，從而造成落枕。第3個(gè)原因就是頸椎問題，有頸椎問題的人比起其他人更容易發(fā)生落枕。本來頸椎就患有疾病，如果夜晚睡覺無法使頸椎得到放松的話，就會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。

其次，我們?cè)賮砹私庖幌侣湔碛衷撛趺椿謴?fù)

。第1種方法就是按摩，第2天醒來之后，如果脖子處出現(xiàn)疼痛的情況，就可以按摩疼痛的部位，通過按摩來放松肌肉緩解疼痛。第2種方法就是冷敷，如果局部過于疼痛僵硬的話，或者有腫脹灼燒感。這個(gè)時(shí)候就表明受傷部位已經(jīng)充血發(fā)炎，所以應(yīng)該冷敷。第3種方法就是熱敷，等局部的炎癥疼痛減輕時(shí)就可以考慮熱敷，通過熱敷來疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。

總之，落枕是一種特別常見的情況

，如果頻繁落枕的話，就需要考慮是不是因?yàn)樗瞬划?dāng)或者自身患有疾病。