看手相知健康

　　月丘上的橫線主水難。在疾病方面，便和有排水障礙現(xiàn)象的腎病和膀胱炎有關(guān)。洗澡后手掌起紋，往往是心、腎病引起浮腫所致。腎病引起浮腫，金星丘下部鼓脹，松垂。月丘下部出現(xiàn)橫線，主重癥腎病，有時是糖尿病。

　　18、膀胱炎：

　　智慧線斜走月丘，中有斷口，并帶模糊的細小雜線，多是膀胱結(jié)石。尾指根處現(xiàn)出多條短縱線，多是膀胱疾患。

19、腸病：

　　指尖細小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他腸胃癥。體格壯實而又往往過食的人，易得膽石癥及十二指腸潰瘍。

　　20、十二指腸潰瘍：

　　指尖細小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他腸胃癥。空腹時(飯后經(jīng)一小時以上)，胸有灼燒感，上腹陣陣鈍痛，如果吃點東西，能緩和疼痛，這是十二指腸潰瘍典型癥狀。指甲近方形，短而闊，彎月形部分小。若指甲或平或上反曲而薄，往往見于因吐血、便血所致的貧血及營養(yǎng)不良。生命線欠緊湊，松弛而幅寬。智慧線短而欠圓曲。感情線短而缺乏變化，近于直線。健康線斷口及波狀增多。

　　21、上呼吸道炎：

　　手掌色變紫、尾指、無名指浮現(xiàn)青筯，系感冒發(fā)熱前兆。感情線上靠尾指處出現(xiàn)縱縱線，多生喉病，有喉頭癌的可能。

　　22、哮喘：

　　生命線開始點散亂則易患哮喘。哮喘癥一般手掌整體肌肉缺乏血氣感，肉瘦而易生皺紋，皺紋多朝尾指斜傾。生命線始端有縱小線，皺紋向拇指根散開。智慧線上也有小線叢集，隨后向下延伸，但因發(fā)作妨礙身心發(fā)育，故延伸過程中有斷口。水星丘感情線下有無數(shù)小縱線并列。

　　23、慢性支氣管炎：

　　生命線始端分岔，表示過去首有胸部疾患。智慧線有島，表示肺部功能較弱。金星帶平行感情線延伸，顯示支氣管炎為慢性，久咳不止。感情線末端呈穗狀，表示易患胸膜炎。金星丘有很多小紋，是筋力衰弱及肺弱之徵。中指下方感情線中央部有島，說明過去曾患過肺炎。尾指根有縱紋，表示胸廓狹而支氣管弱。土星丘有細亂線，煩示容易起咳。

　　24、肺結(jié)核：

　　指甲薄，向外彎曲，表示呼吸器官薄弱。指甲現(xiàn)橫溝，多為結(jié)核病。指甲較長且薄；或指甲上有縱溝，弩月部分較細，若為慢性病時，指甲脆而容易斷裂。尾指變曲而不伸，往往是同側(cè)的胸部病狀之征。因肺活量小，尾指比其他指小，發(fā)育不良。生命線起點為細縱線所截。感情線末端呈散開穗狀。生命線、智慧線上有若干個島。尾指、無名指關(guān)節(jié)浮現(xiàn)青筋，多緣胸部疾患而起。感情線開始端呈穗狀，通常是結(jié)核癥候。金星帶和感情線交叉，性欲強，易興奮，也是肺結(jié)核癥候。金星丘和月丘發(fā)育差，肌肉瘦薄。

看手相知健康

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心，常揉環(huán)指肝平安。
常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，
雙手對插頭腦清，旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，
按摩四關(guān)行氣血，搖肩轉(zhuǎn)膊松頸椎，
甲角切切精神爽：

健康的手指都一樣:指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
　　五指養(yǎng)生速查
　　手部有6 條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區(qū)），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。
　　五指　　　　 對應經(jīng)絡　　　　　 對應器官
　　拇指　　　　 肺部經(jīng)絡　　　　　 心臟和肺
　　食指　　　　 大腸經(jīng)絡　　　　　 胃、腸和消化器官
　　中指　　　　 心包經(jīng)絡　　　　　 五官、肝臟
　　無名指　　　 三焦經(jīng)絡　　　　　 肺和呼吸系統(tǒng)
　　小指　　　　 心、小腸經(jīng)絡　　 　腎臟、循環(huán)系統(tǒng)
　　

不健康的手指各有不同：
　　甲半月顏色
　　灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。
　　粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病癥。
　　紫色：容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、動脈硬化。
　　黑色：多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥者。
　　甲半月面積
　　最好：面積占指甲1/5。
　　小于1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮小、消失，應早期預防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過多時，甲半月也會消失，很難再長出來。
　　大于1/5：多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
　　指甲狀態(tài)
　　色澤發(fā)暗，有多條豎線分布：這是體內(nèi)水分不足的體現(xiàn)，并且該手指對應的體內(nèi)器官和組織功能虛弱。
　　色澤發(fā)暗，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營養(yǎng)不良的體現(xiàn)，或者數(shù)月前曾身體不調(diào)。
　　手部有6條經(jīng)脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個穴位（區(qū)）可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。

　　隨時隨地健手健身
　　運用五指健身術(shù)，最大的優(yōu)勢就是隨時隨地：讓冗長的會議時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內(nèi)容、餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是，只要我們想，所有雙手空下來的時間，都可以是健身時間。
　　

基本保?。何逯赴茨?
　　按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；
　　按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
　　按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；
　　按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；
　　按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。
　　

按摩方法：
　　1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時再堅持10 秒鐘。
　　2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3 秒鐘。
　　3. 換右手按摩，方法相同。
　　指尖疼痛
　　五指的指尖各有經(jīng)穴，分別對應不同的內(nèi)臟。從小手指開始，將指甲根部捏住，然后用力壓并轉(zhuǎn)動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的臟器可能有問題。
　　小指痛：可能心臟或小腸有問題?？拷鼰o名指一側(cè)的小指指尖有少沖穴，另一側(cè)有少澤穴。少沖與心臟有密切關(guān)系，心臟病發(fā)作時，用力按壓小指指尖，可以緩解病情；少澤是關(guān)聯(lián)小腸的經(jīng)穴，消化不良時，可用力按壓此部位。
　　無名指痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時揉此部位可緩解癥狀。
　　中指疼痛：可能心血管出現(xiàn)不適。中指上有中沖穴，因疾病不適使心臟受不了時，這里會感到疼痛。
　　食指疼痛：可能大腸有問題。食指上有商陽穴，便秘時壓這個手指感覺很疼。
　　拇指疼痛：呼吸系統(tǒng)有問題。拇指上的少商穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患壓這個部位時，可能會疼得跳起來。
　　針對個案 拿捏關(guān)節(jié)
　　對應不適問題拿捏相關(guān)的手指，可以緩解病痛。每次操作3 分鐘，每天1 － 2 次。
　　肝?。耗笥沂帜粗傅膬蓚€關(guān)節(jié)。
　　耳鳴：捏雙手無名指的三個關(guān)節(jié)。
　　糖尿?。耗笞笫帜粗傅膬蓚€關(guān)節(jié)。
　　高血壓：按左手小指的根部。
　　心臟?。耗笞笫中≈溉齻€關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。
　　痛經(jīng)：捏雙手食指的三個關(guān)節(jié)。
　　眼睛疲勞：捏右手中指的三個關(guān)節(jié)。
　　升級維護：靈活健指操
　　既然身體的健康在手上反映，手的健康也就不容忽視了。我們經(jīng)常敲擊鍵盤、發(fā)手機短信，“鼠標手”、“鍵盤手”、“短信手”可不是手的榮譽稱號。一些針對手指靈活度、指關(guān)節(jié)韌性的練習不可不做，下面這些我們可以自由選擇。
　　甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10 秒鐘?？梢源龠M手部血液循環(huán)。
　　拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數(shù)5聲，張開十指盡力拋開。可以強健手掌和手腕，使手指靈活。
　　彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個個彈向掌心。重復20 次。可以鍛煉手部的控制能力和活動能力。
　　壓指：將十根手指分開，指腹相對，用力對壓。直到指關(guān)節(jié)酸脹痛為止。重復10 次?？梢藻憻捴戈P(guān)節(jié)的韌性和靈活性。
　　推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然后轉(zhuǎn)向左邊?？梢詮娊∈滞?，增強手腕或手掌的靈活度。
　　揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖?？梢源龠M手指血液循環(huán)。
　　拉指：右手握住左手拇指轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，換另一只手重復同樣的動作?？梢詭椭种秆貉h(huán)暢通，強健韌帶。
　　換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。可以鍛煉手指的靈活度和大腦反應、協(xié)調(diào)能力。
　　放松：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕松為止。
　　有關(guān)按摩的若干件事
　　按摩的力道
　　對多數(shù)穴位和反射區(qū)來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。
　　按摩的順序
　　按摩時男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
　　小心穴位疲勞
　　按摩多日多次后，病情好轉(zhuǎn)，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象。如果病情沒有好轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。
　　

按摩注意
　　1 按摩前休息片刻。
　　2 暴飲、飽餐、洗澡后1 小時內(nèi)及過度疲勞時不宜做手部按摩。
　　3 初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。
　　4 手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部（必須光滑圓潤）按壓穴位。
　　5 按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xyxs/446066.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 教你看手相

下一篇: 看手相準嗎