老婆懷孕晚上腰疼不能睡怎么辦

眾所周知，對(duì)于孕媽來(lái)講，腰背部疼痛是非常常見的，同時(shí)在整個(gè)懷孕的過(guò)程當(dāng)中都有可能會(huì)出現(xiàn)，特別是在懷孕后期腰疼會(huì)非常的嚴(yán)重，接下來(lái)小編就為大家介紹一下，遇到這種情況應(yīng)當(dāng)怎么辦才好？

首先我們要知道腰疼是一個(gè)正常的現(xiàn)象，很多女性朋友在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)這種情況，尤其是在后期腰疼會(huì)更加的嚴(yán)重，因此在整個(gè)孕期當(dāng)中，在疼痛出現(xiàn)之前最好能夠進(jìn)行一些腰背部的鍛煉，像一些骨盆傾斜斷裂，能夠很好的預(yù)防腰疼的出現(xiàn)。其次在生活當(dāng)中一旦出現(xiàn)腰疼的癥狀，最好能夠仰臥到床上，從而放松背部的肌肉，并且將膝蓋彎曲保持一個(gè)胸膝臥位，這樣動(dòng)作都很好的緩解腰疼。最后還可以采取局部熱敷或者是洗熱水澡的方式，也能夠緩解肌肉疼痛，如果腰疼現(xiàn)象非常的嚴(yán)重，那么就需要在床上最好躺2~3天，這樣才能夠徹底的恢復(fù)。最后小編小說(shuō)如果腰部疼痛現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)檢查，看是否腰部出現(xiàn)了一些其他的疾病，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

由此可見，腰疼對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)還是非常重要的，因?yàn)殡S著胎兒孕齡的增大，孕媽的肚子也會(huì)隨之增大，因此腿部的壓力及背部的壓力就會(huì)非常的大，所以孕媽在懷孕期間腰部和腿部是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的地方，因此孕媽在懷孕期間可以多做一些運(yùn)動(dòng)，不僅能夠預(yù)防腰腿部出現(xiàn)疼痛同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于自身的健康有一定的好的作用。

最后在懷孕期間也要定期的體檢，如果一旦發(fā)現(xiàn)有什么不適的癥狀，就要及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)全面的體檢，這樣能夠很好的看清楚自身的健康情況，以及胎中寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況。

到了孕期，每位孕婦的反應(yīng)各不相同，但唯一相同的就是孕期常見疾病，比如孕婦感冒，雖然說(shuō)有的孕婦懷孕前抵抗力很強(qiáng)，但是懷孕后還是會(huì)感冒，還有就是孕婦腰疼，這體現(xiàn)在很多孕婦身上， 孕婦晚上睡覺(jué)腰疼怎么回事 。

根據(jù)以上內(nèi)容的描述，你的情況，考慮是懷孕后腹痛，可能是先兆流產(chǎn),建議到醫(yī)院作B超檢查,如胎兒存活,建議絕對(duì)臥床休息,服用保胎藥。

懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時(shí)腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢(shì)，腰背肌持續(xù)收縮，無(wú)法放松休息，時(shí)間久了會(huì)因疲勞引起腰痛。

意見建議：①扎腹帶或孕婦專用腰帶支撐腰部。

②不要迅速起立。站起來(lái)時(shí)，要用手扶著桌子或椅子。

③正確的站姿是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。

④不穿高跟鞋。

主要原因是隨著肚子的增大腰部受力負(fù)擔(dān)增加，加上晚上睡覺(jué)腰部活動(dòng)減少，腰肌血運(yùn)循環(huán)欠佳。

有可能是妊娠子宮的增大，圓韌帶、闊韌帶及輸卵管被牽拉，靜脈回流受阻，盆腔淤血引起的。最好是做B超檢查，沒(méi)有異常，應(yīng)多休息，定期做好產(chǎn)檢。注意多休息，要避免勞累，禁食辛辣刺激食物，需要禁止性生活，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，疼痛不適可以熱敷，按摩試試，適量的補(bǔ)鈣，如果不能緩解的話最好去醫(yī)院檢查一下。

因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過(guò)產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。那是正常的。

注意適當(dāng)鍛煉身體運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)及正確姿勢(shì)睡眠左側(cè)臥位。你可以平躺在床上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以后就會(huì)產(chǎn)生局部的乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛?？梢杂妹頍岱?，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解疼痛。

期子宮增大,盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙可以導(dǎo)致孕期腰部酸痛。

建議平時(shí)睡眠可采用蜷曲側(cè)臥睡姿,仰臥時(shí)將枕頭墊于膝關(guān)節(jié)下,坐時(shí)后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要長(zhǎng)時(shí)間坐無(wú)依靠的板凳,站立時(shí)骨盆稍后傾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

妊娠后由于關(guān)節(jié)韌帶松弛，增大的子宮向前突使軀體重心后移，腰椎向前突使背伸肌持續(xù)緊張，所以會(huì)出現(xiàn)輕微的腰背疼痛。

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