如何讓我的指甲的健康 ★掌紋手相★

1·盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機(jī)會.

2·若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，再由接近身體的一端向遠(yuǎn)端按摩，讓指甲小皮重新生長.另外可使用保養(yǎng)乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況.

3·保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機(jī)會就會減少.

4·減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機(jī)溶劑等等.如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護(hù)性的手套.

5·選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代.使用的次數(shù)最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時(shí)間不要超過5天.

6·對于受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護(hù)霜涂抹，隔天一次.指甲修護(hù)霜以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳.

指甲的外觀是一個(gè)人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個(gè)人如果沒有不良的生活習(xí)慣和不當(dāng)修整，指甲是自然美麗的.

別看指甲外觀堅(jiān)硬得像骨骼，實(shí)際上卻極易透水.水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍.指甲浸水時(shí)間過長會因其受潮濕而膨脹，進(jìn)而皺縮，破壞指甲結(jié)構(gòu)，甚至造成脊?fàn)罴着鸦蛘蹟?

指甲脆裂除因與水接觸時(shí)間過長外，飲食中膠無蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等，皆可造成種種不良后果.比如長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵質(zhì)不足，可造成匙樣或扁平狀指甲，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質(zhì)、維生素A或B6及礦“物質(zhì)，可造成波浪樣或無光澤的指甲.

鑒于從外部進(jìn)水大多會導(dǎo)致種種指甲疾患，平時(shí)應(yīng)避免過分浸泡，當(dāng)你進(jìn)行沐浴之際不妨將兩手?jǐn)R置在澡盆兩側(cè)，可在洗碗碟、干家務(wù)時(shí)戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加設(shè)隔離層，比如事先將你的指甲插入肥皂糊中，在做完家務(wù)之后再除掉它.

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發(fā)育，甚至?xí)怪讣装逑騼蓚?cè)生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成“嵌甲”影響美觀.戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細(xì)菌和霉菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭.實(shí)驗(yàn)表明，如果其濕度低于18％以下還有可能造成脆指甲、薄片狀指中等缺陷.

經(jīng)常用溫水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病.由癬菌感染所致的灰指甲，通常采用殺滅霉菌的藥物治療.

指甲應(yīng)剪修齊整，使其未端渾圓平坦，不要使指尖的軟部凸出，不可過于長或過于短.對有病的指甲宜先用溫水將其泡軟，然后再用刀刮削，或用小鈍輕輕將其刮去.對縮裂開的甲板，必要時(shí)可手術(shù)拔除.24周后即可有新指甲長出.

保養(yǎng)指甲可采取如下方法:

1.每次洗過手后最好用毛巾、棉簽將指甲向基座按一下.

2.每晚睡前可用凡上林、維生素E油對指甲進(jìn)行揉搓、按摩.

3.閑暇時(shí)可將指甲浸泡在溫油中約5分鐘，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉來回進(jìn)行按摩.

4.在你除掉指甲下松動懸著的皮膚時(shí)，最好再用新鮮的檸檬汁、凡士林或維生素E油涂敷該部位.

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