從面相看健康

中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”，但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。“從醫(yī)學的角度來講，‘相由心生’是頗有道理的。”軍事醫(yī)學研究院王冬蘭教授說：“按照中醫(yī)傳統(tǒng)理論，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心，臉部就好像一個微縮景區(qū)，可以從中看到身體各臟器的運行狀況。從面相看你們的健康情況。

　　如果你看起來：肌肉不健壯，說話聲音小而且不愛說話，底氣弱，內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，膽小。自己也覺得：身體容易疲乏，精神不振，易出汗。說明你是氣虛質。

　　體質分析：由于先天體弱或后天飲食不當、睡眠不好等原因，造成身體素質差，平時氣息低弱，器官功能低下。

　　發(fā)病傾向：無論冬天或夏天都容易感冒，而且生病后抵抗力弱，病程長。

　　調養(yǎng)方式→補氣

　　●飲食：多吃可以補氣的食物，例如小米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、紅薯、牛肉等，這些食物都有很好的健脾益氣作用。少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜。

　　●藥物調理：平時可以適當服用有補氣功效的藥物，在煮粥、煲湯時放一些人參、黃芪、黨參、茯苓、山藥、靈芝、大棗等。

3、陰虛質

　　如果你看起來：體形瘦長，面色潮紅，皮膚偏干，容易長皺紋，性情急躁，外向好動。自己也覺得：手心腳心容易出汗，經(jīng)?？诟缮嘣?，大便干燥，眼睛干澀，有時眼花，眩暈耳鳴，睡眠差。說明你是陰虛質。

　　體質分析：因為熬夜、不愛喝水、久坐不動等原因，體內(nèi)血液循環(huán)減緩、血流量減小，對各器官的營養(yǎng)供應不足，出現(xiàn)身體燥熱的現(xiàn)象。

　　發(fā)病傾向：冬天身體較好，夏天容易生病，多表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)病癥。

　　調養(yǎng)方式→滋陰

　　●飲食：多吃甘涼滋潤的食物，例如瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜等燥熱的食物。

　　●起居：陰虛體質的人比較喜歡冬天，可以根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰”的原則調養(yǎng)，臥室可以選擇安靜、背陰的房間。中午一定要有午休的時間，即使只有10分鐘，也有很好的效果。晚上不要熬夜，否則會比其他人群更容易損傷身體。

2、陽虛質

　　如果你看起來：偏胖，肌肉少，面色蒼白，口唇顏色淺，脫發(fā)，經(jīng)常腹瀉，性格沉靜、內(nèi)向。自己也覺得：精神不振，怕冷，冬天手足冰涼，睡眠偏多。說明你是陽虛質。

　　體質分析：因為體內(nèi)缺少陽氣，身體不暖，會表現(xiàn)出一系列虛寒癥狀：例如血壓、體溫偏低。

　　發(fā)病傾向：容易患上中醫(yī)講的寒證，例如出現(xiàn)咳嗽后一定有痰、消化不良后會腹瀉。

　　調養(yǎng)方式→養(yǎng)陽

　　●飲食：補陽的食物中最宜肉類是牛肉、羊肉、雞肉，最宜調料姜和蔥，最宜蔬菜馬鈴薯，最宜飲料紅茶，這些食物可補養(yǎng)五臟，強壯體質。不要吃寒涼食物，即使在盛夏也要少吃冷飲。

　　●藥物調理：遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在自然界陽氣旺盛的春夏季節(jié)補充身體陽氣，可以在飲食中增加一些補陽的藥物，例如在煲湯的時候加入鹿茸、冬蟲夏草、肉蓯蓉、杜仲、芡實、丁香等。

　　●起居：陽虛質人適應氣候寒暑變化的能力較差，冬天要格外注意腰部、頸肩部、足部保暖。四季要經(jīng)常曬太陽，尤其是曬后背，背部是身體最重要的七條運輸和管理陽氣的經(jīng)脈匯集處。即使隔著衣服曬，效果都是很明顯的，身體會把吸收到的陽氣運送到全身各處。此外，居住的臥室要朝陽，平時也要多坐在窗邊，接受陽光照射。夏天不要貪涼而門窗大敞，避免在寒涼的室外隨地落座。

文章來自(中華氣功大全網(wǎng):www.cn-boxing.com)轉載請注明出處

本文地址:http://www.mcys1996.com/xyxs/449438.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人鼻子看相算命詳解

下一篇: 富貴女人的面相