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      還不到30歲我居然眼紋法令紋抬頭紋都有了
        。
        。
      
        
      
            佚名
            2025-10-07 18:42:01
        
      

        
      
           
      昨天大姐姐看到朋友圈的一句話
      ，很有感觸：“你20歲的時候，是不曾想過自己30歲會迫不及待地用塑顏的
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！笨赡芎芏嗳硕加X得皺紋離自己很遠
      ，但其實皺紋
      ，是會悄悄地出現(xiàn)在你臉上的，而且
      ，毫無預兆
      。
      講真，如果你20多歲就發(fā)現(xiàn)自己臉上很多肉眼可見的細紋
      ，干燥其實是最大的原因
      。
      而且不光是你的法令紋和抬頭紋這種容易出現(xiàn)皺紋的位置，如果仔細照鏡子
      ，你會發(fā)現(xiàn)自己臉上有很多很淡很淺的細紋
      。
      如果平時疏于保濕，眼角和嘴角就會形成一些你不仔細看就找不到的細紋
      ，那么很多條這種細紋疊加在一起
      ，就會變成皺紋。
      我們日常一定要加強保濕
      ，不能只用化妝水
      ，一定要養(yǎng)成用精華、乳液
      ，甚至是面霜的習慣
      。這些“不太容易找到”的細紋，是可以通過加強保濕得到改善的
      。
      但是
      ，除了保濕，這些最困擾我們的幾種皺紋應該怎么防護呢
      ？
      法令紋
      當肌膚彈力降低
      ，沒有辦法完全支撐面部脂肪，嘴角兩側會因為地心引力下垂
      ，這時候就會長法令紋
      。不到30歲的你，常常會因為護膚工作做得不夠
      ，或者是太疲憊而產生法令紋
      。
      嘴角唇周干燥，水分不足
      ，就會導致彈力下降
      ，嘴唇下垂，就會把皮膚往下拉
      ，這時候
      ，法令紋就會慢慢定型。
      當然
      ，除了肌膚老化
      ，形成法令紋的另一個重要原因就是表情太多。平時說話和有情緒的時候
      ，稍微注意一下自己的面部肌肉
      ，盡量不要太over，時間長了皺紋就會變深哦
      。
      ?DO：用保濕精華
      、乳液，或者乳霜來進行補水
      ，最好是定期使用法令紋專用的面膜
      。
      ?DON'T：護膚的時候要從下而上地來，不能徒手按摩皮膚
      ，手指和皮膚之間如果沒有潤滑
      ，摩擦力太大
      ，就會加速法令紋的產生。
      額頭
      、眉間的皺紋
      不要以為低頭看手機影響的只有頸紋
      ，因為用眼過度，眼周一帶的肌肉會變得僵硬
      ，這也是會慢慢形成皺紋的
      。
      除此以外，我們在閱讀的時候
      ，眉頭會不由自主地皺在一起
      ，時間久了，眉頭中間就會有兩條豎紋
      。
      現(xiàn)在
      ，試著把你的手放在額頭上，然后睜大雙眼
      ，如果你的手動了
      ，就說明你經常會使用這塊肌肉。建議睜大眼睛的時候
      ，不要動用這塊肌肉
      ，不然額頭會長很多橫紋。
      ?DO：按圖示放松額頭的肌肉
      。把手放在額頭上
      ，從下而上地按摩，借此修護額頭上的細紋
      ；把食指和中指
      ，放在額頭兩邊，分別朝另一個方向橫向按摩
      ，以消除向中央聚集的立紋
      。
      ?DON'T：不要用同樣的姿勢盯著屏幕太久，因為這樣你的表情紋會定型
      。睜眼的時候也不要讓額頭使勁
      ，否則額頭的皺紋會越來越深。
      眼紋
      眼周細紋在冬天是最容易跑出來的
      。沒錯
      ，就是因為干燥。當然
      ，除此之外
      ，眼部血液不流通的話，也是會形成眼周皺紋的
      。
      平時在看手機的時候
      ，要適當?shù)赝Ｏ聛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，活動活動雙眼。而且要戒掉用力眨眼等壞習慣
        。
      ?DO：每周抽時間熱敷一下眼睛
      ，促進血液循環(huán)。
      ?DON'T：眼周肌膚脆弱
      ，不要用力卸除眼妝，堅持并仔細地使用眼霜
      ，讓雙眼保持滋潤
      ，遠離干燥。
      頸紋
      頸紋最可怕
      ，因為暴露在外面
      ，一眼就看到皺紋，非常顯老
      。
      如果脖子上的肉比較多
      ，經常性低頭會讓皺紋長出來哦。所以
      ，不要維持同一個姿勢
      ，看手機的時候，偶爾向上抬頭
      ，放松一下你脖子的肌肉
      。
      除了低頭看手機，駝背或者揚起下巴這種動作是會拉長脖子前部的
      ，然后就會變得松弛
      ，最后擠在一起，就形成皺紋
      。
      ?DO：抹護膚品的時候
      ，最好是摸到胸口為止。其實脖子上的皮膚比你想象得要薄得多
      ，涂抹的時候
      ，最好是配合手法從下而上地提拉頸肌，并在脖子和鎖骨交接的位置按壓
      ，促進循環(huán)
      。
      ?DON'T：不要再睡很高的枕頭了，這也會讓你脖子長出皺紋
      ，枕頭最好選5cm左右的
      。
      唇紋
      臉上這么多位置，皮最薄
        、最容易變得干燥的就是嘴唇
        。而唇紋
        ，最容易在干燥的冬天變深。
      ?DO：用蜂蜜+凡士林和保鮮膜來做個唇膜吧
        ，因為凡士林具有很好的密封效果
        ，最適合用來保濕。涂潤唇膏的時候
        ，可以試著涂出嘴唇邊緣
        ，可以滋潤唇周，防止細紋產生
        。
      ?DON'T：有時候著急
        ，就會用干紙巾直接把唇膏擦掉，但其實這樣也是會導致唇部皺紋加深的壞習慣哦
        。
      手背皺紋
      現(xiàn)在把你的手背朝上
        ，仔細觀察一下，其實皺紋早就悄悄地爬上了你的手
        ，只是你自己不知道
        。
      洗完手以后，肌膚表面水分會一起蒸發(fā)
        ，所以每次洗完手
        ，最好是立刻涂上護手霜來進行保濕。
      ?DO：其實手部和面部一樣
        ，可以用一些化妝水對它進行滋養(yǎng)
      。
      ?DON'T：盡量不要直接觸碰清潔劑等強堿性的東西，洗衣服
      、做家務什么的
      ，最好是戴上手套，可以更好地保護雙手
      。
      專家問答（干貨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?/p>
      除了前面大姐姐說的6點，還和日本的名古屋市立大學研究生院醫(yī)學研究科老化與環(huán)境皮膚科學的森田明理教授（不好意思
      ，定語有點長）面對面地聊了一下抗老的相關問題
      。
      COSMO：我們做抗老護理，其實是一般需要哪些步驟
      ？
      森田教授：其實導致肌膚老化80%原因是紫外線
      ，想要抗老，最重要的步驟就是防曬
      。那另外的20%呢
      ，就是大氣污染、二手煙等因素造成的，這時候就需要抗氧化的一些步驟
      。
      COSMO：那怎么樣去阻擋這個大氣污染呢
      ？
      森田教授：像是大氣污染，我們需要在污染和皮膚之間制造一層“膜”
      ，也就是隔離
      。這層東西可以吸收掉外面的粉塵顆粒，回家的時候清潔掉
      ，就可以了
      。也就是說，阻擋空氣污染
      ，就是防曬
      、建立隔離層，以及徹底的清潔面部
        。
      COSMO：我們平時用的緊致提拉產品，是真的可以做到抗老的效果嗎
        ？
      森田教授：這當然
        ，它是屬于抗老的一部分。之所以用了這個東西可以讓皮膚緊致
        ，得到提拉
        ，就是因為增加了皮膚中的膠原蛋白和水分，這兩件事做好了
        ，就是抗老
        。
      COSMO：那提拉緊致、抗氧化這種產品
        ，會建議分年齡段來使用嗎
        ？
      森田教授：我們年輕的時候只需要防曬和保濕，這樣皮膚也能維持一個很好的狀態(tài)
        。當你年紀變大了
        ，肌膚就會變得容易老化，你就需要一些精華類產品去提高你皮膚的質量
        。在防曬的同時
        ，最好就是加一些抗氧化的產品；當你年紀更大的時候
      ，皺紋真正長出來了
      ，只依靠化妝品，是沒有辦法去除皺紋的
      ，只能通過激光啊
      、打針啊來處理。
      COSMO：那對于25歲這個階段的人來說，其實還是不建議打針
      ，只要認真護膚就好了
      ？
      森田教授：年輕的人最好不要用醫(yī)療手段。好好防曬
      、保濕
      、卸好妝就可以了。吃東西要很好地去均衡飲食
      ，而且要有良好的生活習慣
      ，良好的睡眠作息，充足的睡眠時間
      。20幾歲就用激光的話
      ，可能會對皮膚有傷害。
      COSMO：您剛剛提到均衡飲食
      ，具體有沒有要提醒大家注意的呢
      ？
      森田教授：少吃糖是最基本的。多吃一些營養(yǎng)的東西
      ，比如維生素含量高的蔬菜
      ，一定要多吃。最重要的是
      ，碳水化合物不要吃太多
      。
      COSMO：那就是少吃米飯是嗎？
      森田教授：對的
      ，其實現(xiàn)在在日本
      ，很多人都很少吃米飯了。像是有的壽司店老板
      ，會根據(jù)客人的體型或者面容來減少米飯的量（笑）
      。
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      白話《易經》鼎卦
      
                        
      說起鼎卦，就想到“一言九鼎”這個成語
      ，意思是一句話抵得上九只鼎那么重
      ，形容說話分量很重。 還有“問鼎中原
      ，鼎力相助
      ，三足鼎立，大名鼎鼎
      ，人聲鼎沸”等等
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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