看面相知健康，痘痘位置與健康

看面相知健康，痘痘位置與健康

痘上“額頭”

面相論：你是一個心思多慮的人

中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來。此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，更容易斤斤計較。工作中不乏細(xì)致，但生活中卻容易瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，即主理人體的神志和血脈功能。如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。

健康論：請近期擁抱一下大自然

心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送到全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識、思維活動。養(yǎng)心鍛煉注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時。適量，提倡輕松運動，時間控制在20～30分鐘，強(qiáng)度適當(dāng)減小。適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣， 讓睡眠充足。特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式！

痘上“三角區(qū)”

面相論：你是一個沒精打采的人

如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱。中醫(yī)理論認(rèn)為，如果經(jīng)常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)痘痘。這不僅會引發(fā)消化不良、口干、口臭、便秘等問題，人還會顯得懶散、沒精神，做事提不起興致，尤其是喜愛甜食、偏食及不愛吃蔬菜者。

健康論：每天不要吃太飽！

對于腸胃不好的人，中醫(yī)建議養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。每天晨起喝杯淡鹽水，早餐再喝杯酸奶，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸，促進(jìn)腸蠕動。另外，腦力工作者午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃一個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝八杯水，才算是“如水女人”！

痘上“左側(cè)臉頰”

面相論：你是一個脾氣急躁的人

如果平時壓力過大，又沒有學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)、沒有給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)，應(yīng)該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發(fā)紫、發(fā)暗呢？

中醫(yī)理論認(rèn)為，長期的情志不暢也會影響肝的疏導(dǎo)功能，此時你會發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰不知何時長出了痘痘，這就提醒你該注意放松心情、消除緊張感了。在中醫(yī)理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機(jī)郁滯且不及時調(diào)整的話，還會影響到女性的月經(jīng)，甚至生育的過程。

健康論：睡足覺可以讓你消消氣

肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行也會正常。養(yǎng)肝就要疏通性情，性情急躁只能助長暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁，這樣就不會讓肝氣過旺，維持正常的疏導(dǎo)功能。

凌晨1~3點，是肝最強(qiáng)的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境。肝最弱的時間是13～17點，所以建議把辛苦工作盡量放在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休息，但13～17點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

痘上“下巴”

面相論：你有著不安定的生活狀態(tài)

有些女性已過三十歲“青春痘”卻洶涌而來，而且只對下巴“情有獨鐘”，還逐漸形成規(guī)律：月經(jīng)來即起，月經(jīng)結(jié)束即消，如此周而復(fù)始，使原本嬌嫩的下巴變得瘢痕累累……這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，或者突然失衡，變化幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起。

健康論：與其補(bǔ)充雌激素，不如去扎針灸吧！

補(bǔ)充雌激素是最好的解決辦法，然而不論是合成類激素、植物類激素，還是類激素物質(zhì)，在改善癥狀的同時卻抑制了自身激素的分泌，因此不可避免地使身體產(chǎn)生依賴性。而過量補(bǔ)充和自身分泌的抑制，往往又造成雌激素、孕激素等多種激素間的失衡，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位、息肉，甚至乳腺癌、子宮癌等嚴(yán)重疾患。因此，如果你不能調(diào)整好心情，針灸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是最有效的方法。

痘上“右側(cè)臉頰”

面相論：你是一個少氣懶言的人

如果右腮長青春痘，則屬于“肺火型”癥候。肺處于五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內(nèi)的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進(jìn)行。這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，可別小看這些痘痘，可能是肺中蘊(yùn)熱、肺氣不宣的表現(xiàn)，多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。這樣的女性不愛講話，少氣懶言。

健康論：早上泡上百合茶，晚上吃掉它

早上7~9點是肺最強(qiáng)的時間，有什么運動最好放在這時做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。肺最脆弱的時間是21～23點。肺臟通常在此時示弱，當(dāng)晚上咳嗽厲害時，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

潤肺最適合吃百合，百合性甘、微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對治療肺病有很好的效果。

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