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      從面相透析你的睡眠狀況
      
        
      
            大道家園
            2023-05-06 21:07:34
        
      

        
      
           
      從面相透析你的睡眠狀況
      少睡族
      ，是個(gè)在OL中非常流行的族群
      ，無(wú)論是“自發(fā)性少睡”的夜貓子
      ，或者被工作壓力所困的“晚睡早起”女郎，都面臨睡眠時(shí)間太短的困擾
      。不信邪可不行
      ，以為少睡后只要化妝就能讓你看起來(lái)精神漂亮
      ？其實(shí)從面相就能看出你睡得不夠！
      面相1：易水腫瓜子臉變包子臉
      熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢
      ，體內(nèi)廢物和水分很容易積聚
      。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”
      。
      對(duì)策1：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭
      針對(duì)睡醒后的“包子臉”
      ，大S曾支過(guò)狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡
      ；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里
      。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部
      。
      對(duì)策2：起床后做淋巴按摩
      如果早上醒來(lái)還是腫
      ，那就要用按摩來(lái)幫忙。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置
        ，有助淋巴循環(huán)
        。早上起來(lái)按眉頭的攪竹、眼間的晴明
        、眼尾凹處的瞳子和承位
        ，以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行
        。針對(duì)臉部
        ，則用手指尖配合呼吸按動(dòng)面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊
        ，同樣是呼氣按
        、吸氣放，很簡(jiǎn)單卻很有效
        。
      面相2：臉色黯沉
      ，臉上驚現(xiàn)小斑點(diǎn)
      晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面
      ，肌膚自然沒(méi)有光澤。長(zhǎng)期熬夜之后
      ，還有人發(fā)現(xiàn)自己顴骨
      、眼下的斑點(diǎn)出現(xiàn)了！由于皮膚代謝減慢
      ，白天積累的色素沉淀不能及時(shí)排出
      。而且，電腦輻射
      、過(guò)強(qiáng)燈光也會(huì)造成色素生成
      。
      對(duì)策1：去角質(zhì)
      、再按摩
      早上洗臉后可接著進(jìn)行去角質(zhì)，讓皮膚變得干凈
      。之后再搭配使用臉部按摩霜
      ，透過(guò)按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮
      。
      對(duì)策2：晚上也要用防曬
      如果經(jīng)常晚上加班會(huì)在電腦前呆很久
      ，或者所處環(huán)境的燈光較強(qiáng)，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來(lái)保護(hù)自己的皮膚
      ，絕不能省略
      。
      面相3：狂出油T區(qū)變成大油田
      “熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！逼鋵?shí)
      ，干燥和出油的根本原因一樣，都來(lái)自于熬夜導(dǎo)致的水分流失
      。
      對(duì)策1：睡前再次清潔
      如果你熬夜時(shí)出油很嚴(yán)重
      ，建議你睡覺(jué)之前還要再次清潔，再做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)
        。分泌過(guò)于旺盛的油脂會(huì)堵塞毛孔
        ，形成討厭的黑頭和粉刺。
      對(duì)策2：補(bǔ)水
        、鎖水是關(guān)鍵
      治本之招是要補(bǔ)水
        。敷保濕面膜是最好的選擇，補(bǔ)水
        、鎖水的面霜也要及時(shí)加用
        。
      面相4：上妝難臉如撒哈拉沙漠
      熬過(guò)夜的臉頰干得讓人崩潰，散粉根本不敢用
        。整個(gè)底妝浮在臉上
        ，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝
        。
      對(duì)策1：從洗臉開始就保濕
      洗臉用偏冷的溫水最好
        ，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當(dāng)保留。早上的基礎(chǔ)護(hù)膚要處處以“保濕”為重
        ，粉底液也要選擇保濕的
        。如果臉頰和眼下真的很干，面膜
        、眼膜是最好的急救措施
        ，一片就能立即提升水分度。
      對(duì)策2：乳液和粉底1：1混合
      專業(yè)化妝師教給我們對(duì)付“卡粉”的一招：以1：1的比例將乳液和粉底混合，讓底妝的濕度足夠
        。先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏
        ，再用手指推開。
      面相5：黑眼圈“少睡派”的標(biāo)志
      幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題
        ，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色
      。
      對(duì)策1：正確使用眼膜【使用眼膜每周一兩次就好】
      凝膠
      、精華類眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過(guò)夜
      。質(zhì)地豐厚
      、營(yíng)養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前。
      有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱
      ，按壓整個(gè)眼瞼
      ，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴
      ；每次按壓都要重重地按下
      ，再輕輕地提起。

      文章來(lái)自道緣風(fēng)水館
      ，未經(jīng)同意不得轉(zhuǎn)載
      ！
      

          
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