健康是每個(gè)人都渴求的,希望的
額頭
措施:1.適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部
眼睛黃紅心肺失調(diào)
從面相看眼皮的顏色:眼皮里面如出現(xiàn)粉紅色則表明身體狀況良好
眼凸:眼睛凸起來(lái)
,是顯示甲狀腺有問(wèn)題。鼻孔干燥是肺熱
鼻孔干:鼻要發(fā)揮正常的通氣和嗅覺(jué)功能
鼻塞:一般是由于肺受了風(fēng)寒引起
瘀血質(zhì)
如果你看起來(lái):比較瘦
體質(zhì)分析:體內(nèi)有血液流動(dòng)緩慢的傾向
發(fā)病傾向:易患痛經(jīng)
調(diào)養(yǎng)方式→活血
●飲食:可常吃佛手
、黑木耳、桃仁、慈菇、黑豆、藕、栗子等具有活血祛瘀作用的食物,酒可以每日少量飲用,還可以在飲食中多放一些醋。●自我調(diào)理:血液最容易在頭部
、四肢這些遠(yuǎn)離心臟的位置堆積,可以經(jīng)常用雙手按摩頭部、面部、腳部,幫助消散瘀血。●精神:血瘀體質(zhì)的人要培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒
。精神愉快則氣血和暢,經(jīng)脈流通,有利血瘀體質(zhì)的改善,反之,苦悶、憂郁則會(huì)加重血瘀傾向。氣郁質(zhì)
如果你看起來(lái):形體偏瘦,神情多煩悶不樂(lè)
體質(zhì)分析:這種類型有點(diǎn)類似于西醫(yī)所說(shuō)的“自律神經(jīng)失調(diào)”
,長(zhǎng)期思慮過(guò)多、壓力沉積,造成體內(nèi)經(jīng)脈不通、精氣凝滯,反過(guò)來(lái)又會(huì)影響情緒,帶來(lái)一系列身心疾病。發(fā)病傾向:易患抑郁癥、失眠
、咽異感癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。調(diào)養(yǎng)方式→安慰情緒
●飲食:最宜吃小麥、茼蒿
、海帶、蘿卜、金橘、山楂等食物,具有行氣、解郁、消食、醒神的作用。推薦一款飲料:玫瑰四物飲。取玫瑰花、當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地各10克,倒一半熱水后放入茶材,再注滿熱水。這是自古女性專用的第一方,可以疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)。●起居:睡“肝臟覺(jué)”
。中醫(yī)有“人臥血?dú)w于肝”之說(shuō)文章來(lái)自(中華氣功大全網(wǎng):www.cn-boxing.com)轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處
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