面對老年癡呆癥怎么辦

首先不得不說的一點就是我們所生活的環(huán)境，每時每刻都會發(fā)生著各種各樣的變化?，在社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展以及什么受教育程度的慢慢普及，人們對于自己的生命，健康以及各種各樣的預防知識也有了一定程度的認識?。但是不可避免的，我們還是會患有各種各樣的疾病，我們每個人都會有老去的時候。我們每個人的身體都會有削弱的時候?，那么我們就很有可能患有各種各樣的疾病?。其中，老年人比較常見的疾病就叫做老年癡呆癥?，?那么我們應該如何應對老年癡呆患者呢?？這種情況我們應該結合多個方面進行綜合的一個分析?，才能得出一個比較好的應對方式?。
對于老年癡呆的患者而言，我們應該多多的陪伴他們，并且照顧他們?，因為老年人，他的意識以及他的精神狀態(tài)，都處于一種比較恍惚的狀態(tài)?，所以說我們應該陪在他們的身邊，照顧他們，并且我們還應該注意他們的一個。身體衛(wèi)生?。另外還應該注意，患者需要調整自己的心情，并且保持一個心情愉悅狀態(tài)?，并且還要配合醫(yī)生的治療?，這對于疾病的一個控制有著非常重要的作用?。
對于這類患者而言，家人應該多多的陪伴他們，并且不應該讓他們參加一些比較重的勞動?，注意情緒的一個穩(wěn)定狀態(tài)，避免勞累?，可以參加一些體力比較輕的體育活動?，加強身體鍛煉，增強自己身體的一個免疫力?，?這對于老年癡呆癥的患者而言是非常重要的?。并且我們還要注意飲食上的一個情況，我們應該避免吃一些比較辛辣有刺激性的一些食物，這類食物對于我們的身體健康而言，它的用處并不是那么的必要，所以說我們應該注意這些情況?。

老年人要避免身材過于肥胖，控制體重能預防老年癡呆癥，經(jīng)常用腦思考，提升大腦的功能，多到戶外參加一些有氧運動，還要接觸新鮮的事物和人群，保證充足的睡眠，保護好大腦的健康，如果已經(jīng)出現(xiàn)了老年癡呆癥的癥狀，更應該注意調理。

人在步入老年之后，就會安享晚年的生活，不再像年輕人一樣那么精力旺盛，身體的機能也在逐漸的下降，甚至還會產(chǎn)生相關的疾病，老年癡呆癥是發(fā)病率非常高的疾病，在老年人當中較為常見，也被稱為阿爾茨海默癥，會讓老年人的晚年生活受到很大影響，為此，大家必須掌握老年癡呆癥的預防和護理。以下是老年癡呆癥的4個調理方法。

1、控制體重增長

肥胖是誘發(fā)老年癡呆癥的因素之一。中老年過于肥胖，老年癡呆癥的風險是正常人的三倍?？刂企w重可以有效預防老年癡呆癥?？刂企w重18.5-20是正常的體重指數(shù)。男性腰圍控制在85厘米以下，女性腰圍控制在80厘米以下。

2、勤于用腦

大腦就像一臺機器，如果長時間不使用，它會生銹的。使用得越多，它就越靈活。中老年人不應該浪費大腦思考。平時要勤于思考，如下棋或看書，提高大腦的操作能力。大腦使用的時間越長，大腦神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系就越多，這將刺激大腦中核糖核酸物質的產(chǎn)生，改善大腦功能。

3、有氧運動有益處

散步、慢跑或游泳都是有氧運動，能增強大腦的血氧飽和度，促進血液流動，使腦細胞新陳代謝旺盛，使人頭腦清醒。中老年人不應忽視鍛煉，應該經(jīng)常鍛煉，改善大腦功能，接觸更多的新鮮事物和人。

4、保證充足的睡眠

在正常睡眠狀態(tài)下，大腦會進入抑制狀態(tài)，及時補充人體所消耗的能量，避免過度疲勞，增強人體免疫力。充足的睡眠是保護大腦健康的重要一步，中老年人應注意睡眠質量。