，這個(gè)動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單。如果不想騎單車的話可以躺上，床上直接蹬腿，模仿騎自行車的這個(gè)動(dòng)作，效果也是不錯(cuò)的。

2

、按摩

說(shuō)起按摩的話，估計(jì)大家也是比較清楚的

。主要是讓自己的身體得到放松，同時(shí)按摩腿部的肌肉，經(jīng)絡(luò)等等，這樣可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，同時(shí)可以有效的進(jìn)行減肥。

3、拍打

閑著沒(méi)有事的時(shí)候

，可以用一瓶裝著礦泉水的瓶子，拍打自己腿上的肌肉。這樣也是可以起到減肥的效果，但是大家下手不要太重。

通過(guò)以上的介紹，估計(jì)大家還是能夠清楚的明白的

。目前來(lái)說(shuō)對(duì)于梨形身材減肥的方式還是有很多的，大家可以在生活當(dāng)中自己去探索，相信在不久的將來(lái)就可以成功的減肥了。

古人有云：“痣生得奇

，反成桃花之美，痣出不異，且是人生指南”很精簡(jiǎn)地概括出了痣點(diǎn)綴五官與預(yù)測(cè)人生的雙重作用。。關(guān)注我們,了解更多關(guān)于痣相相關(guān)內(nèi)容。

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