生活諺語大全：延年益壽的飲食保健諺語

生活諺語大全：延年益壽的飲食保健諺語

多吃不如細嚼。

洗頭洗腳，勝似吃藥。

善會長壽，惡必早亡。

飯后散步，不進藥鋪。

饑不暴食，渴不狂飲。

食不厭精，膾不厭細。

貪吃貪睡，添病減歲。

饑不暴食，渴不狂飲。

少吃多滋味，多吃壞肚皮。

處事莫煩惱，煩惱容易老。

飯食貴在節(jié)，鍛煉貴在恒。

喝水別著急，吃飯別生氣。

飯吃八分飽，到老胃腸好。

人愿長壽安，要減夜來餐。

飯吃八成飽，到老腸胃好。

早起做早操，一天精神好。

衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹。

一日舞幾舞，活到九十五。

拍打足三里，勝吃老母雞。

朝食三片姜，勝過人參湯。

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