臉頰告訴你的六個(gè)健康問題
臉頰告訴你的六個(gè)健康問題
◎顴骨上出現(xiàn)皺紋
健康問題.png)
可能是肝臟功能異常所致。當(dāng)肝功能無法淨(jìng)化血液或供給血液足夠氧分
，會(huì)讓血液變混濁
，體內(nèi)新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高
，導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)
。德國醫(yī)學(xué)專家說，除了看醫(yī)生提高肝功能代謝率
，顴骨處的皮膚較薄
，紫外線尤其會(huì)帶來傷害，防曬尤需注意
。
◎雙頰冒粉刺
荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭
、下巴長粉刺。如果臉頰兩側(cè)長粉刺
，除了清潔不徹底
，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致
。不妨來趟旅行，給身體
、心情放個(gè)假！
◎毛孔粗大
隨著年齡增長
，皮脂分泌會(huì)逐漸減少
，肌膚保濕力也開始下降，如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素
，毛孔就會(huì)變粗大
。最好的解決辦法莫過于攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力
，肌膚有彈性
，毛孔也會(huì)隨之隱形！
◎臉色發(fā)黑
你可能得看醫(yī)生檢查一下是否是腎臟有毛病
。腎臟能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝
，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會(huì)長期堆積體內(nèi)
，使得膚色暗沉
，剛開始是在肌膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法
，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果
，避免肉食，體內(nèi)沉積的廢物自然很快排出
。
◎臉頰發(fā)紅
臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的「高原紅」
，這可能是西醫(yī)所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗
、身體水分失調(diào)引起
。如果除了兩頰發(fā)紅，還出汗
、氣喘
，這可能是高熱引發(fā)。洗個(gè)舒服的熱水澡
，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當(dāng)緩解
。
◎臉色蒼白
嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白都是貧血癥狀
。另外
，呼吸微弱會(huì)讓皮膚機(jī)能衰退，製造黑色素的功能降低
，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營養(yǎng)
，建議多做慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)
，確保氧分供應(yīng)充足
。
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臉一熱就發(fā)紅怎么辦?
問題一：一熱臉就紅怎么辦在醫(yī)學(xué)上
，這種情況被稱為“顏面潮紅
。
從醫(yī)學(xué)的角度看
，滿臉通紅，由于溫度或情緒的變化是比其他人更容易變成紅色
，顏色深，持續(xù)時(shí)間長
。存在皮膚中的血管
，擴(kuò)張或收縮，神經(jīng)因素
，尤其是兩頰的毛細(xì)血管豐富
，因此更容易為紅色的臉頰。
當(dāng)溫差太大
，如從寒冷的風(fēng)空調(diào)房間，忽冷忽熱
，微血管在反復(fù)的收縮和擴(kuò)張，失去彈性，反映在臉頰和鼻子
，臉頰發(fā)紅刺痛。
，如果反復(fù)持續(xù)的血管收縮，失去了早期的臉變紅可以立即恢復(fù)擴(kuò)展功能硬化的過度擴(kuò)張的狀態(tài)面對(duì)，通常一下紅了
。應(yīng)付嚴(yán)重的弓也會(huì)出現(xiàn)面部潮紅癥狀。這些癥狀都比較平靜
，在春季和秋季
，陷入嚴(yán)重
醫(yī)生建議，冬季
，冬季寒冷的環(huán)境溫度應(yīng)避免急劇的變化
，重點(diǎn)在特別干燥和高溫皮膚的滋潤和溫暖的室內(nèi)臉上覺激干就要及時(shí)補(bǔ)水，洗溫水主要的地方
。戶外可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲的臉
，避免濕差溫差過大，擴(kuò)張微血管快速收縮遇冷
，形成紅血
。面部凍傷的歷史的人應(yīng)該總是搓臉
，在冬季
，促進(jìn)血液循環(huán)
。
醫(yī)生說
，在飲食方面
，容易臉紅的人應(yīng)少吃會(huì)增加血管擴(kuò)張的食物
，如咖啡，茶
，可樂等含咖啡因的食物。一些補(bǔ)充維生素B1有助于神經(jīng)修復(fù)并能起到鎮(zhèn)靜的作用
。此外
，你應(yīng)避免日光曝曬，酒精
，辛辣 *** 的食物
，少生氣，緊張或過度興奮
，因?yàn)檫@將有助于面對(duì)泛紅
。理膚泉舒緩的噴霧這種癥狀的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，你可以試試
問題二：一熱臉就發(fā)紅怎么辦在醫(yī)學(xué)上，這種情況被稱為“顏面潮紅。 從醫(yī)學(xué)的角度看
，滿臉通紅，由于溫度或情緒的變化是比其他人更容易變成紅色
，顏色深
，持續(xù)時(shí)間長
。存在皮膚中的血管，擴(kuò)張或收縮
，神經(jīng)因素
，尤其是兩頰的毛細(xì)血管豐富，因此更容易為紅色的臉頰
。 當(dāng)溫差太大
，如從寒冷的風(fēng)空調(diào)房間，忽冷忽熱
，微血管在反復(fù)的收縮和擴(kuò)張
，失去彈性，反映在臉頰和鼻子
，臉頰發(fā)紅刺痛。
，如果反復(fù)持續(xù)的血管收縮，失去了早期的臉變紅可以立即恢復(fù)擴(kuò)展功能硬化的過度擴(kuò)張的狀態(tài)面對(duì)
，通常一下紅了
。應(yīng)付嚴(yán)重的弓也會(huì)出現(xiàn)面部潮紅癥狀。這些癥狀都比較平靜
，在春季和秋季
，陷入嚴(yán)重 醫(yī)生建議，冬季
，冬季寒冷的環(huán)境溫度應(yīng)避免急劇的變化
，重點(diǎn)在特別干燥和高溫皮膚的滋潤和溫暖的室內(nèi)臉上覺得干就要及時(shí)補(bǔ)水，洗溫水主要的地方
。戶外可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲的臉
，避免濕差溫差過大，擴(kuò)張微血管快速收縮遇冷
，形成紅血
。面部凍傷的歷史的人應(yīng)該總是搓臉
，在冬季
，促進(jìn)血液循環(huán)
。 醫(yī)生說，在飲食方面
，容易臉紅的人應(yīng)少吃會(huì)增加血管擴(kuò)張的食物，如咖啡
，茶
，可樂等含咖啡因的食物。一些補(bǔ)充維生素B1有助于神經(jīng)修復(fù)并能起到鎮(zhèn)靜的作用
。此外，你應(yīng)避免日光曝曬，酒精
，辛辣 *** 的食物，少生氣
，緊張或過度興奮
，因?yàn)檫@將有助于面對(duì)泛紅
。理膚泉舒緩的噴霧這種癥狀的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，你可以試試
問題三：臉一遇到熱就很紅怎么辦1
、你的皮膚很敏感
2
、有紅血絲現(xiàn)象，是因?yàn)槟愕谋砥ず鼙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，抵抗力差
，受?*** 微細(xì)血管就會(huì)擴(kuò)張，長期擴(kuò)張
，微細(xì)血管就成疲軟狀態(tài)，所形成的
。
3、你的皮膚現(xiàn)在很敏感
，也是因?yàn)槟愕牡讓蛹?xì)胞長時(shí)間吸收不到充足的養(yǎng)份及水份就萎縮
，每天一點(diǎn)一點(diǎn)萎縮，時(shí)間久了表皮就像被刀子削掉一層
，很薄。現(xiàn)在來自外界的各種各樣的傷害很多，你的保養(yǎng)沒有傷害的速度快
，皮膚在不知不覺中變薄。
4
、敏感性的皮膚在所有皮膚問題中是最難修復(fù)的
。我以上告訴你的這幾點(diǎn)想讓你知道皮膚問題所造成的原因的根本所在，所以你應(yīng)該多補(bǔ)充養(yǎng)份和水份
。加速你的新陳代謝
。這是最健康安全的保養(yǎng)方法
。
5
、洗臉的時(shí)候一定要輕
，避免過多的摩擦。每天多上幾次保養(yǎng)品
。
6、千萬不要去用藥性的東西及化學(xué)性的東西了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！
7、千萬不要去用激光及光子嫩膚
！因?yàn)槟愕谋砥ひ呀?jīng)很薄了，抵抗力太差
，不能受到 *** 如果你用這些 *** 性的治療
，可能暫時(shí)得到改善，但沒過多久你會(huì)發(fā)現(xiàn)你臉部皮膚薄的地方變黑
、紅甚至斑的出現(xiàn)，這樣就更難修護(hù)了
。
問題四：為什么天氣一熱臉就會(huì)很紅
，咋辦?其實(shí)這是生理反應(yīng)了
，不過有的人明顯有的人不明顯
。
夏天天氣熱的時(shí)候血液循環(huán)也隨之加快，臉部的毛細(xì)血管當(dāng)然要擴(kuò)張了
，這樣看起來臉就紅紅的了
，有的人皮膚比較后就看不太出來，表面上很白凈的樣子
，有的人皮膚表層比較薄就像你一樣
，感覺很紅
。
煮一鍋銀耳
，最好煮爛一些
，出鍋等涼了以后放進(jìn)小瓶
，擱入冰箱
。要做面膜的時(shí)候只需取一張面膜紙，用銀耳湯泡開敷臉就好了
。當(dāng)快干的時(shí)候再用刷子雙上一點(diǎn)
，多敷一會(huì)。
這樣做的目的是增加皮膚營養(yǎng)
，讓它自然修復(fù)
。
問題五：臉一熱就紅！怎么辦
？滿臉通紅由于溫度或情緒變化比其更容易變紅色顏色深持續(xù)間存皮膚血管擴(kuò)張或收縮神經(jīng)素尤其兩頰毛細(xì)血管豐富更容易紅色臉頰,建議冬季寒冷環(huán)境溫度應(yīng)避免急劇變化重點(diǎn)特別干燥高溫皮膚滋潤溫暖室內(nèi)臉覺干要及補(bǔ)水洗溫水主要戶外用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉避免濕差溫差擴(kuò)張微血管快速收縮遇冷形紅血面部凍傷歷史應(yīng)該總搓臉冬季促進(jìn)血液循環(huán)
醫(yī)說飲食面容易臉紅應(yīng)少吃增加血管擴(kuò)張食物咖啡茶樂等含咖啡食物些補(bǔ)充維素B1助于神經(jīng)修復(fù)并能起鎮(zhèn)靜作用外應(yīng)避免光曝曬酒精辛辣 *** 食物少氣緊張或度興奮助于面泛紅理膚泉舒緩噴霧種癥狀效相錯(cuò)試試
。
問題六：我的臉部一熱就紅怎么回事，怎么治療你的皮膚很敏感
，皮質(zhì)薄抵抗力差
，受到 *** 微細(xì)血管就會(huì)擴(kuò)張
問題七：臉頰一著熱就發(fā)紅是什么原因呢臉皮膚較薄血管豐富遇激、害羞血管擴(kuò)張發(fā)臉紅消失理現(xiàn)象由于某些原使皮膚些理化素陽光
、冷熱及某些化妝品反應(yīng)特別強(qiáng)烈耐受性降低甚至造皮膚損害敏類疾病與遺傳、代謝異
、全身狀況
、光照部位及齡
、性別等關(guān)
醫(yī)種情況稱臉部潮紅
醫(yī)角度講面紅指由于溫度或情緒變化較其更輕易變紅且顏色深持續(xù)間皮膚血管存受神經(jīng)素影響擴(kuò)張或收縮尤其兩頰部毛細(xì)血管豐富故兩頰更易紅
溫差太比冷風(fēng)空調(diào)房間忽冷忽熱微血管反復(fù)收縮及擴(kuò)張失彈性反映雙頰鼻端使雙頰發(fā)紅刺痛初期臉部變紅能立即恢復(fù)原狀若期反復(fù)持續(xù)血管收縮喪失擴(kuò)張機(jī)能度擴(kuò)張狀態(tài)硬化使臉部變平看起紅紅嚴(yán)重低抬現(xiàn)臉部潮紅癥狀種癥狀春夏秋季比較平靜冬轉(zhuǎn)嚴(yán)重
醫(yī)建議冬應(yīng)避免冷環(huán)境與溫度急劇變化注重皮膚保濕保暖工作非凡干燥溫度較高室內(nèi)假臉覺干要及補(bǔ)水洗臉則溫水主室外用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部避免濕差溫差使擴(kuò)張微血管遇冷急速收縮形紅血絲臉部凍傷史冬應(yīng)經(jīng)揉搓臉部促進(jìn)血液循環(huán)
飲食面醫(yī)說輕易臉紅應(yīng)該少吃增加血管擴(kuò)張食物咖啡、茶
、樂等含咖啡食物補(bǔ)充些維素B1助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用外應(yīng)該避免光暴曬酒、辛辣 *** 食物少氣
、緊張或度興奮些都促臉部泛紅理膚泉種舒緩噴霧,種癥狀效滿,試試
問題八：臉一熱就發(fā)紅怎么辦是臉部潮紅，是由于體質(zhì)陰虛，肌膚過于敏感的原因引起面部毛細(xì)血管擴(kuò)張
。平時(shí)多做面部 *** 促進(jìn)面部血液循環(huán)，少吃辛辣
，燥熱食物，多喝水
，多吃西蘭花，葡萄
，石榴，藍(lán)莓
，櫻桃等蔬菜水果類食物
問題九：臉一熱，就發(fā)紅發(fā)燙
，這時(shí)候是怎么回事人臉上的皮膚較薄，血管豐富
，遇到激動(dòng)
、害羞時(shí)，血管擴(kuò)張
，發(fā)生臉紅
，過后就消失，這是正常的生理現(xiàn)象
。但如果由于某些原因使皮膚對(duì)一些理化因素如陽光、冷熱及某些化妝品反應(yīng)特別強(qiáng)烈，耐受性降低
，甚至造成皮膚損害，這就是過敏
。此類疾病與遺傳、代謝異常
、全身狀況
、光照部位以及年齡、性別等有關(guān)。
在醫(yī)學(xué)上，這種情況被稱為“臉部潮紅”
。
從醫(yī)學(xué)角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更輕易變紅
，且顏色深
，持續(xù)時(shí)間長。皮膚中有血管存在
，受神經(jīng)因素影響而擴(kuò)張或收縮，尤其是兩頰部毛細(xì)血管豐富，故兩頰更易紅
。
當(dāng)溫差太大時(shí)，比如從冷風(fēng)中到空調(diào)房間
，忽冷忽熱
，微血管在反復(fù)收縮及擴(kuò)張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端
，就會(huì)使雙頰發(fā)紅刺痛。初期
，臉部變紅還能立即恢復(fù)原狀
，但若長期反復(fù)持續(xù)下去，血管收縮
，喪失擴(kuò)張機(jī)能
，在過度擴(kuò)張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時(shí)看起來也紅紅的
。嚴(yán)重時(shí)，低頭后抬頭也會(huì)出現(xiàn)臉部潮紅癥狀
。這種癥狀在春夏秋季比較平靜
，到冬天多轉(zhuǎn)為嚴(yán)重
醫(yī)生建議，冬天應(yīng)避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化
，注重皮膚的保濕和保暖工作
，在非凡干燥和溫度較高的室內(nèi)，假如臉上覺得干就要及時(shí)補(bǔ)水
，洗臉則以溫水為主。到室外
，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大
，使擴(kuò)張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應(yīng)經(jīng)常揉搓臉部
，促進(jìn)血液循環(huán)。
在飲食方面
，醫(yī)生說，輕易臉紅的人
，應(yīng)該少吃會(huì)增加血管擴(kuò)張的食物，如咖啡
、茶
、可樂等含咖啡因的食物
。補(bǔ)充一些維生素B1也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用
。此外
，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒
、辛辣和 *** 的食物
，少生氣、緊張或過度興奮
，因?yàn)檫@些都會(huì)促成臉部泛紅。理膚泉有一種舒緩噴霧,對(duì)這種癥狀效果滿好的,可以試試
左右臉長痘痘是代表什么內(nèi)臟不健康?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？
每個(gè)人都想擁有干凈的外貌，但討厭的痘痘往往令無數(shù)人煩悶
。關(guān)于長痘，網(wǎng)上有一個(gè)流傳甚廣的說法稱：臉上長痘就代表對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟出現(xiàn)了問題，臉上的每個(gè)部位都對(duì)應(yīng)著各個(gè)器官
。比如右臉對(duì)應(yīng)著肺
，左臉對(duì)應(yīng)著肝
。如果這些部位長痘，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查相應(yīng)的器官。為了求證事實(shí)真相
，央視《是真的嗎》記者咨詢了相關(guān)專家。
清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院皮膚科主任趙邑表示：“這種說法在西醫(yī)或者科學(xué)領(lǐng)域里是不存在的
，因?yàn)閷?shí)際上痘痘在左邊還是右邊跟某個(gè)臟器的實(shí)質(zhì)聯(lián)系目前還未發(fā)現(xiàn)
。”
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師鮑身濤指出：“臉上長痘痘對(duì)應(yīng)內(nèi)臟有問題
，這句話是錯(cuò)誤的
。從中醫(yī)講，面部長痘痘是反映了內(nèi)部的臟腑功能失調(diào)了
，比方說左頰部出現(xiàn)了痘痘，也叫痤瘡
，是反映了肝的疏泄功能失調(diào)
，而不是肝臟出問題，肝功檢查是正常的
，臟器沒問題
。”
實(shí)際上
，中醫(yī)說到的功能失調(diào)并不是特指某一個(gè)器官
，而是一個(gè)整體系統(tǒng)中出現(xiàn)了功能異常
，因此“臉上長痘就代表對(duì)應(yīng)器官出現(xiàn)了問題”并不成立
。那么
，長痘的原因到底有哪些呢
？
趙邑稱：“最基本的原因是遺傳因素
，有些患者生來就愛長痤瘡，為什么
，因?yàn)楦改缚赡茉谀贻p的時(shí)候長過，體質(zhì)遺傳
；第二就是毛囊口的堵塞，它是因?yàn)楸砥さ幕蛘呙铱诘慕腔惓?div id="4qifd00" class="flower right">
，?huì)把毛孔堵起來
，里面的東西很難分泌出來?div id="d48novz" class="flower left">
！?br>鮑身濤說：“內(nèi)因主要是和內(nèi)分泌激素有關(guān)聯(lián)，主要是雄性激素分泌過旺
，皮脂腺分泌過多，皮脂腺導(dǎo)管阻塞
，也就是毛孔阻塞引起的?div id="d48novz" class="flower left">
！?br>另外
，專家還告訴我們
，感染也是引起痘痘生長的一個(gè)重要因素
。那么
，臉上易長痘的人群需要注意什么呢？
趙邑介紹說：“生活當(dāng)中要避免進(jìn)食太多辛辣
，油炸還有過于甜膩的食物，這易導(dǎo)致痤瘡發(fā)生
；還要注意休息
，避免勞累
、過多熬夜
、緊張和焦慮
，才能夠總體上減少痤瘡的發(fā)生
。”
鮑身濤補(bǔ)充稱：“面部的護(hù)理要跟得上
，像油脂分泌過多的人
，每天清潔兩次到三次，使用的護(hù)膚品一定要清爽
、保濕，這樣有利于皮脂腺的分泌
、導(dǎo)管的疏通
?div id="d48novz" class="flower left">
！?br>除此之外，專家還告訴記者，對(duì)于痘痘反復(fù)發(fā)生
、情況比較嚴(yán)重的患者，一定要及時(shí)去專業(yè)醫(yī)院就診
，請(qǐng)醫(yī)生幫忙。（孝金波 楊思萱整理）
受訪專家：清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院皮膚科主任趙邑、北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師鮑身濤
怎么保養(yǎng)臉部皮膚常識(shí)
1.面部皮膚怎么保養(yǎng)
養(yǎng)皮膚20法 1.要睡覺的時(shí)候
，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì) ***
。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后
，敷在臉上20分鐘，每周3次
，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！
！ 3.每天起床喝2杯水
，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃
。 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳
，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既乾凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔
。 6.一定要多喝水不熬夜
，少吃油炸類的東西
，保持皮膚清潔
。
7.每晚洗完臉后
，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上
，直接敷在兩頰
，甚至連額頭
、下巴也可順便敷上
，不但去斑兼美白
，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多
。 8.晚上少喝水，白天多喝水
，睡前敷水亮面膜
；多吃水果
，不喝酒不抽煙不熬夜
，保證水亮
。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作
，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下
，保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘
，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好
。
10.市售的純水一瓶（600cc）不到10元
，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面
，臉臉自然而然的漂漂喔！
！ 11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)
，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外
，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷
，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害
，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ 12.使用意仁粉
，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好
，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔
！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫
，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助
。 13.泡溫泉
，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞
。
若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
！ 14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會(huì)更好
。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔
！ 15.小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水
；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔
！ 16.把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時(shí)
，冬天需要久一點(diǎn)
，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來喝
，原本是用來減肥的啦
！不過用來敷臉更棒，美白功效很好
。
不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！
！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶
，以2∶1∶1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次
，每次15~20分鐘，用溫水洗凈
，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋
，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾凈，然后將蜂蜜涂抹臉上
，讓洗澡時(shí)的蒸汽
，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單∶ A.飲食∶拒絕任何辛辣
，油炸食物。
多吃蔬菜水果
，多喝水
。 B.睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡覺。
C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 19.只要覺得毛孔粗大時(shí)
，可用以下幾種不同的面膜來敷臉∶ A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂
！ B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可
。 C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效
。
D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。 澡前先將臉蛋清潔乾凈
，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽
，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。
20.在吃的方面
，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下∶ A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。 B.杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神采
！ C.多喝用排骨燉的各種湯品。
2.怎么樣才能保養(yǎng)好臉上皮膚
20個(gè)保養(yǎng)皮膚的方法
， >■ 1 >要睡覺的時(shí)候
，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來
，一個(gè)月您的臉就會(huì) ***
。
> >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘
，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃
。 > >■ 4 >出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝
。
> >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔
。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西
，保持皮膚清潔。
> >■ 7 >每晚洗完臉后
，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上
，直接敷在兩頰，甚至連額頭
、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白
，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多
。 >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水
，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜
，保證水亮。
> ■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘
，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作
，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿
，再將手舉高后往前趴下
，保持這個(gè)姿勢約十分鐘
。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘
，要一段時(shí)間的練習(xí)
，但是效果真的很好。
> >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc）
，只要一周用純水洗臉3~4次
，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面
，臉臉自然而然的漂漂喔?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?>■ 11 >據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)
，陽光中的紫外線
，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC
，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷
，但可別以為陰天就不需防曬了
，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘
，才能防止老化的提早發(fā)生喔
！ >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中
，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好
，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果
，可以減少浮腫
，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助
。 >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑
，且還可消除疲勞
。
若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦?div id="4qifd00" class="flower right">
。?>■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可
，一周約2~3次美白效果會(huì)更好
。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！ >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水
；雖然有點(diǎn)麻煩
，但能讓肌膚水嫩水嫩喔
！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)
，冬天需要久一點(diǎn)
，然后放入冰箱冷藏就可以用了
，制作多一點(diǎn)可以用來喝
，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒
，美白功效很好
。
不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！ >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻
，每周敷臉2次
，每次15~20分鐘，用溫水洗凈
，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈
，然后將蜂蜜涂抹臉上
，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔
。 >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： >A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物
。
多吃蔬菜水果，多喝水
。 >B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
>C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) >■ 19 >只要覺得毛孔粗大時(shí)
，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂
！ >B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可
。 >C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功效。
>D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上
。 >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下： >A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白
。
>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ
！ >C.多喝用排骨燉的各種湯品。 .
。
3.怎樣保養(yǎng)臉部皮膚
說到臉的問題，我們先得談?wù)勀樤撛趺聪础?br>
對(duì)于一個(gè)女人來說，特別是想美
、更美、最美的女人來說
，看重自己的臉，注意臉部的護(hù)理保養(yǎng)
，這是絕頂必要的
。而臉部的保養(yǎng)護(hù)理
，最基本的就是洗臉。
正確洗臉
，有效防皺
、美白 洗臉，是每個(gè)人每天必須做的事情
，清晨起床時(shí)頭腦還在夢里迷糊著，洗個(gè)臉清醒一下
；臨睡之前那怕再困
，也得洗把臉除去一天的風(fēng)塵。而對(duì)于女人來說
，洗臉更是“面子問題，不容忽視”
，這也是我把這個(gè)“面子問題”單獨(dú)拿出來講的原因。
假如連臉都沒洗好，還怎么去美容呢
。 首先要說的是洗臉的水溫
。
有的人就是比較懶
，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉
，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉
。其實(shí)最適合的是用溫水
，不要太冷也不要太燙。
這樣可以保證毛孔充分張開
，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。 洗臉的時(shí)候，無論用什么樣的潔面乳
，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那么多
。
在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫
，很多人都會(huì)忘記這一步
，偏偏這一步卻是最重要的。因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達(dá)不到清潔效果
，可能還會(huì)殘留在毛孔里引起青春痘
。
泡沫當(dāng)然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的
，假的劣質(zhì)的潔面乳泡沫也是很豐富的
。 把泡沫涂在臉上之后
，往順時(shí)針方向輕輕打圈 ***
，輕柔一些
。
清洗的時(shí)候
，有一些女性就是怕洗不干凈
，在用水沖洗之后，用毛巾拼命擦洗
，這對(duì)嬌嫩的皮膚確實(shí)是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按
，這樣才不會(huì)傷害到皮膚
。 清洗之后，洗臉已經(jīng)全部完成了吧
？還沒呢！照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳
，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略
，經(jīng)常看到有些女性發(fā)際長了痘痘
