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五臟功能如何,體內(nèi)氣血運行是否暢通,從手掌就能看出來

大道家園 2023-12-14 21:45:30

五臟功能如何,體內(nèi)氣血運行是否暢通,從手掌就能看出來


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每個人的心都會在外面展現(xiàn)出來

,“喜怒形于色”是最好的詮釋
。健康也是如此
。五臟功能如何
,體內(nèi)氣血運行是否暢通
,從手掌就能看出來
。手診起源悠久
,甲骨文中有掌紋辨病記載
。中醫(yī)認(rèn)為“視其外”可以“知其內(nèi)臟”
,觀察手上皮膚的顏色和形狀,然后參考掌紋的分布
,可以看到體內(nèi)器官的功能和狀況




1.心區(qū)

位于中指和無名指下方,反映心功能狀況


掌紋表現(xiàn):

●若皮膚表面凸起
,高聳,無亂紋
,顏色粉紅
,說明心臟功能好,活力充沛


●若心臟區(qū)域有雜亂的掌紋
,則表明心臟功能受損,會出現(xiàn)心悸
、血壓波動等癥狀


●如果心區(qū)出現(xiàn)“米”字紋,說明容易患心肌缺血和心絞痛
。特別是當(dāng)這個區(qū)域的“米”字紋與智慧線尾和生命線尾的“米”字紋相呼應(yīng)時
,說明有中風(fēng)的危險。







2.內(nèi)分泌區(qū)位于小魚際線下方和腕橫紋上方


掌紋表現(xiàn):

●若該區(qū)域光滑豐滿
,無雜紋,皮膚有彈性
,指壓后無塌陷
,血色迅速恢復(fù),說明內(nèi)分泌功能良好


●若顏色較暗
,缺乏光澤,有不規(guī)則
、暗淡的紅色
,則表明脾腎兩虛,氣血不足
,即西醫(yī)所說的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象


●若智慧線過長,深入內(nèi)分泌區(qū),這部分雜紋
、皺紋較多
,提示神經(jīng)衰弱。





3.生殖區(qū)位于腕橫紋中間以上
,表示泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)功能的強弱


掌紋表現(xiàn):

●如果這個地方的凹陷太嚴(yán)重,有異常的斑點
,而且有更多的混亂
,這意味著生殖系統(tǒng)的功能很低。男性多有陽痿
、早泄
、前列腺炎,女性多易患不孕
、月經(jīng)不規(guī)律
、子宮肌瘤和婦科炎癥。

●若該區(qū)中間有島紋
、“米”字紋
、三角樣紋,則表明易患婦科疾病
,應(yīng)定期進行B超檢查








4.肝臟區(qū)域位于生命線拇指一側(cè)、生命線與智能線之間的夾角
。該區(qū)域?qū)?yīng)于人體肝臟區(qū)域
,垂直線與生命線交叉口的大魚際側(cè)對應(yīng)于拇指左邊緣的人體膽囊區(qū)域。

掌紋表現(xiàn):

●若該區(qū)域無雜紋
,色澤紅潤
,智慧線與生命線弧形光滑,則表明肝臟健康


●若肝區(qū)出現(xiàn)大量“十”字紋
,則表明長期熬夜、生活不規(guī)律導(dǎo)致肝疲勞


●若出現(xiàn)“米”字紋,則表明長期肝郁氣滯
,常出現(xiàn)心悸
、胸悶,同時伴有深色斑塊
,肝臟可能已受損


●若肝區(qū)肥大,皮膚下脂肪較厚,皮膚表面隆起凸出
,則表明有脂肪肝


●如果這個區(qū)域顏色暗淡,沒有光澤
,尤其是島紋出現(xiàn)的時候
,乳腺增生往往是由抑郁引起的。





5.頸椎區(qū)位于食指下方
,如拇指頭大小
,對應(yīng)頸椎的情況。

掌紋表現(xiàn):

●若該區(qū)域扁平
、低沉
、蒼白,有許多亂七八糟的細(xì)紋
,則表明先天不足
,身體虛弱,血壓低
,易疲勞乏力
,易患頸椎病。

●手背上
,握拳時凸起的中指掌關(guān)節(jié)相當(dāng)于人體的第七頸椎
。如果小指側(cè)有關(guān)節(jié)增生,則表明頸椎右側(cè)有問題


●另外
,如果小指麻痹提示第七頸椎有問題,無名指麻痹提示第六頸椎有問題
,中指麻痹提示第五頸椎有問題






6.肺區(qū)位于大魚際拇指附近,觀察肺對全身活力的主導(dǎo)作用


掌紋表現(xiàn):

●因為活力與腎氣
、氣血的功能密切相關(guān),這部分是看身體健康素質(zhì)的主要部分
。如果這個區(qū)域肌肉飽滿
,沒有雜紋,彈性好
,指壓后血色迅速恢復(fù)
,說明會長壽。

●若此部位呈鮮紅色
,則為即將發(fā)生風(fēng)熱型感冒的信號
。若呈青白色,則為即將發(fā)生風(fēng)寒型感冒的跡象。

●假如手掌顏色紅白相間
,肺區(qū)(大魚際拇指附近)呈深紫色
,說明易患流感。







7.腸區(qū)位于智慧線和生命線之間
,小魚際的上半部分


望氣:

紅潤光澤—→表明身體正常,各種功能良好


暗而枯槁—→表明身體氣弱
,身體免疫力差;

過于紅潤—→表明血脂
、血糖或血粘度過高


觀色:

白色—→中醫(yī)表示虛寒,即西醫(yī)炎癥貧血


紅色—→中醫(yī)表示有熱癥
,即西醫(yī)炎癥或出血點;

青色—→中醫(yī)表示受風(fēng)寒
、疼痛
、瘀血、受驚
,即西醫(yī)循環(huán)不良


黃色—→中醫(yī)表示體虛,即西醫(yī)慢性?div id="4qifd00" class="flower right">
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黑色—→中醫(yī)表示腎虛、疼痛
、感冒
,即西醫(yī)的危重癥。



8.胃部位于手掌中央和智能線以下
,觀察營養(yǎng)和新陳代謝


掌紋表現(xiàn):

●如果這個區(qū)域深凹,周圍的掌丘拱起
,中間的掌紋清晰
,顏色粉紅有光澤,說明胃功能好
,心情愉快
,情緒穩(wěn)定,身體健康


●假如這個區(qū)域的紋理散亂,多有七情煩惱,常因憂郁而失眠
,身體虛弱


●若該地區(qū)潮紅,則表明虛火上升
,多見于植物神經(jīng)功能障礙或慢性消耗性疾病


●若該地區(qū)寒冷、干燥
、蒼白
,則表明心氣不足、脾胃虛弱
,多見于心血管系統(tǒng)功能衰弱
、消化不良、內(nèi)分泌功能低下


●假如這個區(qū)域是黑暗的
,說明有胃病。





簡介:人的手掌會改變
。當(dāng)你的心情改變時
,你的手掌也會改變。手掌只能作為參考
,不能完全相信
。有心無相由心生,有心無相由心滅


你的心是你命運的主宰
,多修心養(yǎng)性,多存好心
,說好話
,做好事,做好人
,好運自然永遠(yuǎn)存在






一、生命線

生命線-即生命線
。從拇指和食指之間的手掌邊緣到手掌底部
。生命線的長度不代表壽命的長度,而是生命力的強度
,所以生命線實際上應(yīng)該被稱為生命線


生命線長、深
、紅潤
,生命力強
,對疾病抵抗力強,不易生?div id="4qifd00" class="flower right">
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;相反,如果線條較淺
、較弱
,則相對較弱。粗線
,適合勞動或鍛煉
;細(xì)線,適合大腦使用


掌丘被生命線包圍
,精力充沛,愛欲旺盛
;范圍小的嬴弱
,容易疲勞。

生命線開頭(靠手掌)有鏈紋
,童年體弱多病
。生命線的末端就像流蘇,要預(yù)防老年人的疾病


生命線上有島紋
,代表一定時間生病或住院,島紋大小代表病情的嚴(yán)重程度和時間長短






、智慧線

智慧線——腦紋。它是手掌中最重要的線條
。這種線條在中國手掌中代表自己
,也被稱為人類線條。起點與生命線相同
,向小指方向行走
,最好在無名指和小指之間停止。如果太短
,不夠聰明
,如果太長,就太聰明
,不好


腦紋最好是深度,這意味著思想可以集中
,頭腦聰明
。腦紋上的島紋意味著思想不集中
,記憶力弱或大腦受挫。腦紋的起點是鏈形的
,外部環(huán)境影響學(xué)習(xí)


智能圖案與生命圖案的起點相結(jié)合
,兩種圖案相結(jié)合
,一段距離后分開,表示內(nèi)向
、謹(jǐn)慎
、仔細(xì)考慮。如果連接時間太長
,你會更加擔(dān)心
,很容易猶豫。

如果生命線和智能線的起點在一起
,然后立即分開
,個性是果斷的,可以隨機適應(yīng)
。如果兩條線分開有一段距離
,它是一個大膽而外向的個性,天堂并不害怕
。如果兩條線的起點分開超過半厘米
,它將成為一個魯莽的個性,沒有大腦




、感情線

情感線-即天線或父線。從小指的手掌到食指的方向
,以食指和中指的接縫為中庸
。如果你一直走到食指下,屬于精神領(lǐng)域
,更注重精神上的愛
;進入中指下,屬于身體上的愛
,不注重誓言


若中指向下彎曲,則愛得任性
,不擇手段
。若感情線長且分岔向下彎曲,則舍一切為情犧牲


感情線深
,感情細(xì)膩
,感情線淺,感情粗放
。如果感情線的頭端(手掌)上下都有羽毛狀的斜紋
,說明這個人很熱情。

如果線下沒有羽毛紋
,只有線上有
,那就是機智線,說明反應(yīng)好可以隨機適應(yīng)
。如果感情線是鏈形的
,那就是多愁善感。

情感線條有島狀線條
。如果出現(xiàn)在無名指下
,說明眼睛有問題,近視
、弱視或閃光
。如果島紋出現(xiàn)在其他位置,那就是情感上的煩惱
。情感線斷裂
,象征著情感上的巨大挫折。





、婚姻線

婚姻線——小指下的手掌
,介于小指和感情線之間,有的人只有一條
,有的人有幾條


數(shù)量不重要
,總會有很深的線條
。如果有兩個一樣深
,恐怕很容易陷入三角糾紛


如果婚姻線超過六條
,找不到主線
,婚姻關(guān)系就會混亂
;婚姻線長
,擇偶條件苛刻
,對配偶要求高
,婚姻壓力大。

如果你長到無名指下
,接觸太陽線
,你可以有一個好的姻親,帶來財富的聲譽
。如果你突破太陽線
,它會產(chǎn)生負(fù)面影響
,從而影響聲譽和財富。

如果婚姻線的尾部分叉
,很容易分手
。如果有島紋,可能會因為某種原因分居
?div id="m50uktp" class="box-center"> ;橐鼍€的尾部向上傾斜,缺乏結(jié)婚的意愿






、事業(yè)線

職業(yè)線——是從手掌底部上升的線條,有些人可以直接到達(dá)中指根部
,也可以被稱為命運線。有些職業(yè)線不是直線
,而是斷斷續(xù)續(xù)的
,表明工作不穩(wěn)定,或經(jīng)常改變工作環(huán)境


當(dāng)職業(yè)線上升到腦線(智能線)時
,它會停止工作,這意味著它是由你自己的智力決定的
。如果你停止上升到島上的線條
,這意味著你因為情感問題而停止工作。有兩條職業(yè)線
,可以兼職或發(fā)展另一個副業(yè)






六、努力線
,希望線

努力線反映了這是一個實干家
。努力線:生命線上升的線表示努力會有成果。

持有這種手掌的人從小就表現(xiàn)出勤奮的一面
。即使努力不一定與結(jié)果直接相關(guān)
,仍然每天努力工作,是一個非常勤奮的孩子
。青少年學(xué)習(xí)成績差的人在就業(yè)后努力工作
,甚至忘記吃飯和睡覺。

持有這種階段的女性婚后成為能干的家庭主婦
,從早到晚為家庭努力工作
。擔(dān)心家庭成員的健康,有時忽視自己的健康管理
,不顧身體不適
,勉強自己工作
。當(dāng)你感到疲勞時,當(dāng)你感到不舒服時
,即使有很多事情在等待
,你也應(yīng)該放下,好好休息


希望紋:如果在生命線的起點上升到食指下
,那就叫“希望紋”。有希望紋的人
,夢想越多
,運氣越好。





、十字紋

手掌上兩條長度相近的短紋交叉
,形成十字紋,稱為“十字紋”


十字紋位于無名指下方的人
,說明異性緣好,容易得到異性的幫助
,也有偏財運
,容易發(fā)財。

十字紋位于中指以下的人
,說明人才多
,能文能武,適應(yīng)能力強
,是一個全方位的人才
,人緣好,能受到大家的喜愛






、太陽線

太陽線-在無名指下的直線,平行的職業(yè)線也被稱為(成功線)
。如果太陽線是雙線
,它被稱為“名望線”,這意味著它可以在社會上享有良好的聲譽


如果太陽線太多
,興趣廣泛,但很容易分散注意力而不集中注意力
。太陽線有島紋或十字形
,會破壞太陽線,代表聲譽或金錢的損失。





、健康線

健康線-即從小指向生命線走
,實際上是“不健康線”。因為沒有健康的線條是健康的


如果健康線斷斷續(xù)續(xù)
,說明胃腸消化不良;如果有鏈條
,就是呼吸系統(tǒng)的問題
。如果有島紋,頭部是咽喉或頭部問題
,線上尾部是泌尿問題






十、子女線

兒童線-是從小指根部到情感線之間的線段
?div id="4qifd00" class="flower right">
?磧和€時,你應(yīng)該自下而上
。如果你有幾條線
,你應(yīng)該有幾個孩子。線深代表男孩
。線淺代表女孩。淺或短代表死亡
。包括小產(chǎn)和流產(chǎn)


婚姻線上出現(xiàn)的小指紋不是婚姻線分叉出來的,而是有一種獨立的線條
,叫做子女線條
,關(guān)系到孩子的數(shù)量和質(zhì)量。





十一
、反抗紋
、反抗紋

反抗紋-在情感紋下面有一條與情感紋平行的線,性格倔強
,不屈不撓
,但如果沒有道德思想,就是社會問題人物


在智慧線的末尾
,如果有一個倒鉤,那就叫叛逆線
。這意味著他們喜歡唱反調(diào)
,天生愛作對。無論發(fā)生什么,只要他們不喜歡
,他們就會挑戰(zhàn)
、抵制權(quán)威和法律,讓父母和老師束手無策
。如果他們離開社會
,他們很容易成為社會的邊緣人。經(jīng)常會有是非糾紛
、沖突和麻煩
,甚至監(jiān)獄。





十二
、財富線

財富線-由大姆指第二指節(jié)與手掌交界處的交叉線組成的格子線
。無論是橫線還是直線,線條越多
,積累的錢就越多


大姆是指第二段紋與掌紋交界處形成的交叉紋,或者只有一些斜紋
,或者形成的三角紋
、菱形紋、鉆石紋或類鉆石紋
,可以統(tǒng)稱為財富紋


財富圖案最好是方形圖案或菱形圖案。方形圖案或菱形圖案由一些小線條交叉組成
。如果你在手掌上看到方形或菱形的財富圖案
,這意味著這個人在生活中有財富的潛力。





十三
、人緣線

人緣線——在手掌的一側(cè)
,一條或二三條直線,延伸到手掌
。向上傾斜在手掌的底部
,表面很受歡迎。病理上
,它被稱為放縱線,反映了不規(guī)律的生活
,或生活環(huán)境和習(xí)慣的變化
,但也是糖尿病或家族遺傳的跡象。





十四
、不測紋

意想不到的線條——從中指開始
,長到生命線
,上厚下細(xì),表現(xiàn)出意想不到的事情
。斜穿生命線(必須通過)
,說明是客觀環(huán)境對身體造成的傷害。容易遭受意外身體傷害
,一定要小心




十五、創(chuàng)意線

創(chuàng)意線——無名指和小指指縫下的兩條斜條紋表明這個人有研究和創(chuàng)造的能力
。他可以從事研究
、寫作和繪畫,并且必須取得成就




十六
、夢游紋

夢游模式——生命線一開始就有很多垂直生長的細(xì)線,人一定是神經(jīng)衰弱
,每天看起來恍惚如夢游
,事業(yè)感情相當(dāng)不好。

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上一篇看手掌需要手,包括手掌、手指和指甲的形狀
、手掌紋
。 下一篇手相圖:什么是格柵手,代表什么?

中醫(yī)教你如何看一個人的氣血好不好

1、看眼睛

  看眼睛實際上是看眼白的顏色

,俗話說“人老珠黃”
,其實指的就是如果一個人眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃
,有血絲
,就表明其氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的
,說明氣血充足;反之
,眼袋很大、眼睛干澀
、眼皮沉重
,都代表氣血不足。(肝臟主造血藏血
,目為肝之竅
,心之使,五臟六腑之精氣皆上注于目
。中醫(yī)認(rèn)為:肝開竅于目
,肝腎同源,腎氣不足
,腎水便不能滋養(yǎng)肝木
,兩眼便無神,眼圈發(fā)黑
。腎氣充足的人
,眼睛則清澈明亮,奕奕有神
。)

2
、看面色和皮膚

  面色蒼白代表腎氣不足
,面色萎黃多為肝氣不足。皮膚白里透著粉紅
,有光澤
、彈性,無皺紋
、無斑
,代表氣血充足。反之
,皮膚粗糙
,沒光澤,發(fā)暗
、發(fā)黃
、發(fā)白、發(fā)青
、發(fā)紅
、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足
。(肺主呼吸
,肺能將口鼻吸入的氣體進行分類處理,將廢氣和體內(nèi)排出的二氧化碳等排出
,而將氧氣等納入體內(nèi)
,由氧生血,由血生身
。同時肺也主皮毛
,皮膚老化的關(guān)鍵原因乃氣血虛虧,一旦氣血不足
,則顏色變暗變黃變焦
,水分減少,皮膚老化
,肌肉收縮
,褶皺增多。)

3
、看頭發(fā)

  頭發(fā)烏黑、濃密
、柔順代表氣血充足;頭發(fā)干枯
、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃
、發(fā)白
、開叉都是氣血不足之表現(xiàn)
。(肝為生血之臟器,血之余在發(fā)
,氣血有力則長發(fā)
,無力則長甲,故視發(fā)可察知血之盛衰盈虧
。)

4
、看耳朵

  現(xiàn)代人的身體素質(zhì)越來越差,大家可以仔細(xì)觀察一下
,現(xiàn)在人的耳朵普遍比較小
,看上去越來越僵硬,且形狀上已有些變形
,即使是孩子和年青人
,也很少能看到圓潤、肥大
、飽滿的大耳朵了
。而這些大耳朵在老人那里卻很多見,這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強于現(xiàn)代人
。小孩子看耳朵主要看形態(tài)
,大人除了形態(tài)外還看后天的情況,主要看色澤
、有無斑點
、有無疼痛:如果耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤
、無斑點
、無皺紋、飽滿
,則代表氣血充足
,而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降;如果耳朵萎縮
、枯燥
、有斑點、皺紋多
,則代表人的腎臟功能開始衰竭
,這時候一定要多加注意。(腎開竅于耳
,兩者數(shù)量相同
,形狀相似,一陰一陽
,一內(nèi)一外
,一上一下
,故觀耳可窺腎也)

5、聽聲音

  人的聲音也是氣血的代表
。氣血充足的人聲音洪亮有力
,這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常
,人的聲音也會表現(xiàn)出來
。如肝氣過盛或肝陽上亢的人,常會大呼小叫;肝氣郁滯的人
,常會長吁短嘆
。(聲音乃修五行之造化,辨六腑之根苗
,聲音藏于氣之中
,具有動蕩血脈,流通精神之作用
。古之高人常以聲音看病相人
,如五音中,宮音出問題者脾胃一定有病狀
,角音有問題者肝膽一定難言 健康 ;又如一個人的聲音無宮則輕
,無商則干,無角則濁
,無徵則緩
,無羽則低。聲干無財
,聲濁無文
,聲緩無權(quán),聲低無學(xué)
。有聲無韻
,則命促運蹇。金音和潤
,木音高暢
,水音緩急,火音焦烈
,土音沉厚
。)

6、看手掌

  手掌可從四個方面去看
,即手的溫度
、手指指腹、手指青筋和掌心紋路。如果一個人的手一年四季都是溫暖的
,則代表其氣血充足;如果一個人的手心經(jīng)常偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足
。(心乃五臟之主宰
,控制四肢,流通血氣
。心腎不交
,經(jīng)脈不通,水火未濟
,故氣血不暢
,心不能將氣血順利散布流通到位于身體遠(yuǎn)端的四肢,故手心偏冷或偏熱)

  無論孩子
,還是成人
,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的
,都代表氣血不足
,而手指指腹飽滿,肉多有彈性
,則說明氣血充足
。如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好
,且這種狀態(tài)一直延續(xù)到了成年后
。這類人通常都表現(xiàn)為體質(zhì)弱,氣血兩虧
。如果在小指上看到青筋
,說明腎氣不足。

  如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多
、深
,多代表小時候營養(yǎng)差,體質(zhì)弱
,氣血不足
。成年后,這類人中的女性易患婦科疾病
,男性則易患前列腺肥大
、痛風(fēng)等癥狀。

 7
、看指甲

  看指甲可從兩方面入手:半月形和縱紋
。正常情況下,半月形應(yīng)該是除了小指都有,大拇指上半月形應(yīng)占指甲面積的1/4—1/5
,其它食指
、中指、無名指應(yīng)不超過1/5


  如果一個人手指甲上沒有半月形或只有大拇指上有半月形
,說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差
、氣血不足
,以致血液到不了手指的末梢;如果一個人手指甲上半月形過多、過大
,則易患甲亢
、高血壓等病。

  指甲上的縱紋也可看氣血之盈虧:縱紋一般只在成人的手上出現(xiàn)
,小孩不會有
。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時,一定要提高警惕
,說明這時身體氣血兩虧
,已經(jīng)出現(xiàn)了透支,是肌體衰老的象征


但要注意
,如果越大突然間過大,有可能是出現(xiàn)了甲亢
,突然性變小可能是甲減
,這就跟你的代謝相關(guān)了!

8
、看牙齦

  小孩表現(xiàn)得尚不明顯
,主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足
,一個人如果發(fā)現(xiàn)自己牙齒的縫隙越來越大
,食物越來越容易塞在牙縫里,就應(yīng)該多加注意了
,說明身體已經(jīng)在走下坡路
,衰老正在加快。

9
、看睡眠

  成人如果能像孩子一樣入睡快
、睡眠沉,呼吸均勻
,一覺睡到自然醒
,表示氣血很足;如果入睡困難,易驚易醒,夜尿多
,呼吸深

#氣血不足# # 健康 科普排位賽# #中醫(yī)#

?中醫(yī)教你判斷女人是否需要補氣血

提示: 是美麗的主宰

,血充足,暗黃
、等自然都會繞道而行
,你會調(diào)嗎?你知道如何看是否充足嗎?我教你12個妙招,幫你看透你的氣血!

中醫(yī)十二妙論看女性氣血

1

、看眼睛: 看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”
,其實指的就是眼白的顏色變得混濁
、發(fā)黃,有血絲
,這就表明你了
。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之
,眼袋很大眼皮沉重
,都代表。

2

、看皮膚: 皮膚白里透著粉紅
,有光澤、彈性
、無
、無斑代表氣血充足。反之
,皮膚粗糙
,沒光澤,發(fā)暗
、發(fā)黃
、發(fā)白、發(fā)青
、發(fā)紅
、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足

3

、看頭發(fā): 頭發(fā)烏黑、濃密
、柔順代表氣血充足
,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃
、發(fā)白
、開叉都是氣血不足。

4

、看耳朵: 現(xiàn)在
,人的身體素質(zhì)越來越差。不信你去仔細(xì)看看
,現(xiàn)在人的耳朵小
,看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形
。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤
、肥大、飽滿的大耳朵了
。而這些大耳朵在老人那里卻很多見
,這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強于現(xiàn)代人。

5

、摸手的溫度: 如果手一年四季都是溫暖的
,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷
,都是氣血不足

6、看手指的指腹: 無論孩子還是成人

,如果手指指腹扁平
、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,都代表氣血不足
,而手指指腹飽滿
,肉多有彈性,則說明氣血充足

7

、看青筋: 如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好
,而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后
。這類人體質(zhì)弱,氣血兩虧
。如果在小指上看到青筋
,說明腎氣不足。

如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多

、深
,就代表小時候營養(yǎng)差
,體質(zhì)弱,氣血不足
。成年后
,這類女性易患婦科,男性則易患前列腺肥大
、痛風(fēng)等癥

8、看指甲上的半月形: 正常情況下

,半月形應(yīng)該是除了小指都有
。大拇指上,半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5
,其它食指
、中指、無名指應(yīng)不超過1/5

如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差

、氣血不足
,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形過多
、過大
,則易患甲亢、高血壓等

9

、看手指甲上的縱紋: 只在成人手上出現(xiàn),小孩不會有的
。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時
,一定要,這說明身體氣血兩虧
、出現(xiàn)了透支
,是肌體衰老的象征。

補血

10

、看牙齦: 小孩子不明顯
,主要是成人。代表氣血不足
,只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了
,食物越來越容易塞在牙縫里,就要注意了
,身體已在走下坡路
,衰老正在加快

11、看睡眠: 成人如果像孩子一樣入睡快

、睡眠沉
,呼吸均勻,一覺睡到自然醒
,表示氣血很足;而入睡困難
,易驚易醒、夜尿多
,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧

12、看: 時如果出現(xiàn)胸悶

、氣短
、疲勞難以恢復(fù)的狀況,氣血就不足
,而那些運動后精力充沛
、渾身輕松的人就很好。

中醫(yī)調(diào)氣血 打造嬌顏有絕招

氣血不足

入冬后

,手腳冰涼
、腰容易酸痛、指甲不僅薄而且顏色泛青
,甚至怎么睡覺都覺得睡不夠等等
,很多人對此,認(rèn)為不過是些小問題
。其實
,這些都是氣血不足的表現(xiàn)。中醫(yī)學(xué)專家表示
,中醫(yī)學(xué)中
,氣血,是人體每個臟腑氣血的統(tǒng)稱
,包括“心
、肺、肝
、脾
、腎”的氣血運行,是構(gòu)成和維持人體生命活動的基本物質(zhì)
。從人體的一些小細(xì)節(jié)
,能看出各個臟腑氣血的運行狀態(tài),有助于預(yù)防保持健康

心臟氣血不足 *** 勞宮穴

現(xiàn)象:上半年還精神奕奕

,轉(zhuǎn)眼到了秋冬季就開始嗜睡
,怎么睡都睡不醒,而且還常常精神不集中
,記憶力也日漸下降
,?東莞康華醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師專家提醒,這種狀況要關(guān)注心臟氣血

分析:心臟氣血不足

,常常被人們稱為心氣不足,不僅包括
,還包括精神意志無法高度集中
,往往會導(dǎo)致人們做事心有余而力不足。專家表示
,若是心臟氣血不足長期得不到改善
,還會導(dǎo)致人的,反應(yīng)日漸遲鈍

心氣不足

,能從哪些身體細(xì)節(jié)處看得出來?專家指出,心氣不足的人往往耳垂薄小
,且顏色不紅潤
。眼神也往往沒有神采奕奕的狀態(tài),而是有些渙散無力之感
,同時入睡困難,易驚易醒且呼吸比較深重

建議:心氣不足的人

,如果嗜睡的話不要壓抑嗜睡的習(xí)慣,而應(yīng)多睡覺
。由于心臟和手心相通
,可以多 *** 勞宮穴(即手心)來幫助補充心氣。

肺部氣血不足迎著初升太陽深呼吸

現(xiàn)象:明明以往跑步爬山都覺得很輕松的

,可到了冬季
,跑步?jīng)]多一會兒就開始喘氣,覺得氣接不上來
,耐力也大不如從前
,不得不停下來歇一會。

分析:專家指出

,這是肺氣血不足的表現(xiàn)
。肺部氣血不足的人,往往耐力不夠
,容易喘氣
。不僅如此
,皮膚以及人體眼睛部位的眼白與肺也是有關(guān)系的,若是眼白出現(xiàn)細(xì)細(xì)的血絲
,說明肺部氣血不足
,大腸也燥熱,應(yīng)注意多食用一些潤肺之物
。同時
,肺部氣血不足之人,不僅皮膚粗糙
,而且沒有光澤
,很容易長斑。

建議:多吃黃芪

、黨參
。適當(dāng)?shù)歉呋蛘咴缟掀鸫灿跎奶栕錾詈粑梢晕£枤狻?/p>

腎臟氣血不足 切勿劇烈運動

現(xiàn)象:養(yǎng)腎的觀念

,大眾都知曉
,且都在身體力行的實踐。不過很多人往往沒有補對
,當(dāng)面色出現(xiàn)萎黃時
,用養(yǎng)腎的食物來療養(yǎng)。實際上面色萎黃并非腎臟之過
,因而養(yǎng)腎的實踐行動沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)

分析:俗話說,面色是氣血的“”

,面色蒼白代表腎氣不足
,面色萎黃則是肝氣不足的表現(xiàn)。若是夜尿頻多
、腰部酸痛并伴隨怕冷等癥狀
,說明腎氣不足。

建議:很多人血都會采取運動的方式

,但腎氣不足的人則不適合做一些劇烈運動
,因為氣隨汗脫,大量流汗也會造成氣虛
,適當(dāng)運動即可
。飲食上,腎氣不足的人可以多吃牛羊
,能起到補腎氣的作用

肝臟氣血不足溫陽食物補之

現(xiàn)象:正在做一件事,途中被人叫了一聲

,就大吃一驚
,像受到很大驚嚇
。這種情況往往被人們解讀成做事情太投入,事實上并非如此簡單

分析:專家介紹

,這與肝臟氣血不足有關(guān)。肝臟氣血不足的人容易受到驚嚇
。不僅如此
,很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白頭發(fā),而且脾氣不好
,容易發(fā)火
,這種情況多因為肝臟氣血運行不暢。此外
,頭發(fā)的生長速度與肝血有關(guān)
,如果肝血不足,頭發(fā)便會長得慢
,容易干枯
,“出現(xiàn)以上癥狀,要注意補充肝臟氣血
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建議:多吃一些溫陽的食物

,適當(dāng)進補溫陽的中藥
。同時,亦可通過 *** 來緩解氣血不足
, *** 太沖穴(即腳的大拇指和食指相交界的骨頭縫隙處)

脾臟氣血不足多吃紅棗

現(xiàn)象:冬季是最佳進補季節(jié),可很多人往往到了冬季卻會出現(xiàn)食欲不振

,還認(rèn)為這是悲冬傷秋的自然反應(yīng)。

分析:這種情況與脾臟氣血不足有關(guān)

,養(yǎng)好脾臟能改善這些癥狀
。專家表示,脾是氣血生化之源
,食物經(jīng)脾消化
、吸收后轉(zhuǎn)化為水谷精微,以營養(yǎng)五臟六腑及各組織器官
,若脾失健運
,則消化、吸收和轉(zhuǎn)輸營養(yǎng)物質(zhì)的功能失常
,引起食少消瘦等癥狀
。此外
,脾臟氣血不足的人,從手掌亦能看出
,手掌紅潤且肉厚的人往往氣血足
,手掌干而顏色泛白則是氣血虛虧的表現(xiàn)。

建議:紅棗不僅能補氣還能補血

,多吃紅棗
,對脾臟有益;此外,少吃雪梨
,因為雪梨養(yǎng)肺卻傷脾

7種藥茶補血益氣 讓女人駐顏有方

1、生姜紅棗飲

鮮生姜(老姜)3克切薄片

,加水500毫升
,小火煮20分鐘,再加入紅棗6-10枚
,桂圓6-10只
,小火燉到紅棗酥爛,吃紅棗和桂圓
,喝湯
。如果能加入一點紅糖,那更好
。每天睡前吃一次
,這種吃法,味道好
,營養(yǎng)高
,而且效果不錯。

2

、人參蜜茶

人參10克

,白糖30克,蜂蜜50克.
。加水煎煮
,當(dāng)茶飲用。有大補元氣
,減少疲勞
,增強抗能力的功效。

3

、活力補氣茶

人參花2克

,扁豆花2克,蟲草花2克,芍藥花2克
。開水沖泡
,當(dāng)茶飲用。具有補元氣
,健脾補肺的功效

4、甘麥大棗茶

甘草5克

,大棗6枚
,小麥30克。水煎去渣
,代茶飲用
。具有補氣和中,養(yǎng)血安神的功效

另外

,氣虛質(zhì)者性格內(nèi)向,情緒不穩(wěn)定
,膽小喜歡冒險
,應(yīng)培養(yǎng)豁達(dá)開朗樂觀的生活態(tài)度,不可過度勞神
,避免過度緊張
,保持平和的心態(tài),不宜過思過悲
。平時應(yīng)注意保暖
,不要勞汗當(dāng)風(fēng),應(yīng)微動四肢
,使氣血流通
,不可過勞。

5.黨參葛棗補血茶

黨參15克

,葛根粉15克
,大棗15枚。將黨參
,大棗洗凈
,大棗去核,與黨參切片后
,曬干或烘乾
,共研為細(xì)粉
,調(diào)入葛根粉
,充分混合均勻,一分為二。

用途:益氣養(yǎng)血

、健脾平肝
、氣血兩虛、血虛
、面色萎黃
、心失所養(yǎng) 脾虛泄瀉。

6.當(dāng)歸補血茶

當(dāng)歸10克

,熟地10克
,大棗30克。將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮
,取汁
。每日1劑,不拘時代茶飲用
。養(yǎng)血補血
。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱,面色萎黃等癥

7.玫瑰姜棗茶

將干紅棗洗凈

,去核,用剪刀剪出幾道豁口;生姜洗凈
,切成薄片或絲;準(zhǔn)備兩大勺玫瑰醬
,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子里,沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用
,可重復(fù)沖泡飲用一天

結(jié)語: 氣血對女人而言很重要,相當(dāng)于女人的命脈

,女人們一定要重視它
,好好自己的氣血,做個美麗的女人!

如何看一個人的氣血好不好

中醫(yī)講究氣血,氣和血是中醫(yī)的專有名詞

,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣血是維持人體正常生理功能的物質(zhì)基礎(chǔ)
,氣、血常常并稱
,氣與血具有相互促進
、相互依賴的作用。

氣推動和調(diào)控著人體臟腑的新陳代謝

,血可以溫養(yǎng)全身的經(jīng)脈
,一個人的五臟六腑都離不開氣血的調(diào)動和滋養(yǎng)。只有氣血充足,才能擁有一個健康的身體
。那么
,怎樣才能知道自己的氣血是否充足呢?

、看眼睛


黃帝內(nèi)經(jīng)》云“五臟六腑之精氣皆上注于目而為之精”

,可知眼目是由五臟六腑的精氣所貫注充養(yǎng)的。眼睛的狀態(tài)能夠反映身體五臟六腑以及氣血的運營狀態(tài)
,眼睛看起來清澈明亮
,神采奕奕說明氣血充足;要是我們眼白的顏色混濁
、發(fā)黃
,有血絲的話,可能就在提示我們氣血不足了

、看頭


中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余,要是我們的頭發(fā)掉得多

,而且頭發(fā)越來越稀疏的話
,那就要開始提高警惕了,這有可能是整個身體氣血不足導(dǎo)致的

要是我們的頭發(fā)油膩

,可能是脾“氣”出了問題。中醫(yī)講“濕熱合邪
,如油入面”
,當(dāng)我們飲食不節(jié)、過食油甘厚味就容易礙滯脾氣
,脾失健運
,濕熱內(nèi)生,臨床上就會表現(xiàn)為皮脂過度外溢
,頭發(fā)油膩
。肝則主藏血,調(diào)暢全身氣血運行
,一個人頭發(fā)長得快不快
、狀態(tài)好不好跟肝血也有關(guān)系,長時間肝血不足
,頭發(fā)也容易變白干枯
,要是肝血充足的話,頭發(fā)長得就會很快
,看起來也油光水亮

、看耳朵


看耳朵觀察氣血,主要是看耳朵的色澤

,有無疼痛感,以及有無斑點

如果我們的耳朵無斑點

、光滑飽滿且呈粉紅色,這代表我們的血氣充足

如果耳朵出現(xiàn)無光澤

、暗淡的情況,則說明氣血已經(jīng)開始下降
,耳輪薄而白多為腎精虧損
,此時一定要注意了。

、看腳


腳位于人體的下肢末端

,中醫(yī)認(rèn)為,雙腳也是人體運行氣血
、聯(lián)絡(luò)臟腑
、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要部位。如果體內(nèi)氣血循環(huán)不好
,那么就會導(dǎo)致腳部不能得到充足的血液滋養(yǎng)
,自然就常常感到手心腳心出汗發(fā)冷,甚至?xí)\洘o力
、手足麻木
。對于女性更要注意,如果不能及時地補氣血
,還易導(dǎo)致宮寒的發(fā)生

五、看皮膚


皮膚氣血充實

,肌膚才能潤澤有彈性
、無斑點及皺紋,并且白里透著粉紅

反之

,如果皮膚無光澤、暗淡發(fā)黃
、長斑且粗糙
,則說明身體氣血不足,津傷液耗
,需要加以調(diào)理

通過上文相信小伙伴們都掌握了一些如何看氣血的要領(lǐng)

,那么氣血不足的人該如何補氣血呢?


首先

,補氣血是以食物為主
,我們在日常的飲食可以多選擇紅棗、阿膠
、枸杞
、桂圓、花生
,在飲食結(jié)構(gòu)上以食用含有蛋白質(zhì)
、鐵元素、葉酸
、維生素B12等營養(yǎng)元素的食物為主

其次就是運動了,在這里推薦大家通過慢跑來達(dá)到補益氣血的目的

,中醫(yī)認(rèn)為慢跑可以使人體內(nèi)的氣通暢無阻
,讓體內(nèi)的血液流動更為順暢,更好地促進人體的代謝
,將體內(nèi)的垃圾排出
,增強體質(zhì)。

除了食療和運動以外

,還需注意日常的作息習(xí)慣
,要做到勞逸結(jié)合,按時作息
,保證每天有充足的睡眠時間才能更有利于身心健康

很多人都有氣血虛的現(xiàn)象,尤其是腦力勞動者

、女性
、中老年人。如果發(fā)現(xiàn)自己有氣血虛的癥狀
,可以多吃些補氣血的食物
,通過食補來推動身體內(nèi)部的血液循環(huán),充盈氣血
。也可以喝一些中藥或者中成藥來調(diào)理身體
,從而達(dá)到補氣血的效果。值得注意的是
,在服用中藥時
,應(yīng)該在專業(yè)的中醫(yī)師診斷后開方,切勿隨意搭配或服用

氣血不足,一般可以從哪些方面看出來

氣血不足可以帶來一系列的機體功能的失常

,常表現(xiàn)為精力不足,臟腑功能低下
,容易感冒
,或經(jīng)常出現(xiàn)頭暈腰酸、倦怠乏力等



中醫(yī)有句話叫氣為血之帥,血為氣之母

,氣推動血的運行
,血濡養(yǎng)氣的充盛。如果把人體比作生長植物的話
,氣就是陽光
,血就是雨露,二者共同作用于人體
,使其茁壯成長
。另一方面是辨證的需要,氣是表
,血是里
,氣血不足是一個證型,很多疾病都可以表現(xiàn)為同一個證型
,正如貧血可以是很多疾病的表現(xiàn)一樣
。不過氣血不足不等同于貧血,氣血不足的患者可以不貧血
,但是貧血的病人一般可能表現(xiàn)為氣血不足

人的體質(zhì)各異,幾乎沒有誰的體質(zhì)是毫無偏頗的

,因此
,有血虛,血瘀...等體質(zhì)
!面色萎黃沒光澤
,特別怕冷易疲勞,這是很多人的常態(tài)
,在西醫(yī)多被診斷是亞健康
,中醫(yī)則認(rèn)為這是氣血虛導(dǎo)致的!

危害心臟:氣血不足

,常會導(dǎo)致心慌
、氣短
、胸悶等癥狀,如經(jīng)常出現(xiàn)
,說明心臟供血不足
,應(yīng)及早就醫(yī),以免延誤病情

危害大腦:氣血不足會傷及大腦

,頭暈或記憶力下降,是大腦出現(xiàn)血液不足的最初表現(xiàn)

女人氣血不足主要看光澤

、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切
,皮膚白里透著粉紅
,有光澤、彈性
、無皺紋
、無斑,代表肺的氣血充足
。反之
,皮膚粗糙,沒光澤
,發(fā)暗
、發(fā)黃、發(fā)白
、發(fā)青
、發(fā)紅、長斑
、頭暈乏力
、失眠多夢等等,都代表身體狀況不佳
、氣血不足

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛?div id="m50uktp" class="box-center"> !皻狻笔侵甘谷梭w器官發(fā)揮機能的動力

,在生理上具有保持活力、溫暖人體
、防御外邪等功能
。。


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,眼尾稍向上翹,瞳仁常往上面作斜視
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