體寒想懷孕怎么辦

體質寒的人容易懷孕嗎

　　體質寒的人容易懷孕嗎，每個人都希望擁有健康身體，有句話叫做十個女的九個宮寒，說明很多女性的體質都是偏向于寒性體質，女性體寒也是需要認真調理的，以下分享體質寒的人容易懷孕嗎

　　一些宮寒的女性確實不容易懷孕，子宮是受精卵著床和胚胎發(fā)育的部位，如果子宮的狀態(tài)不好的話并不利于胚胎的發(fā)育，是會影響到正常的懷孕的。

　　首先，宮寒的女性大多數(shù)有月經不調的癥狀，而且宮寒也會引起女性不排卵，那么正常的懷孕就更難了。而寒涼的子宮并不利于胎兒的成長，懷孕的女性在懷胎的過程中也容易因為一些小事而發(fā)生流產，宮寒容易導致滑胎。

　　所以宮寒的女性懷孕是會受到影響的，所以為了順利懷孕、胎兒順利健康成長，女性們一定要調節(jié)自己子宮的狀態(tài)。宮寒不僅會影響受精，還會影響胚胎流產，屬于很嚴重的疾病，所以一定要重視。

　　 體寒宮寒應如何調理

　　 1、進食不宜過量

　　進食過量不只會形成肥胖，還會惹起體寒。假設進食過多，腸胃活動就會減慢，而大半的血液會在腸胃中滯留。腹部的匯合溫熱就會招致手腳的酷寒，所以，進食是以八分飽為佳。

　　 2、把握水分

　　“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不只會吸走身體的.熱量，還會使腎臟功能低下從而招致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的緣由。

　　 3、熱水（生姜）泡腳

　　一般取15～30克生姜，約為中等大小姜半塊，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好后即可泡腳。既然寒從腳生，我們也就可以從腳上開始御寒。

　　 4、注意保暖

　　喜歡露肩、露臍、露腳的女性極易因此受寒著涼，導致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。

　　由此可見體寒宮寒確實對受孕存在著一定程度上的影響。不過，女性朋友們也無需太過擔憂，寒性體質可以在我們的生活中慢慢調理，會有所好轉的。特別是在備孕階段的家庭，女方應針對自己的體質做針對性的調理，這樣才有助于更順利的受孕，讓自己的身體越來越健康，受孕也就自然不是一件難事了！

　　 體質寒怎么辦

　　 1、腹部熱敷

　　對于寒性體質的女性來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。

　　女性下半身血液循環(huán)不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現(xiàn)。洗澡水中放入少許精油，能夠促進血液循環(huán)。

　　 2、經常敲膽經

　　不少女性上半身體熱，下半身體寒，這其實跟下半身血液不暢密切相關，因此可以通過敲膽經的方式使得下半身血液循環(huán)暢通。平躺在床上，收縮腿部肌肉，在大腿外側的凹陷處，進行推拉式按壓，需要按壓到有酸痛感即可。

　　 3、熱水泡腳

　　每天晚上9點，是泡腳的最佳時機，此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環(huán)，有效排出毒素，體寒的MM最好在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

　　 4、小型有氧運動

　　不少女性體寒事實上是由血液循環(huán)不暢導致的，因此在家做一些小型的有氧運動，會促進血液循環(huán)、驅散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小，很適合在家進行。

　　 5、足部按摩

　　寒從足生，做好足部按摩能夠有效加快血液循環(huán)，而足部穴位則對應不少器官，按壓能有效促進血液循環(huán)，可在泡腳之后，對足部進行點壓式按摩。

　　 6、吃溫熱屬性食物

　　盡量不吃寒性食物，多吃吃溫熱食物可以促進肌體血液循環(huán)，到了冬季，更需要溫補，但是切忌攝入熱性食物，出現(xiàn)寒性燥熱更難調理。

　　 7、多吃含維生素食物

　　手腳冰冷與末梢血液循環(huán)情況有密切聯(lián)系。而補充維生素E，有助擴張末梢血管，讓末梢血液流通順暢，記得要一直堅持哦。維生素E廣泛分布于動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。

　　 8、多喝溫補茶

　　體寒的女性平時最好多喝些具有溫補效果的茶水。

　　寒性體質的人群可利用以上的方法進行調理，可以平衡機體，達到陰陽平衡的效果，也就不易生病。

　　 1、如何發(fā)現(xiàn)宮寒

　　宮寒的女性最常見的表現(xiàn)就是月經延后，月經推遲十幾天的情況大有人在，有些人還會推遲2～3個月，甚至一年半載的情況也有。即使月經來潮，也會表現(xiàn)出痛經等問題，如痛經伴月經量少且色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多，月經期小腹綿綿隱痛，喜歡按揉或熱敷。除此之外，日常也可有腰膝酸軟、全身乏力、肚子容易脹、四肢涼等現(xiàn)象。

　　 2、宮寒怎樣選中藥

　　中醫(yī)認為，宮寒一般與女性腎的陽氣不足、感受外寒有關。腎陽不足或機體長期處于寒涼狀態(tài)，不能溫煦胞宮，就會引起痛經、下腹墜脹、用熱水袋熱敷后疼痛減輕、白帶多等癥狀，所以，日?？筛鶕?jù)個體的具體情況，選擇不同的中成藥進行調理。

　　特別提醒：雖然一些中成藥的毒副作用相對小些，但在用藥過程中也須謹慎，要在中醫(yī)醫(yī)師指導下選擇合適的藥物，一旦出現(xiàn)不良反應需及時就醫(yī)咨詢。

　　 驅“寒”藥№1：艾附暖宮丸

　　推薦指數(shù)：★★★★★

　　選用理由：艾附暖宮丸由當歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成，溫經散寒的能力較強，是治療婦科虛寒癥的良藥，屬于女性“子宮虛寒”所致的月經不調癥狀，如痛經、小腹脹痛、宮冷不孕等問題，都可選該藥。

　　服藥注意：服藥時忌生冷飲食，加強保暖；若同時患感冒，則不宜與感冒藥同服，可感冒痊愈后再服藥。已婚女性若發(fā)生經期延遲時，需排除懷孕或在月經來潮后服用。

　　用藥禁忌：因實熱證引發(fā)的血瘀痛經、腹痛拒按、月經提前、月經量多、顏色紫等，伴有心中煩熱、口渴、大便干燥、小便短赤時，則不能選艾附暖宮丸。

　　 驅“寒”藥№2：溫經湯

　　推薦指數(shù)：★★★★

　　選用理由：中醫(yī)所說的溫經湯有兩個成方，一個是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑，另一個是宋代醫(yī)家陳自明在《婦人良方大全》中提到的溫經湯。

　　《金匱要略》中的溫經湯是以溫經祛瘀、滋陰養(yǎng)血為基本原則的，與另一個溫經湯相比更偏于溫經補虛，以月經不調及小腹冷痛、月經出血有瘀塊，時而感覺煩熱等癥狀為主治。

　　《婦人良方大全》中的溫經湯的功效以活血祛瘀止痛為主，主要治療血虛宮寒引發(fā)的月經不調等癥。方藥組成有當歸、芍藥、川芎、人參、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪術等。

　　服藥注意：雖然兩藥同名，都是治療虛寒癥引發(fā)的月經不調等現(xiàn)象，但在用藥時也有區(qū)別，并非凡屬虛寒證的人都適用。

　　用藥禁忌：服用該藥物時，需辨證施治，用藥不能僅憑藥名，貿然選擇，需在醫(yī)生的指導下選用。

　　 驅“寒”藥№3：烏雞白鳳丸

　　推薦指數(shù)：★★★

　　選用理由：烏雞白鳳丸是婦科的常用藥物之一，具有補氣養(yǎng)血、調經止帶的功效。用于治療氣血、陰陽虛衰引起的月經不調、痛經、小腹冷痛、腰酸腿軟等問題。

　　服藥注意：服藥期間要禁食寒涼、生冷的食物；不宜與白蘿卜、五靈脂、人參、皂莢等同服；不宜喝茶；感冒患者注意不要把烏雞白鳳丸與抗感冒藥同服；長期服用烏雞白鳳丸時，需事先咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師；服藥后月經量突然減少，或月經延遲，及陰道出現(xiàn)不規(guī)則出血時，需停藥及時就醫(yī)。

　　用藥禁忌：月經量過多者，或同時伴白帶量多、味臭者，需及時就醫(yī)，不宜自行服烏雞白鳳丸；服藥兩周后仍不見效者，需停藥就醫(yī)。

女性體寒也是需要認真調理的，因為體寒也會讓自己的體質變得越來越差的。很多女性體寒看起來都是弱不禁風的，很容易生命，這樣也是不利于備孕的。調理體寒的方法也是很多的，女性也擔心體寒會影響到懷孕，那么女性體寒影響懷孕嗎？

體寒，以中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。體寒會引起很多，如女性月經等病癥，而長期處于寒性體質，女性會影響到生育、月經等。疾病脹痛的。

體寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多。脈沉緊、舌苔薄白多津為主要者。宮寒我們大家都知道，是會對懷孕產生一定的影響的。宮寒痛經月經失調癥狀。體寒在中醫(yī)上又叫做虛寒，體寒輕重不同，人體所表現(xiàn)出的癥狀也有所差異，較輕的體寒會出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼面無血色，皮膚干燥易疲勞，生理期紊亂，經痛感比普通人要強，睡眠質量差，睡眠淺，體寒較重的話就會出現(xiàn)尿頻且不易排出；下半身水腫現(xiàn)象嚴重；胃部經常有脹氣的感覺。

體寒是現(xiàn)在很多女性的通病，一方面是因為女性體質天生就弱，令一方面則是因為平時沒有注意保暖，讓自己身體受凍，寒氣淤積在體內，體寒是否會影響懷孕呢？可以說是有一定影響的，且不說精子和卵細胞是否能夠正常結合，偏寒的子宮環(huán)境是不利于受精卵著床的。

從上面描述我們應該知道，體寒會引發(fā)宮寒的毛病，所以體寒對宮寒是有影響的，也就表明了體寒對懷孕一事也是有一定影響的。

應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物。比如蓮藕紅豆煲牛腱、補血當歸鯽魚湯。

可多食一些具有補腎陽虛作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯補人體之陽。還可以吃韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

另外，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓、當歸等。

紅棗水:材料為紅棗,可以買去核的紅棗,或自己去核,加入紅糖煲糖水,適量加一些姜或桂圓,經濟實惠而且有效。

豆?jié){:豆?jié){比牛奶更適合女性飲用,而且家中只需要有榨汁機即可,可以在黃豆中加入去核的紅棗等調料,或者放入姜一起制作豆?jié){,有很好的補血補身功能。

牛肉水:將買來的買瘦牛肉絞碎,放入燉盅隔著水用大火燉半小時,再用小火燉2個半小時,燉好后只喝水即可。