中醫(yī)醫(yī)藥衛(wèi)生諺語

我國諺語的數(shù)量之多、質(zhì)量之高、范圍之大、歷史之久、運用之廣泛，在世界文化史上是獨步的。這些諺語，像滿天星斗，難以數(shù)計，僅見于清代《古謠諺》從古籍中輯錄來的已近3000條；而在有清以后形成和整理出的新諺，恐怕就遠遠不止這個數(shù)目了。在諺語這個百花園里，有一朵奇葩——醫(yī)藥衛(wèi)生諺語。

這些諺語既包含著豐厚的中醫(yī)藥文化，又包含有豐富的中醫(yī)藥知識，是中醫(yī)學(xué)傳承、普及的重要內(nèi)容之一，研究諺語中的中醫(yī)藥文化現(xiàn)象，大有必要。

中醫(yī)醫(yī)藥衛(wèi)生諺語：

1、早起做早操，一天精神好。

2、多吃咸鹽，少活十年。

3、甜言奪志，甜食壞齒。

4、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

5、汗水沒干，冷水莫沾。

6、樂靠自得，趣靠自尋。

7、熱水洗腳，如吃補藥。

8、常把舞來跳，癡呆不會到。

9、快樂有度，失度則樂極生悲。

10、要活好，心別??；善制怒，壽無數(shù)。

11、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

12、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

13、先睡心，后睡眼。

14、指甲常剪，疾病不染。

15、若要百病不生，常帶饑餓三分。

16、性格開朗，疾病躲藏。

17、笑一笑，十年少。

18、有淚盡情流，疾病自然愈。

19、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

20、一夜不睡，十夜不醒。

21、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

22、日光不照臨，醫(yī)生便上門。

23、欲得長生，腸中常清。

24、蘿卜出了地，郎中沒生意。

25、三天不吃青，兩眼冒金星。

26、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。

27、藥補食補，不如心補。

28、多喝涼白開，健康自然來。

29、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

30、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

31、要想健康快樂，學(xué)會自己找樂。

32、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。

33、針灸拔罐，病去一半。

34、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。

35、寒從腳上起，病從口中入。

36、春捂秋凍，不生雜病。

37、每餐留一口，活到九十九。

38、吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

39、德靠自修，神靠自養(yǎng)。

40、戒煙限酒，健康長久。

41、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

42、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

43、人怕不動，腦怕不用。

44、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

45、多練多乖，不練就呆。

46、立如松，行如風(fēng)。

47、喜靠自節(jié)，恐靠自息。

48、人生血脈似長江，一處不到一處傷。

49、冷水洗臉，美容保健。

50、要得身體好，常把秧歌跳。

51、一日三棗，長生不老。

52、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

53、大蔥蘸醬，越吃越胖。

54、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

55、以財為草，以身為寶。

56、吃了十月茄，餓死郎中爺。

57、常吃素，好養(yǎng)肚。

58、憂靠自排，怒靠自制。

59、心靈手巧，動指健腦。

60、吃得巧，睡得好。

61、要得身體好，常把澡兒泡。

62、核桃山中寶，補腎又健腦。

63、飯后一支煙，害處大無邊。

64、寧可食無肉，不可飯無湯。

65、日食一蘋果，醫(yī)生遠離我。

66、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。

67、飲了空腹茶，疾病身上爬。

68、娛樂有制，失制則精疲力竭。

69、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

70、常打太極拳，益壽又延年。

71、食不語，睡不言。

72、人有童心，一世年輕。

73、要得腿不老，常踢毽子好。

74、刀閑易生銹，人閑易生病。

75、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。

76、房寬地寬，不如心寬。

77、吃人參不如睡五更。

78、懶惰催人老，勤勞能延年。

79、要健腦，把繩跳。

80、有病最怕亂投醫(yī)。

81、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

82、大蒜是個寶，常吃身體好。

83、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

84、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

85、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

86、經(jīng)常失眠，少活十年。

87、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

88、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

89、請人吃飯，不如請人流汗。

90、飯后散步，不進藥鋪。

91、笑口常開，青春常在。

92、飯后百步走，活到九十九。

93、鍛煉要趁小，別等老時惱。

94、飯前喝湯，勝過藥方。

95、中午睡覺好，猶如撿個寶。

96、要得腿不廢，走路往后退。

97、吃面多喝湯，免得開藥方。

98、白水沏茶喝，能活一百多。

99、養(yǎng)生在動，動過則損。

100、禍從口出，病由心生。

101、水停百日生毒，人歇百日生病。

102、喝茶不洗杯，閻王把命催。

103、飯前便后要洗手。

104、好人健康，惡人命短。

105、晨吃三片姜，如喝人參湯。

106、哭一哭，解千愁。

107、竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。

108、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

109、寧可無肉，不可無豆。

110、睡多容易病，少睡亦傷身。

111、盡量少喝酒，病魔繞道走。

112、一日三笑，人生難老。

113、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

114、吃好睡好，長生不老。

115、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

諺語屬于俗文化的范疇，部分諺語不可避免地會顯露出隨意流俗、言之失當(dāng)?shù)默F(xiàn)象，有些甚至是在傳達著完全錯誤的信息，出現(xiàn)與醫(yī)學(xué)理論無法接通的鴻溝?！帮埡笠恢?，勝似活神仙”、“媽媽嘴饞吃兔肉，孩子患病長兔唇”、“腳踏一星，能管千兵”等，顯然都是受到古代歷史、科學(xué)條件的限制，認識論局限的產(chǎn)物。對于這樣的諺語，一般不要采取一概否定的態(tài)度，而應(yīng)采用扶正糾偏的原則，取其合理內(nèi)核，糾正其不科學(xué)的因素，運用科學(xué)知識，對其加以改造或重塑，使其獲得新的生命而被繼續(xù)使用。

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