胸漲例假下不來怎么辦

你好，20天月經(jīng)也沒懷孕的話，考慮是否是內(nèi)分泌失調(diào)來？有時由于精神壓力過大或者是生活環(huán)境改變都會導(dǎo)致月經(jīng)期推遲的。

建議你有時間去正規(guī)醫(yī)院的婦科檢查一下身體，看看是什么原因。放松心情，有時情緒不好也會導(dǎo)致月經(jīng)期推遲，不要熬夜，保證充足睡眠，這樣有利于身體健康，月經(jīng)周期也會規(guī)律的。祝你早日解除煩惱，希望我的回答你能夠滿意。

乳房脹痛解決方法：

改變飲食習(xí)慣：采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處?；蛘邷?zhǔn)備家用的乳腺治療按摩儀器，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，增加乳房的新陳代謝，如乳房天使乳腺紅光治療儀等。

穿穩(wěn)固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

避免利尿劑：利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

不吃咸：高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。

試用熱敷：熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好

防止肥胖：對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

希望我的回答能夠幫助你，但是還是建議你去正規(guī)的醫(yī)院看一下。

作為女性我們都知道，在月經(jīng)前后的這段時間里，會出現(xiàn)一些月經(jīng)期間特有的癥狀，比如月經(jīng)前乳房及乳頭脹痛，其實(shí)在月經(jīng)期間也是二次發(fā)育的一個好時間，那么胸漲疼沒來月經(jīng)怎么回事，月經(jīng)隔月沒來怎么回事。

胸部脹痛是女性比較容易出現(xiàn)的問題。月經(jīng)推遲也是女性比較常見的一種現(xiàn)象。如果你出現(xiàn)了胸部疼痛，但是遲遲不來月經(jīng)的情況，那么你最后是認(rèn)真參考一下本文內(nèi)容，看看自己這種情況到底是由于哪方面原因造成的才好。

造成女性月經(jīng)推遲的原因有很多，其中懷孕就是大家常常想到的，但是對于沒有性生活的女性來說，由于懷孕造成的月經(jīng)推遲幾乎是不可能的，沒有相關(guān)情況的女孩也就不要胡思亂想了。

但是如果最近有沒有防護(hù)措施的性行為，就要懷疑是否是懷孕造成的月經(jīng)一直不來，建議到藥鋪去買一個早早孕試紙，或者是驗(yàn)孕棒，就能夠快速的了解是否懷孕了。這種檢查方法雖然價格便宜且方便，而且具有隱蔽性，如果通過試紙檢測已經(jīng)懷孕了，最好是到醫(yī)院做B超檢查一下，看一下孩子胎心是否穩(wěn)定等。

還有一部分女性胸很漲月經(jīng)一直不來是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)導(dǎo)致的，月經(jīng)不調(diào)的情況困擾著很多女性，因?yàn)橥ㄟ^藥物治療之后，月經(jīng)周期能夠正常幾個月，但是一旦停止服用相關(guān)的藥物，月經(jīng)不調(diào)的情況就又會出現(xiàn)。

所以建議女性先找一下月經(jīng)不調(diào)的原因，有的女性是因?yàn)橛袐D科疾病的存在，導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)情況的出現(xiàn)，而有的女性是因?yàn)闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致的，例如有的女性為了保持身材而不注重營養(yǎng)，過度減肥等。

正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是延后7天以上，甚至一個月不來月經(jīng)，被稱為月經(jīng)推遲。由于每個女性的身體狀況都有所不同，月經(jīng)周期也會因此而各不相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現(xiàn)提前或延后幾天的誤差，一般3-5天都屬于范圍，或者偶爾延后一次，這些情況都大不必過于擔(dān)心。但如果有人問，月經(jīng)推遲一個月正常嗎，醫(yī)生會給否定的答案。經(jīng)常性月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，推遲一個月更加不正常。

月經(jīng)推遲一個月的原因包括以下幾種情況

1、分泌異常：臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖，多毛，不孕等，應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該盡快治療。

2、神因素導(dǎo)致的月經(jīng)推遲：如果突然出現(xiàn)精神過度緊張，悲憤，憂傷，氣惱，失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。因而在日常生活中應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)，盡量保持愉悅的心情，有利于維持經(jīng)期正常。

3、服用某些藥物導(dǎo)致的月經(jīng)推遲：一些女性采用藥物減肥的方法，會引起一些副作用，另內(nèi)分泌紊亂，最終導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。避孕藥也是一種會影響月經(jīng)正常的藥物，應(yīng)該盡量避免服用這些藥物，或嚴(yán)格控制用量。

4、慢性疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲：一些慢性消耗性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)該盡快治療原發(fā)性疾病，原發(fā)性疾病治愈后月經(jīng)自然恢復(fù)。

月經(jīng)推遲一個月怎么辦

作為一種月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，月經(jīng)推遲一個月的調(diào)理方法有很多，這里要推薦的是飲食調(diào)理法，相比起來更加健康安全。

1、羊肉粥鮮

羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。主要功效為補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。

2、烏骨雞湯

準(zhǔn)備烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。能起到健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

3、黑糯米紅棗桂圓粥

取大棗30克，黑糯米100克，桂圓10粒去皮洗凈，一起加入鍋中，加水煮成粥狀，在依個人口味加入適量紅糖，每天都喝，效果會更好。大棗性溫，可以緩陰血;桂圓肉能養(yǎng)血安神、補(bǔ)心益脾;黑糯米益氣，一同熬粥具有溫腎健脾、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。

除了食療外，保持良好的生活習(xí)慣也很重要，建議堅(jiān)持定期做適量的運(yùn)動，保持充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，注重飲食健康與良好的飲食結(jié)構(gòu)，同時要保持愉悅的心情，這樣對維持月經(jīng)正常能起到積極的作用。