居家健康諺語及常見生活諺語

? ? 諺語是人民群眾在生活實踐中的經(jīng)驗、教訓(xùn)和取得的知識的總結(jié)，內(nèi)容極為廣泛。它具有較強(qiáng)的說服力和感染力，人們可以從中吸取營養(yǎng)，受到有益啟迪。這里談及的醫(yī)用諺語，通過流傳、已經(jīng)成了人們保健養(yǎng)生的寶貴財富。艾詩特蝦青素小編給大家整理這些，無非是想讓大家對自己的日常生活更感興趣，老祖先們的知識積累，都很有用哦！

? ? 1、飯吃八成飽，到老腸胃好。

? ? 2、預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。

? ? 3、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

? ? 4、貪吃貪睡，添病減歲。

? ? 5、吃了省錢瓜，害了絞腸痧。

? ? 6、飯前洗手，飯后漱口。

? ? 7、人愿長壽安，要減夜來餐。

? ? 8、饑不暴食、渴不狂飲。

? ? 9、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

? ? 它們從不同角度，提醒人們注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入，提醒人們注意吃飯的量，把握好飲食的“度”。

? ? 有的諺語則提示人們吃哪些東西才有益健康，對老年人的養(yǎng)生益壽有極重要的參考價值。如：

? ? 1、大蒜是個寶，常吃身體好。

? ? 2、人怕不動，腦怕不用。

? ? 3、吃米帶點糠。老小都安康。

? ? 4、朝食三片姜，猶如人參湯。

? ? 5、不抽煙、不喝酒，病魔繞著走。

? ? 6、拍打足三里，勝吃老母雞……

? ? 7、運(yùn)動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

? ? 8、不抽煙。少飲酒、你可活到九十九。

? ? 9、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。

? ? 10、早起做早操、一天精神好。

? ? 11、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

? ? 12、飯后散步，不進(jìn)藥鋪。

? ? 13、竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走、藥鋪不用找。

? ? 14、一天吃個棗，一生不知老。

? ? 15、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

? ? 健康長壽，這是古住今來人們追求的重要目標(biāo)。這些諺語傳授的經(jīng)驗道出了“生命在于運(yùn)動”、“動則不衰，用則不退”的真理，它告訴人們，勤勞動、好運(yùn)動，是健康長壽之道。

? ? 還有諸多諺語對講究衛(wèi)生、減少疾病，作了多方面的描述，如：

? ? 1、衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹。

? ? 2、旱天未到先修塘、疾病未來先預(yù)防。

? ? 3、機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。

? ? 4、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

? ? 上述諺語，既是前人實踐經(jīng)驗的總結(jié)，又是對今入的諄諄教誨，值得我們經(jīng)常傳誦并努力實踐。

? ? 另外有些諺語如：

? ? 1、春捂秋凍，到老不病。

? ? 2、頭對風(fēng)，暖烘烘；腳對風(fēng)，請郎中。

? ? 3、春不減衣，秋不加帽。

? ? 4、日光不照臨，醫(yī)生便上門。

? ? 5、洗頭洗腳，勝似吃藥。

? ? 6、娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。

? ? 7、冬不蒙首，春不露背。

? ? 這些諺語提醒人們在日常生活及穿著中要注意些什么，才有利健康。

? ? 又如：

? ? 1、笑一笑，十年少。

? ? 2、情極百病生，情舒百病除。

? ? 3、遇事不惱，長生不老。

? ? 4、不氣不愁，活到白頭。

? ? 5、笑口常開，青春常在。

? ? 這些諺語說的是精神因素對長壽的重要性，研究證明，笑可以幫助消化，增強(qiáng)循環(huán)，還可以振奮器官的功能。經(jīng)過大量長壽老人的調(diào)查表明，長壽者大多數(shù)是胸懷坦蕩、處事泰然，開朗樂觀的。

? ? 再如：

? ? 1、褲帶越長，壽命越短。

? ? 2、不求虛胖，但求實壯。

? ? 說的是肥胖會影響壽命，具有一定的科學(xué)道理。

? ? 1、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

? ? 2、三分靠藥，七分靠養(yǎng)。

? ? 這些諺語既恰當(dāng)?shù)卦u價了藥物的作用，也強(qiáng)調(diào)了保養(yǎng)的重要，同時對藥補(bǔ)和食補(bǔ)的關(guān)系作了科學(xué)的說明，并言簡意賅地刻劃出治病防病及自我保健的重要性。

? ? 在民間，這些在人民群眾中長期流傳的內(nèi)涵豐富、質(zhì)樸、淳樸、朗朗上口的諺語有著經(jīng)久不衰的魅力，值得我們經(jīng)常傳誦并努力實踐，以便其為我們的健康服務(wù)。

? ? 附：常見生活諺語

? ? 1、好記性不如個爛筆頭。

? ? 2、傍大道三年蓋不起房（七嘴八舌，無所適從）。

? ? 3、不笑舊，不笑破，就笑日子不會過（勤儉）。

? ? 4、養(yǎng)兒多像舅，養(yǎng)女達(dá)家姑。

? ? 5、緊慣慢慣，慣成個嚙牙判官。

? ? 6、人怕傷心，樹怕傷根。

? ? 7、一推六二五。

? ? 8、打鼓聽聲，說話聽音。

? ? 9、捉鱉不在水深淺，只要碰到手跟前。

? ? 10、騙子手說的良心話。

? ? 11、三年荒個秀才。

? ? 12、掐八字算卦，一肚子瞎話。

? ? 13、皮褲套棉褲，必定有緣故。

? ? 14、讓人一步自己寬。

? ? 15、頭回上當(dāng)，二回心亮。

? ? 16、稠粥沾蔓菁，越看你越闌興（沒出息）。

? ? 17、夏天拿冬天的衣裳，一天拿三天的干糧。

? ? 18、小孩不準(zhǔn)慣，給個饅頭要瓣蒜。

? ? 19、男人潑煩唱大戲，女人潑煩仰大氣。

? ? 20、計劃趕不上變化，變化趕不上電話。

? ? 21、一頓吃傷，十頓喝湯。

? ? 22、老年人福口，越吃越有。

? ? 23、抬頭老婆低頭漢，尖頭辣椒紫皮蒜（厲害）。

? ? 24、萬丈黃河有底子，人心沒底子。

? ? 25、小時偷針，大了偷金。

? ? 26、山水刮壞平地，背后破壞君子。

? ? 27、狼怕圪搜，狗怕圪蹴。

? ? 28、好秀才不在藍(lán)衫，好女兒不在衣冠。

? ? 29、出門不彎腰，進(jìn)家沒柴燒。

? ? 30、沒吃過豬肉，還沒見過豬跑。

? ? 31、不氣不愁，活到白頭。

? ? 32、受人指教武藝高，不聽勸告熬不高。

? ? 33、遠(yuǎn)親不如近鄰，近鄰不如對門。

? ? 34、人怕起綽號，地怕踩斜道。

? ? 35、天陰誤懶漢，勤謹(jǐn)吃好飯。

? ? 36、好借好還，再借不難。

? ? 37、身怕不動，心怕不用。

? ? 38、飯前先喝湯，賽過配藥方。

? ? 39、成了是楊六郎（英雄），不成去賣麻糖。

? ? 40、鑼鼓長了沒好戲。

? ? 41、松不過眼，毒不過手（只要干，就能干完）。

? ? 42、兒多女多，受的罪多。

? ? 43、原湯化原食。

? ? 44、男兒無剛，不如一把粗糠。

? ? 45、三十年前看父敬子，三十年后看子敬父。

? ? 46、為俏不穿棉，凍死不可憐。

? ? 47、百樣通不如一樣精。

? ? 48、龍多廝靠龍多旱，媳婦多了不做飯。

? ? 49、怎的個會說的，不如個會聽的。

? ? 50、人不親土親，山不親水親。

? ? 51、是匠不是匠，還得個好作杖（工具）。

? ? 52、媒人的嘴，轎夫的腿。

? ? 53、病人不忌嘴，醫(yī)生跑斷腿。

? ? 54、謹(jǐn)謹(jǐn)讓讓吃不了，刁刁搶搶不夠吃。

? ? 55、大蒜是個寶，常吃身體好。

? ? 56、男怕一聲“嗨（唉）”，女怕乍苦腮（下定決心，無事不成）。

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