沖動(dòng)易怒的手掌好嗎

沖動(dòng)易怒的手掌好嗎

雖然現(xiàn)代社會(huì)男女平等，但很多人都有沖動(dòng)的性格，只是因?yàn)闆_動(dòng)的性格傷害了每個(gè)人的心，沖動(dòng)的人也是如此，沖動(dòng)的人脾氣暴躁。沖動(dòng)易怒的手掌好嗎？讓我們來(lái)看看相術(shù)專欄的介紹。

沖動(dòng)易怒的手掌好嗎？

理性線前端分叉的人

這種人比較理性，但是太理性的人，會(huì)讓人難以接受。

沖動(dòng)的人會(huì)忍受、控制和忽視別人的批評(píng)。但過(guò)于沖動(dòng)的人往往非常微妙，他們可以保持理性，看到別人的不愉快，永遠(yuǎn)不會(huì)表現(xiàn)出任何惡意。

手上的智慧線與情感線相交的人

這些人更自信，他們的意志力和意志力相對(duì)較強(qiáng)，我相信他們能很好地控制每一個(gè)成功的人。他們非常重視自己的財(cái)富，一旦他們決定做一件事，他們就會(huì)盡力，永遠(yuǎn)不會(huì)放棄。

手里有智慧線的人

說(shuō)明他們對(duì)未來(lái)很有信心，也相信自己能成功。他們對(duì)自己的人生有一個(gè)明確的目標(biāo)，那就是成功是最大的目標(biāo)。

他們不斷努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

成功線淺而細(xì)的人

這意味著他們的眼睛不是很高。他們很容易隨波逐流，不知道自己想要什么。他們對(duì)自己的生活有明確的目標(biāo)和強(qiáng)烈的眼光，對(duì)自己的生活有堅(jiān)定的信念。

短成功線的人

這意味著這種人的生活不是很穩(wěn)定，可能會(huì)發(fā)生一些事故。他們?cè)谏钪腥菀子龅礁嗟拇煺?，所以在生活和工作中，每次遇到困難，他們都能很快成功地解決。

成功線淺的人

成功線淺的人一輩子都無(wú)法安全度過(guò)。這種臉的人是沒(méi)有任何想法的人。

他們并不總是相處得很好，也很容易發(fā)生一些矛盾，但也很容易與周圍的人發(fā)生沖突，讓周圍的人感到特別糟糕。

成功線多的人

有很多成功線的人在職業(yè)生涯中更容易成功，因?yàn)樗麄冇泻芏嗄繕?biāo)。如果他們?cè)诼殬I(yè)生涯中有目標(biāo)，他們將繼續(xù)前進(jìn)。無(wú)論他們做什么，他們都必須依靠自己的努力和努力。

成功線深的人

成功線深的人有自己的想法，但往往忽略了自己的感受。很多事情他們覺(jué)得自己會(huì)有很多需求，但是因?yàn)樾愿裆系囊恍┎蛔愣×?，所以不?huì)讓別人覺(jué)得自己特別自卑，每次都會(huì)很快學(xué)到新的東西。最后，他們會(huì)用自己的方式實(shí)現(xiàn)自己的事業(yè)。

在線測(cè)算

如何可以改掉沖動(dòng)急躁，易怒的性格？

每個(gè)人都應(yīng)重視自己的情緒，注意緩解調(diào)節(jié)，煩躁易怒六個(gè)方法。

1、阿Q精神勝利法

當(dāng)出現(xiàn)煩躁易怒情緒的時(shí)候，可以采用阿Q精神勝利法來(lái)緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉(zhuǎn)機(jī)，只是好的解決辦法還未想到，堅(jiān)定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過(guò)這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調(diào)節(jié)自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對(duì)事情。

2、情感傾訴法

在遇到不好的事情的時(shí)候，可以尋找同伴訴說(shuō)自己的心情，面對(duì)自己的好朋友，你可以與對(duì)方大吐苦水，對(duì)方一定會(huì)傾聽(tīng)，然后從中找出自己過(guò)去的不幸與你對(duì)比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然后還可以從友人的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中找到一些寶貴的解決經(jīng)驗(yàn)。

3、運(yùn)動(dòng)法

遇到心情不好的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)是一種很好的發(fā)泄方法，暫時(shí)將那些不愉快的事情放下，找時(shí)間出去鍛煉一下，出一身汗之后就會(huì)變得輕松很多?？梢猿鋈ゴ虼蚯颍蛘吲懿?、散步也可。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放松下來(lái)。

4、注意力轉(zhuǎn)移法

在煩躁易怒的時(shí)候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開(kāi)，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂“手忙心不亂”。

5、往正面想

在遇到心情不好的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了一些負(fù)面的想法，那么應(yīng)自行控制制止，多讓自己往正面積極的方向想。比如早上醒來(lái)心情非常惡劣，那么這時(shí)可以先閉上眼睛，想象這一天可以很順利，想想今天又有什么新挑戰(zhàn)等等，不斷地在自己的腦中重復(fù)“加油”、“成功”等正面的詞。

6、將情緒告知他人，減少?zèng)_突

當(dāng)自己的心情不好時(shí)，往往很容易遷怒于旁人，所以這時(shí)要注意將自己的心情狀態(tài)告知他人，這樣可以減少很多不必要的誤會(huì)和沖突。

上班工作學(xué)習(xí)當(dāng)中，總會(huì)遇上不順心的事情，而炎熱的天氣更是助長(zhǎng)了這樣的情緒，煩躁易怒成了一些人無(wú)法擺脫的夢(mèng)魔。經(jīng)常生氣不僅對(duì)身邊的人產(chǎn)生不好的影響，對(duì)身心的健康也存在著危害，所以我們更應(yīng)該要注意緩解。

沖動(dòng)易怒脾氣暴躁的男人到底好不好，不打人，就是喜歡砸東西，扔?xùn)|西。

不好，朋友，我也是，舍不得打老婆，就會(huì)砸東西，我砸過(guò)電腦電視手機(jī)，現(xiàn)在我改了，實(shí)在生氣心里堵的慌，就散散步找個(gè)沒(méi)人地方，大聲吼，釋放一下壓力。你也找個(gè)方法釋放壓力，不要再破壞了，砸完看著被自己砸壞的東西心疼，后悔，還要買，不值的。要改

易怒癥具體表現(xiàn)（強(qiáng)勢(shì)易怒、沖動(dòng)暴戾、極具攻擊性）

文 | 廖湛兮

（原創(chuàng)不易，抄襲、洗稿、未經(jīng)授權(quán)的轉(zhuǎn)載必究。）

前言生活中，有一部分人強(qiáng)勢(shì)易怒且暴戾，就像沒(méi)有導(dǎo)火索的炸彈，常常因?yàn)楹苄〉氖虑榘l(fā)很大的脾氣，輕則動(dòng)口，重則動(dòng)手，不但傷人，甚至傷己，且不計(jì)后果。

這類朋友，事后可能會(huì)覺(jué)得后悔自責(zé)，但卻無(wú)法避免重蹈覆轍。

最具迷惑性的是，當(dāng)事人可能只在小范圍內(nèi)如此，在大眾面前反而有一定的自控，因此不易被察覺(jué)。

上述表現(xiàn)緣何而來(lái)？

很可能就是源于“沖動(dòng)型人格障礙”的傾向。

什么是“沖動(dòng)型人格障礙”？沖動(dòng)性人格障礙（impulsive personality disorder）也稱攻擊性人格障礙，由于發(fā)作過(guò)程中其有突發(fā)性，類似癲癇，故它又叫癲癇型人格。

這種人往往在童年時(shí)就有所表現(xiàn)，往往因?yàn)樾〉氖虑楹途翊碳?，就?huì)突然爆發(fā)強(qiáng)烈的暴力行為，自己控制不住自己，從而造成破壞和傷害他人、甚至自己。

總體來(lái)講，沖動(dòng)型人格障礙者在我們的生活中還是比較多的，且男性多于女性。

“沖動(dòng)型人格障礙”的具體特點(diǎn)有哪些？主要有以下7個(gè)：

① 性格很強(qiáng)勢(shì) ，很主觀，責(zé)任心弱，包容度差；

① 暴怒理由難以預(yù)測(cè)，很容易火冒三丈且無(wú)法自控 ；當(dāng)感覺(jué)到被他人批評(píng)、拒絕、揶揄、否認(rèn)或無(wú)視時(shí)，情況會(huì)更加嚴(yán)重；

② 常因小事與人發(fā)生激烈沖突 ，輕則歇斯底里地吵罵，重則毀壞物品，打架斗毆，不僅傷人，（妻子、孩子也不例外）更甚者會(huì)沖動(dòng)自殘、自殺；

③ 暴戾言行的出現(xiàn)具有陣發(fā)性 （一陣一陣的），不發(fā)作時(shí)能與他人保持較好的關(guān)系，但通常時(shí)好時(shí)壞，很難與人保持穩(wěn)定、持久、良性的關(guān)系；

④ 發(fā)作期間理智全無(wú)且不顧后果、不留余地，但事后不少人會(huì)表現(xiàn)出后悔自責(zé) ，卻又無(wú)法避免沖動(dòng)失控的行為再次發(fā)生；

⑤ 多在小范圍內(nèi)發(fā)作 ，在大眾前為維護(hù)形象會(huì)刻意控制自己；

⑦ 生活漫無(wú)目的 ，無(wú)計(jì)劃、無(wú)基本預(yù)見(jiàn)能力，做事很難堅(jiān)持，嚴(yán)重缺乏耐心。

“沖動(dòng)型人格障礙”形成的原因是什么？從心理學(xué)的角度來(lái)看，還是和童年的成長(zhǎng)經(jīng)歷及內(nèi)心的創(chuàng)傷有關(guān)。大多有沖動(dòng)型人格障礙的人都是在 父母、親友極其溺愛(ài)、縱容 的環(huán)境下長(zhǎng)大的，習(xí)慣了心想事成、“呼風(fēng)喚雨”，一旦事與愿違便怒不可遏，巴不得用世界毀滅來(lái)給自己的不如意陪葬。

也有一部分人，因?yàn)?strong> 父母非常強(qiáng)勢(shì)、專治，甚至暴力 ，從小遭受很強(qiáng)的精神壓力和行為抑制，當(dāng)積累到無(wú)法承受時(shí)便出現(xiàn)過(guò)度補(bǔ)償心理，讓自己也變得如父母一樣，甚至有過(guò)之而無(wú)不及。

如何更準(zhǔn)確地辨別“沖動(dòng)型人格障礙”？可做以下測(cè)試題：

要完全符合沖動(dòng)性人格障礙的診斷要點(diǎn)為，包括：

①稍不如意就怒火直冒、行為沖動(dòng)，且不計(jì)后果和難以遏制；

②事后有后悔感，但一般不會(huì)作深刻反省，即使吸取了教訓(xùn)也難以防止下次沖動(dòng)情緒和行為的再度發(fā)生；

③間歇期一切正常，沒(méi)有人格障礙的種種表現(xiàn)，發(fā)作具有陣發(fā)性。

以情感爆發(fā)和明顯的沖動(dòng)行為作為主要表現(xiàn)，并至少有下列4項(xiàng)體驗(yàn)：

①易與他人發(fā)生爭(zhēng)吵和沖突，特別在行為受阻或受到批評(píng)時(shí)；

②有突發(fā)的憤怒和暴力傾向，對(duì)導(dǎo)致的沖動(dòng)行為不能自控；

③對(duì)事物的計(jì)劃和預(yù)見(jiàn)能力明顯受損；

④不能堅(jiān)持任何沒(méi)有即刻獎(jiǎng)勵(lì)的行為；

⑤不穩(wěn)定的和反復(fù)無(wú)常的心境；

⑥自我形象、目的，及內(nèi)在偏好（包括性欲望）的紊亂和不確定；

⑦容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張或不穩(wěn)定，時(shí)常導(dǎo)致情感危機(jī)；

⑧常有自殘、甚至自殺行為。

“沖動(dòng)型人格障礙”的危害是什么？①動(dòng)則怒不可遏、暴跳如雷的性格， 對(duì)自己的身體健康不利 ，久而久之容易傷肝、爆血管；

②輕易不顧后果的打罵、滋事， 不僅容易給自己招來(lái)無(wú)妄之災(zāi)，更會(huì)讓身邊的人備受折磨、深感痛苦 ，輕則讓人敬而遠(yuǎn)之，重則惹來(lái)打擊報(bào)復(fù)；

③盡管不發(fā)作時(shí)能有正常的人際關(guān)系，但由于心性不穩(wěn)，所以通常時(shí)好時(shí)壞，難以和人建立穩(wěn)定、友好的關(guān)系 ，幾乎不會(huì)有“老朋友”，感情生活通常波折重重，親子關(guān)系更是難以融洽 ；

④ 極有可能會(huì)影響禍及下一代的成長(zhǎng) ，使孩子的性格重蹈覆轍。

如何緩解“沖動(dòng)型人格障礙”？一般不太嚴(yán)重的情況下建議以下的方法：

為人父母者，切記不要過(guò)分遷就、溺愛(ài)孩子，讓其從小就成為“小霸王、小皇帝”，養(yǎng)成一不順心就大發(fā)脾氣的習(xí)慣；

同時(shí)，也不能強(qiáng)勢(shì)、專治，暴力，或是在家中給孩子過(guò)分灌輸“大男子、大女子”的精神，讓其養(yǎng)成霸道、不顧及周遭的意識(shí)；

在心理上要多暗示自己遇事不要輕易沖動(dòng)、發(fā)怒，別圖一時(shí)之快，要多考慮后果；

不要只從自己的角度去看待問(wèn)題，要學(xué)會(huì)考慮別人的處境和感受；

要清楚地知道自己不是世界的中心、自己也不可能總是對(duì)的，萬(wàn)事不會(huì)以自己的意志為轉(zhuǎn)移，別人更沒(méi)義務(wù)對(duì)自己言聽(tīng)計(jì)從；

別太敏感，不要去過(guò)度解讀他人的言行、意圖；

結(jié)語(yǔ)由于各種各樣的誘因，生活中大部分人其實(shí)都處在心理亞健康的狀態(tài)，這是正?，F(xiàn)象。

因此，即便自覺(jué)有問(wèn)題也不用過(guò)于緊張焦慮，慢慢治療調(diào)整即可。

此文主旨為簡(jiǎn)單介紹“沖動(dòng)型人格障礙”的成因、特點(diǎn)、危害和針對(duì)不嚴(yán)重癥狀的疏導(dǎo)方式，對(duì)?癥狀嚴(yán)重者?來(lái)說(shuō)?，?還是?建議尋求?專業(yè)的心理幫助。

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