，因此對(duì)肉類食物都不能夠很好地消化和吸收
      ，容易堆積在體內(nèi)形成脂肪。他們只能對(duì)少量的食物有著快速的消化速度
      ，因此要選用少食多餐的策略
      。

       　　AB型血人吃得東西比較雜，無(wú)論是肉類
      、蔬菜還是水果
      ，只要少量就能夠消化?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢远帱c(diǎn)食用魚肉和羊肉
      ，蔬菜則可以多點(diǎn)食用花椰菜、芥菜
      、茄子和西芹等
      ，而水果則可以多點(diǎn)食用檸檬、櫻桃
      、葡萄和菠蘿等
      ，另外要避免油炸的食用方式。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xuexing/24894.html.
      
          
      
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