手相看健康詳解大全

手相與健康緊密相連，手相看健康詳解大全可看出，一般健康的手相是指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

手相看健康詳解大全

1、心區(qū)

　　位置在中指和無名指下方，反映心功能狀況。

　　掌紋表現(xiàn)

如果皮膚表面凸起、高聳，沒有亂紋，色澤粉紅，表示心臟功能良好，元氣充沛。

如果心區(qū)有雜亂的掌紋，提示心臟的功能受到損害，會出現(xiàn)心悸、血壓波動等癥狀。

如果心區(qū)出現(xiàn)“米”字紋，預(yù)示易患心肌缺血、心絞痛，尤其當(dāng)此區(qū)的“米”字紋和智慧線尾端、生命線尾端的“米”字紋相呼應(yīng)時，提示有中風(fēng)的危險。

　　該怎么保養(yǎng)？

　　吃苦味食物。心在五味中屬苦，偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調(diào)養(yǎng)心臟，尤其是在適合養(yǎng)心的夏季更可以多吃一些，有利于清心火、養(yǎng)心氣。

　　2、內(nèi)分泌區(qū)

　　位置在小魚際下方與腕橫紋的上方，從這個部位能看出內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀況。

　　掌紋表現(xiàn)

如果這個區(qū)域光滑豐滿，沒有雜紋，皮膚有彈性，指壓后沒有塌陷，血色迅速恢復(fù)，說明內(nèi)分泌功能良好。

如果看上去色澤較暗、欠缺光澤，有不規(guī)則的、暗啞的紅色，則表明脾腎兩虛、氣血不足，也就是西醫(yī)所說的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。

如果智慧線過長，深入內(nèi)分泌區(qū)，這個部位的雜紋、皺褶比較多，提示神經(jīng)衰弱。

　　該怎么保養(yǎng)？

　　多吃補腎健脾、益氣養(yǎng)血的食物。如胡蘿卜柿餅瘦肉湯，以上三種材料加水燉1小時左右，調(diào)味后即可，連續(xù)喝1周以上，就會有明顯好轉(zhuǎn)。同時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，不要長期在有壓力的環(huán)境下工作生活，遠離不良情緒。

　　3、生殖區(qū)

　　位置在腕橫紋中間上方，這個區(qū)域表示泌尿和生殖系統(tǒng)功能的強弱。

　　掌紋表現(xiàn)

如果這個地方凹陷過于嚴重，有異常的斑點，而且亂紋比較多，表示生殖系統(tǒng)功能低下。男性多有陽痿、早泄、前列腺炎，女性多易患不孕、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤及婦科炎癥。

如果此區(qū)中間有島紋、“米”字紋、三角樣紋，說明易患婦科疾病，應(yīng)該定期做B超檢查。

　　該怎么保養(yǎng)？

　　中醫(yī)認為婦科炎癥大多是體內(nèi)有濕熱，引起氣血凝滯形成的，因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等，這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用，每天喝一杯，可以有效改善癥狀。同時飲食要偏清淡，每晚用溫水清潔私密部位。

　　4、肝區(qū)

　　位置在生命線拇指一側(cè)、生命線與智慧線的夾角，這個區(qū)域?qū)?yīng)的是人體的肝區(qū)，在拇指左側(cè)緣，垂直線與生命線交點的大魚際側(cè)對應(yīng)的是人體的膽區(qū)。

　　掌紋表現(xiàn)

如果這個區(qū)域沒有雜紋，色澤紅潤，智慧線和生命線的弧形圓滑，表明肝臟健康。

如果肝區(qū)出現(xiàn)了大量的“十”字紋，提示長期的熬夜和生活不規(guī)律導(dǎo)致了肝疲勞。

如果出現(xiàn)“米”字紋，提示長期肝郁氣滯，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸悶，同時伴有青暗色斑塊時，可能肝已經(jīng)受了損害。

如果肝區(qū)肥大，皮膚下脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，提示有脂肪肝。

如果這個區(qū)域色澤發(fā)暗、沒有光華，尤其是出現(xiàn)島紋時，則多有因心情抑郁導(dǎo)致的乳腺增生。

　　該怎么保養(yǎng)？

　　中醫(yī)養(yǎng)肝最重要的方法是睡午覺。吃完飯后靜坐休息10~30分鐘，可以使體內(nèi)的營養(yǎng)成分借助血液流向肝臟，以增強肝臟的功能。此外，還可以吃一些養(yǎng)肝食物，例如紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯，每天吃，連續(xù)吃一個月，是疏解肝氣的妙方。

　　5、頸椎區(qū)

　　位置在食指下面如拇指頭大小的區(qū)域，對應(yīng)頸椎的情況。

　　掌紋表現(xiàn)

如果這個區(qū)域扁平、低陷、蒼白，有很多亂的細紋，則提示先天不足，身體較弱，血壓偏低，容易疲勞乏力，易患頸椎病。

手背上，握拳時凸起的中指指掌關(guān)節(jié)相當(dāng)于人體的第七頸椎，如果靠小指側(cè)有關(guān)節(jié)增生，則提示頸椎右側(cè)有問題。

此外，如果小指麻痹提示第七頸椎有問題，無名指麻痹提示第六頸椎有問題，中指麻痹提示第五頸椎有問題。

　　該怎么保養(yǎng)？

　　推薦一套頸椎保健操，方法是：雙腳分開與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放松，然后抬頭緩慢向上看天，要盡可能把脖子伸長，并將胸腹一起向上伸(不要做成單純的抬頭動作)，再伸長頸部向下看，有些像公雞啼叫時的姿勢。每天做5分鐘，可以有效緩解頸椎問題。

　　6、肺區(qū)

　　位置在大魚際近拇指處，主要用來觀察肺對全身元氣的統(tǒng)領(lǐng)情況。

　　掌紋表現(xiàn)

由于元氣和腎氣、氣血運行的功能息息相關(guān)，所以這個部位是看身體健康素質(zhì)的主要部位。如果這個區(qū)域肌肉比較飽滿，沒有雜紋出現(xiàn)，彈性好，指壓后血色恢復(fù)迅速，表明會是長壽的人。

如果這個部位呈鮮紅色征象，是即將發(fā)生風(fēng)熱型感冒的信號。如果呈青白色，是即將發(fā)生風(fēng)寒型感冒的征象。

如果手掌顏色紅白夾雜，肺區(qū)(大魚際近拇指處)呈暗紫色，預(yù)示易患流感。

　　該怎么保養(yǎng)？

　　如果要患風(fēng)寒感冒了，可以熬一碗生姜紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺就好了。如果要患風(fēng)熱感冒了，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物，如梨、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。

　　7、腸區(qū)

　　位置在智慧線和生命線之間，小魚際的上半部分，這個區(qū)域反映腸道的功能。

　　望氣　　

　　紅潤光澤—→表明身體正常，各項機能良好；

　　暗而枯槁—→表明身體氣弱，機體免疫力差；

　　過于紅潤—→表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。

　　觀色

　　白色—→中醫(yī)表示虛寒，即西醫(yī)的炎癥、貧血；

　　紅色—→中醫(yī)表示有熱癥，即西醫(yī)的炎癥或出血點；

　　青色—→中醫(yī)表示受風(fēng)寒、疼痛、瘀血、受驚，即西醫(yī)的循環(huán)不良；

　　黃色—→中醫(yī)表示體虛，即西醫(yī)的慢性疾?。?/p>

　　黑色—→中醫(yī)表示腎虛、疼痛、受寒，即西醫(yī)的危重癥。

　　看形態(tài)

　　凹—→如果某部位的皮膚比周圍皮膚低凹，表明此部位代表的臟器功能低下；

　　凸—→如果皮膚上的氣色斑點比周圍皮膚凸起，表明有慢性病、占位性病變。

　　該怎么保養(yǎng)?

　　1.每天清晨空腹喝2大杯水

　　2.飲食上多吃芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。

　　3.晚上做仰臥起坐40個，或從上到下順時針按摩腹部，刺激腸道，以增加腸蠕動能力。

　　8、胃區(qū)

　　位置在手掌中央、智慧線下方，這個區(qū)域可以觀察胃的功能，從這里能看到營養(yǎng)、代謝的狀況。

　　掌紋表現(xiàn)

如果此區(qū)深凹，四周掌丘拱起，中間掌紋清晰，顏色呈粉紅而且有光澤，表明胃的功能良好，心情愉快，情緒穩(wěn)定，身體健康。

如果此區(qū)紋理散亂，多有七情困擾，常因憂郁以致失眠，身體虛弱。

如果此區(qū)潮紅，表明虛火上升，多見于植物性神經(jīng)功能失調(diào)，或慢性消耗性疾病。

如果此區(qū)寒涼、干枯蒼白，提示心氣不足，脾胃虛弱，多見于心血管系統(tǒng)功能衰弱，消化不良，內(nèi)分泌功能低下。

如果此區(qū)青暗，提示有胃病。

手指對應(yīng)身體器官
五指　　　　 對應(yīng)經(jīng)絡(luò)　　　　　 對應(yīng)器官
　　拇指　　　　 肺部經(jīng)絡(luò)　　　　　 心臟和肺
　　食指　　　　 大腸經(jīng)絡(luò)　　　　　 胃、腸和消化器官
　　中指　　　　 心包經(jīng)絡(luò)　　　　　 五官、肝臟
　　無名指　　　 三焦經(jīng)絡(luò)　　　　　 肺和呼吸系統(tǒng)
　　小指　　　　 心、小腸經(jīng)絡(luò)　　 　腎臟、循環(huán)系統(tǒng)

手指健康歌
手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心，常揉環(huán)指肝平安。
常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，
雙手對插頭腦清，旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，
按摩四關(guān)行氣血，搖肩轉(zhuǎn)膊松頸椎，
甲角切切精神爽：

手指健康養(yǎng)生
1、按摩前休息片刻。
2、暴飲、飽餐、洗澡后1 小時內(nèi)及過度疲勞時不宜做手部按摩。
3、初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。
4、手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部（必須光滑圓潤）按壓穴位。
5、按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。
按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；
按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；
按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；
按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

手相看健康詳解大全看健康、壽命和突發(fā)事故方面的信息，有賴于我們平時仔細的觀察，白色——代表炎癥，紅色——代表重的炎癥或出血點，青色——表示循環(huán)不良，棕色——表示陳舊性或慢性疾病， 黑色——代表危重癥。

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