為什么夢會反映健康問題

為什么夢會反映健康問題

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許多人喜歡通過夢來預測未來。

比如夢見自己拿到錢，第二天就去買彩票；

在夢里，我愛上了女神，不禁懷疑桃花運是否會到來；

還有人說懷孕的時候夢見花，真的生了個胖姑娘。



01

夢背后代表什么？

我們的睡眠可以分為兩個階段：快速眼動和非快速眼動。在“快速眼動”階段，人們的腦電波頻率變得更快，就像清醒時的腦電波圖一樣。同時，還會出現一系列表現，如眼球快速旋轉、心率加快、血壓升高、肌肉松弛等。我們的大部分夢想都發(fā)生在這個階段。

但是人們最好奇的是夢背后代表了什么？



很長一段時間以來，夢一直被視為神諭，古人認為夢的產生是神對未來的預言。

后來，奧地利心理學家弗洛伊德在《夢的分析》中指出，夢是人們欲望的滿足，夢可以反映人們的潛意識。

直到今天，夢的機制和作用還沒有完全理解。目前，大多數理論認為夢并不那么神秘，它們只是在白天隨機展示人們的一些想法。

具體夢的形成也可能與睡眠中不同大腦區(qū)域的狀態(tài)有關。

例如，當前額葉皮層區(qū)域休息時，你會夢見一系列奇怪的事件；當視覺區(qū)域和運動皮層活躍時，夢中容易出現各種動作和圖片；當大腦杏仁活躍時，夢中會感受到各種情緒；當大腦前庭系統(tǒng)休息時，夢中會感覺到自己在飛行和游泳。



02

這些夢表明身體有疾病

雖然大多數夢想，都沒有能力預測未來。但是有幾個特別的夢想，但是它們可能表明我們的健康有問題。

夢中有窒息感

經常夢見自己溺水，被脖子卡住，無法呼吸。很可能是呼吸系統(tǒng)有問題，因為呼吸不暢導致窒息，通過夢來表現出來。

有些患有睡眠呼吸暫停綜合征的患者可能會出現這種情況。如果你的家人報告說你經常打鼾，并斷斷續(xù)續(xù)地打鼾，并伴有呼吸暫停，你應該保持警惕。建議盡快去醫(yī)院進行呼吸和睡眠監(jiān)測。

夢中身體某個部位隱隱作痛

我經常夢見自己被毆打和追逐，醒來后被毆打的部分仍然隱隱作痛，如頭部、腹部和胸部，這可能是該器官潛在疾病的表現。

例如，一些腦瘤患者可能經常夢見他們的頭被猛烈地敲打。

夢見自己被追趕

不能跑，不能喊，醒來后出汗，心跳加快，可能表明心臟冠狀動脈供血不足。

如果你經常夢見自己從高處墜落，這可能會表明心臟或周圍的血管有問題。

經常做噩夢

2022年6月8日，《柳葉刀》子刊《EClinical Medicine》(臨床醫(yī)學)發(fā)表了伯明翰大學人腦健康中心Otaiku博士關于夢境的最新研究論文。

經過7年的隨訪，發(fā)現帕金森病的風險將在未來增加4倍，因為那些經常做噩夢的人(夢中被攻擊、追逐、夢中扮演動物角色等)。).

在另一項發(fā)表在荷蘭醫(yī)學雜志上的研究中，人們還認為他們每周都會做噩夢≥高血壓、心肌梗死或其他心臟病的風險將顯著增加兩次。

因此，經常做噩夢的人，不妨去醫(yī)院做心電圖、血管超聲檢查。



為什么夢會反映健康問題？北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師郭錫恒解釋說，這是因為人們在做夢時能感覺到身體不適，并可能把這種不適帶入夢中。例如，當許多人在睡夢中小便時，他們經常夢見自己在找?guī)?br />
所以，提醒大家，如果你總是做同樣的夢，最好去醫(yī)院做篩查，確認身體的某個器官是否有問題。

當然，夢只能作為參考，要判斷身體是否健康，不能完全靠做夢來預測，還是要相信現代醫(yī)學的診斷。

參考資料：

[1].F. Siclari, K. Valli, I. Arnulf .Dreams and nightmares in healthy adults and in patients with sleep and neurological disorders. Lancet Neurol, 10 (2020), pp. 849-859

[2].A. Ylikoski, K. Martikainen, M. Partinen .Parasomnias and isolated sleep symptoms in Parkinson's disease: a questionnaire study on 661 patients.J Neurol Sci, 346 (2014), pp. 204-208

[3].Dr Abidemi I. Otaiku, Distressing dreams and risk of Parkinson's disease: A population-based cohort study,eClinicalMedicine,2022,101474

晚上睡覺總是多夢，睡不好？

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夢境竟可反映男性疾病八種夢境反應不同疾病

每個人都會做夢。當然，夢有好有壞。有的人經常做美夢，有的人經常做噩夢。但大家不知道的是，這些夢其實和男性健康有關。今天，邊肖將告訴廣大男性，男性夢到了哪些男性疾病。


從病理上看，很多身心疾病在潛伏期都沒有明顯的癥狀。尤其是在白天，人的大腦活動頻繁，腦細胞非常興奮，更難以察覺體內潛在疾病的異常刺激信號。睡眠時，腦細胞進入“休息”狀態(tài)，工作功能降低。此時，白天細微的刺激信號刺激皮層的相關中樞，使相應的腦細胞產生應激反應，產生預測性的夢。而且不同的疾病和不同的夢有關，而同一種疾病的夢通常是相似的。


以下是一些與疾病有關的夢。


1.男人會夢到有人或者怪物打你的頭，或者讓你的五官充滿液體等等。你可能有腦瘤和神經系統(tǒng)疾病。


2.我在夢里聽到一種奇怪的聲音。可能是聽覺通路有些病變，或者附近血管硬化。


3.夢見自己氣管被卡住，呼吸不暢，窒息而死。呼吸系統(tǒng)可能有病變。


4.男人夢見被追，心里害怕，叫不出來，跑不動。醒來后，他們心有余悸，出汗，心跳加快?？赡苁切呐K冠狀動脈供血不足。


5.夢里走路不穩(wěn)，身體扭曲，四肢沉重，伴有窒息，突然驚醒?？赡苁切慕g痛的前兆。


6.夢見從高處墜落，但落地前醒來的永遠是男人?？赡苁切呐K病發(fā)作的前兆。


7.夢見水的場景，比如洪水，沼澤，溺水等。肝膽系統(tǒng)和腎臟可能有病變。


8.我在夢里被打了，醒來后感覺夢里被打的部分很痛。說明對應的臟腑可能有病變。


當然，如果每個男人都能保持良好的生活習慣，不和別人交壞朋友，多注意自己的健康，那么這些可惡的夢肯定不會再出現了。相反，如果你身體健康，你會睡得更香，自然也更容易做美夢?？傊胍獢[脫噩夢，就要懂得養(yǎng)生。

經常做夢會影響身體健康嗎？

夢從何來？為什么日有所思會夜有所夢？夢與健康有關嗎？夢游是怎么回事？本文從中醫(yī)來解答?，F實生活中，我們都曾經做過夢。甚至會夜夜有夢，日日不斷。那么，做夢好不好？夢與健康有沒有相關性呢？本文從中醫(yī)的角度來談夢。?

一、夢是如何形成的？

中醫(yī)認為，夢是睡眠時神志活動的特殊表現。人都有魂魄，肝藏魂，肺藏魄，夢的產生與魂魄有密切相關。?

《內經》曰：?正邪從外襲內，而未有定舍，反淫于臟，不得定處，與營衛(wèi)俱行，而與魂魄飛揚，使人臥不得安而喜夢。?認為?魂魄飛揚?是夢產生的機理之一。?

何謂魂？?隨神往來者謂之魂?；何謂魄？?并精出入者謂之魄?。簡單來說，魂指夢幻活動，魄指人的本能感覺活動。明代大醫(yī)張景岳指出：?魂之為言，如夢沒恍惚、變幻游行之境，皆是也；魄之為用，能動能作，痛癢由之而覺也。?由此可見，魂魄飛揚，實際上是指有意識的心神活動之外的特殊神志活動，即夢幻狀態(tài)下所出現的如臨其境的感覺。?

二、健康的人有沒有夢？

現代醫(yī)學認為，夢是人體正常的、必不可少的生理和心理現象。人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而醒來后則以左大腦半球占優(yōu)勢，在人體24小時晝夜活動過程中，醒與夢交替出現，才可以達到神經調節(jié)動態(tài)平衡。只要睡覺，就會做夢。大腦會對夢進行處理和記憶篩查，說自己不做夢的人，只是忘了而已。如果一個人真的完全不做夢，說明他的右腦可能出了問題。?

中醫(yī)則認為，真正健康的人是應該無夢的。真正健康的人，就是《內經》所謂的平人，其陰陽平衡、氣血調和、健康無病。若為平人，則隨一日自然陰陽之變化，營衛(wèi)運行有常，入睡時，則神魂隨之斂藏于人體內部。因氣血調和，無外邪所侵，無內因所擾，故心神安定，魂魄亦安，對周身環(huán)境、體內環(huán)境均無所感知，從而達到無夢的狀態(tài)。正如《列子》所云：?古之真人，其覺自忘，其寢不夢。??

生活中我們也有這樣的體會，有時身體特別健康，則睡眠會非常好，一夜無夢。?

三、有夢，一定是不健康嗎？

若平時有夢，就意味著身體失去了健康嗎？也不能這樣說，因為畢竟我們還有生理性的做夢。?

我們生活在紛繁復雜的環(huán)境之中，外有六淫之邪的侵襲，內有飲食、七情等的擾動，大多數人難以達到真正健康的平人狀態(tài)。此時我們的氣血、陰陽皆有所偏，臟腑亦各有其充盛及不足。?

當然，這種偏頗狀態(tài)比較輕微，仍能維持著相對的平衡協(xié)調，而并未達到疾病的程度。在這種狀態(tài)下，我們仍然可以安眠，心神能夠正常斂藏于內。?

中醫(yī)認為：心主神，心為五臟六腑之大主；肝藏血，血舍魂，且?人臥則血歸于肝。?睡眠時心神安定，那么，心神對魂的支配作用就會減弱。如果魂受到氣血、邪氣等擾動時，便無法歸于其舍而容易飛揚，就會形成夢境。由此說，夜則魂歸于肝而為寐，魂不安者其夢自多。?

如果我們的正氣尚足，沒有患病。此時我們雖然有夢，但夢的程度較為輕淺，夢的數量比較少，醒來對夢境往往記憶不清，或自覺無夢。醒來之后，我們會感覺睡眠質量良好，精力充沛，雖有夢卻無不良影響，這即是生理之夢，是正常的做夢。?

四、日有所思，夜有所夢嗎？

有的人天天美夢，有的人則夜夜夢魘，醒來比沒睡還累。生活中我們可以體會到，若某段時間精神壓力過大，就會做一些噩夢、驚慌恐怖的夢，甚至會從睡夢中驚醒，醒后又很難再入睡。我們常說，日有所思，夜有所夢，這話有沒有道理呢？從中醫(yī)來分析，非常有道理。?

一方面，人皆有七情，包括怒喜思悲恐憂愁等。七情變化與人體臟腑氣機關系密切，喜則氣緩，怒則氣上，思則氣結，恐則氣下，驚則氣亂。生活中的情志刺激會導致人體氣機變化，在睡眠時亦會擾動于魂，結而為夢。前賢有謂：?過喜則夢開，過怒則夢閉，過恐則夢匿，過憂則夢嗔，過哀則夢救，過忿則夢詈，過驚則夢狂。??

另一方面，因肝主疏泄，情志變化均與肝密切相關，而肝藏血，血舍魂。生活中的各種情志刺激亦可通過肝擾動魂，導致魂無法安于其舍。?

五、夢與疾病有關系嗎？

夢由魂魄飛揚引起，而疾病亦會影響魂魄的正常功能。由此說，夢與疾病有著相關性。?

人體入睡時，心神斂藏于內，氣血相對寧靜，臟腑功能盛衰、氣血陰陽變化、邪氣游行等對魂魄之刺激較之于清醒時均明顯增強。人體內環(huán)境對魂魄的擾動都會反應于夢境之中。?

比如，《內經》所述：?陰氣盛，則夢涉大水而恐懼；陽氣盛，則夢大火而燔灼；陰陽俱盛，則夢相殺；上盛則夢飛，下盛則夢墮。?指出陰陽氣盛，夢各不同，身體上下部位氣血不同，夢亦不同。?

再如，《內經》還說：?甚饑則夢取，甚飽則夢予。?饑餓時夢進食，憋尿時夢廁所，婦女行經之時夢見破壞性場面等等，皆因體內的各種刺激引動了氣血，擾動于魂魄，結為相應的夢境。?

由此說，夢境是體內臟腑氣血、陰陽等功能狀態(tài)的反應，夢境完全可以用于診察疾病的病位、病性、轉歸等。?

六、夢游是怎么回事？

睡眠做夢與魂魄有關系。從魂而論：我們睡眠時由于心神安藏，無自覺意識，故夢境中環(huán)境場景、故事情節(jié)、人物關系、言語動作等均與魂密切相關，且因未受心神主導，故邏輯關系多缺乏常理。但此時魂之擾動尚未影響到魄。?

從魄而論：人人皆有魄，并精而出入者謂之魄；形之靈為魄。魄所主為感知覺及維持生命的基本功能，先天而來，并精形而出入，包括了內向的本能感知和外向的本能反應動作。當我們處于睡眠之中時，魄仍能感受到外界刺激，包括睡覺的環(huán)境、光、音等等，也包括人體的陰陽氣血臟腑的狀態(tài)等。?

魄與精和形為一體，故魄未受擾動則人體在睡眠中身體較為安穩(wěn)，無明顯言語動作，也不會產生夢話、夢游之類。若睡眠中魂受擾劇烈，魄受其激發(fā)亦不能安寧，則人在睡夢中會出現反復翻身、四肢屈伸、言語等行為動作，或魄受魂支配而導致身體隨夢境四處游蕩，即為夢游。但因其仍處于睡眠之中，心神斂藏于內，人體自覺意識潛藏，故睡夢中言語動作均不能自知。?

由此說，魂被擾動則成夢，魄被擾動則成夢話，甚至為夢游。?

小結：

綜上所述，夢其實并不神秘，夢與健康息息相關。心為五臟六腑之大主，精神之所舍。睡眠時心神相對處于安靜和松弛狀態(tài)，心神對魂魄制約緩解，魂魄易于飛揚不定而成夢?；昶秋w揚亦與其及所屬的臟腑氣血乃至全身精氣盛衰有關。如肝血不足，肺氣虧虛，則不能藏魂舍魄，致使魂魄不定而做夢。（董洪濤）

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