男人女人健康面相

健康是自然所能給我們準(zhǔn)備的最公平最珍貴的禮物。是的，我們每個(gè)人都需要健康。在生命的最初，我們每個(gè)人都擁有他，在生命的過(guò)程中我們應(yīng)該維護(hù)他，在生命的最后，我們都失去了他。現(xiàn)在，跟小編一起來(lái)看看，什么是健康的面相。

嘴唇：紅唇不一定都美。當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。

措施：1.唇色淡白，可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品,如西紅柿和新鮮紅辣椒等。2．唇色暗紅為寒證，多見于心肺功能不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查。3．唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。4．如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

臉色異常有病根

臉頰發(fā)紅：北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)體質(zhì)與生殖研究中心副主任錢會(huì)南說(shuō)，健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”，一般是五心煩熱引發(fā)，通常會(huì)伴有心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，臉紅也有可能是發(fā)低燒的表現(xiàn)，洗個(gè)舒服的熱水澡，再美美睡一覺，就能緩解。

臉色：臉頰蒼白是貧血癥狀。肺活量差的人體內(nèi)“氣血運(yùn)行慢”，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，確保氧分供應(yīng)充足。腎臟的過(guò)濾功能降低，廢物就會(huì)長(zhǎng)期堆積體內(nèi)，使得膚色暗沉，臉色發(fā)黑，吃新鮮蔬果少吃肉食，有助于廢物排出。

面色：白面未必是書生皮膚白的男人，常給人以溫文儒雅的感覺，但是，如果過(guò)于白?，可要當(dāng)心是不是氣血欠虧了，并且肺部有疾病的患者面色通常也蒼白無(wú)光澤。而本來(lái)紅潤(rùn)的面色近來(lái)變得暗黃，則可能是營(yíng)養(yǎng)不良、貧血癥的表現(xiàn)。如果是突然加重性面色變黃，表明肝、膽有病，膽汁代謝出現(xiàn)異常。當(dāng)發(fā)現(xiàn)面色逐漸變黑時(shí)，應(yīng)該高度重視。因?yàn)槊嫔兒诨野?，沒有光澤，往往是慢性疾病的征兆。如慢性腎功能衰竭、尿毒癥、肝硬化、肝癌、肝膽疾病晚期、腎上腺皮質(zhì)功能衰竭等，都會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黑，無(wú)光澤。

措施：1．膚色過(guò)于白?者，可將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。2．膚色發(fā)黑者，應(yīng)立即做一個(gè)全面的體檢。

舌：正常人的舌苔是薄薄的一層白苔，舌體不胖不瘦，靈活自如。如果出現(xiàn)異常，則表明體內(nèi)狀況不佳。

措施：1.舌苔黃是熱證的表現(xiàn)，可以吃一些梨和百合等滋陰清熱的食品。2.舌苔厚是食積的表現(xiàn)，可以通過(guò)服用山楂，飲用麥芽茶等方式來(lái)緩解。3. 舌體胖大、脾虛的人往往會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，需要好好調(diào)理，沒有太多簡(jiǎn)易方法，可以多吃點(diǎn)薏米、山藥、蓮子肉。

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