怎樣善待自己的身體

問題一：談?wù)勅绾紊拼约?？隨著時代的發(fā)展，人們的個性得到越來越大的張揚，人們的價值觀念也發(fā)生了一定的變化。不少人在肯定以奉獻為主旋律的社會主流價值觀念的同時，提出了如何善待自己的問題，我個人認為提出這個問題，不僅不是對社會主流價值觀念的否定，而且是對社會主流價值觀念的豐富和發(fā)展，使這種社會主流的價值觀念得到更多人的認同。那么究竟如何善待自己呢？這是一個仁者見仁，智者見者的問題，筆者以為，以下五個方面是必不可少的。第一，要接納自己，賞識自己。善待自己的核心就是承認個體在這個社會的價值，承認個體在這個社會的作用，離開了這一點，談善待自己就成為無源之水，無本之木。這個社會盡管紛繁復(fù)雜，但各有各的作用。無論是地位顯赫的高官，還是一般的平民，他們在人格上都是絕對平等的，我們每個人都不應(yīng)妄自菲薄。這就猶如一部龐大的機器，既需要高精尖的部件，也需要一些普通的螺絲釘，缺了誰都不行。在現(xiàn)實生活中，正確認識自己的價值，真正的接納自己，賞識自己并不是一件容易的事。有些人常能用一分為二的觀點看待別人，卻不能以一分為二的觀點看待自己。他們覺得自己這也不行，那也不如意，他們常常在羨慕別人的過程中打發(fā)時光。其實這樣做大可不必，天生我材必有用，尺有所短，寸有所長，我們每個人都應(yīng)注意尋找和發(fā)現(xiàn)接納和賞識自己的理由。自己是最了解自己的，如果你對自己都不接納，不賞識，還指望誰去接納賞識你呢？只要大家留心一下網(wǎng)上各位網(wǎng)友的表現(xiàn)，你就會發(fā)現(xiàn)這樣一種奇怪的現(xiàn)象，有些自我感覺良好，充滿自信的人，也許他在現(xiàn)實生活中并不盡然，但你卻會對他產(chǎn)生一種莫名的好感，因為他感染給你的是強烈的自信。在我們駐地有一個腿腳殘疾者，在一段時間里被人們視為生活中的一個弱者，但他自己不這樣看。他覺得雖然自己殘疾了，但大腦沒有殘疾，思想沒有殘疾。剛開始創(chuàng)業(yè)時，他談到自己的理想藍圖，有些人還笑他，但當(dāng)十年之后，他以近億元的資產(chǎn)，以龐大的事業(yè)矗立在駐地時，人們不得不對他刮目相看。與他相比，我們一般人，至少還多了一副健康的軀體，我們不一定都能干他同樣的事業(yè)，但有些他不能辦到的事情我們卻能很輕意地辦到，卻也是事實。第二，要關(guān)心自己，愛惜自己?，F(xiàn)代社會的節(jié)奏越來越快，競爭也越來越激烈，如果說過去鄰里之間還有千絲萬縷的聯(lián)系的話，那么現(xiàn)代人即使同居在一個單元里卻能做到老死不相往來。隨著社會進一步的發(fā)展，人們在關(guān)心社會的同時也越來越關(guān)心自己，這已經(jīng)是一個不爭的事實。善待自己，就要對自己在身體上精神上的需求有所注意。比如對自己的身體，你就不能長期超負荷的運轉(zhuǎn)，你就不能借口工作對自己的身體不聞不問，有病不醫(yī)，以至于小病拖成了大病，該休息的時候你要休息，該治療的時候，你要治療，千萬不要逞強。身體是革命的本錢。沒有好的身體，你就是再有滿腔的熱情也無濟于事。有些人喜歡讓別人想著自己，這當(dāng)然也表明了一定的境界，但卻是靠不住的，因為沒有誰比你自己更了解你自己，你目前的身體狀況你自己最有發(fā)言權(quán)。從精神需求方面來說也是如此，不要刻意地去壓抑自己，不要去說些言不由衷的話，盡管我也不主張把身外的名利之物看得太重，但該你得到的東西也不要過于壓抑自己，也不要太過客氣。因為該你得的東西你不得，雖然從你的層面講，你做得很不錯，但從社會的層面講，卻是有失公正的，而社會公正，是未來社會最基本的準(zhǔn)則。第三，要省察自己，調(diào)整自己。善待自己，不是唯我獨尊，更不是老子天下第一，想做什么就做什么。古人云“吾日三省吾身”。人是社會的人，需要和社會發(fā)生方方面面的聯(lián)系，你不可能離群獨處。善待自己，不可能是單向的，它總是和善待別人聯(lián)系在一起的。光講善待自己，對別人不去善待，最后的結(jié)果一定是，......>>

問題二：善待自己是什么意思善待自己簡單點就是對自己好一點。
人生短暫,必須輕裝前進。不要在意別人的眼光，甚至評價。人生于世，只要無愧于心，那么，寧靜的生活，就是一個普通人所能夠獲得的最好的生活。幸福從來都是不平凡的弧在人生路上，應(yīng)豁達地生活，不斷地釋放心靈的重負，忘卻那些應(yīng)該被淡忘的人與事。有些人不必懷念，有些人不必理會。人生的路上，應(yīng)該云淡風(fēng)清。一切順其自然，何懼歲月風(fēng)霜。一個人只有從內(nèi)心深處原諒了別人，才是真正地善待自己

問題三：怎樣善待自己 70分 哈哈哈

問題四：如何善待自己，和身邊的人？善待他人就是善待自己。
最不容易善待的人往往是最需要善待的人。
善待他人就是無害人之心；就是與人為善；就是成人之美。
人生在世，總得和別人打交道。與人打交道，實際上就是自己怎樣對待別人和別人怎樣對待自己。這件事每個人天天在做，但做的情況并不一樣。有的人做得比較自覺，有的人則比較盲目，有的人做得比較好，有的人做得不太好甚至很差。人與人友好相待，給個人、家庭、社會帶來了友誼、成功、進步和幸福；人與人不能很好相待，則造成了各種各樣的個人悲劇、家庭悲劇和社會悲劇。這些經(jīng)驗與教訓(xùn)使得今天的人們有了一個共識，人與人之間應(yīng)該相互好好對待，就是人們常說的善待他人。在這一共識之下，今天的家長們在家庭教育中比傳統(tǒng)社會更重視對孩子進行待人接物方面的教育，善待他人越來越成為孩子成長過程中的重要內(nèi)容。
為什么要善待他人
從生活現(xiàn)實看--
一個人與別人打交道，不是善待他人，就是不善待他人，沒有其他的選擇。兩相比較，無論對自己、對別人還是對社會，善待他人都是一種比較好的選擇。實際上，除非發(fā)生了什么特殊的情況，人們很少會無緣無故地虧待一個人甚或坑害一個人。所以，一方面，人們在日常生活實踐的推動下，自覺不自覺地趨向善待他人；另一方面，社會和文明的進步促使人們?nèi)找孀鞒錾拼说倪x擇。在社會發(fā)展面臨知識經(jīng)濟、信息化、全球化的背景下，這樣的選擇更顯得重要和緊迫。今天人與人之間交往的廣度、深度、頻度和強度，與傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)社會有天壤之別，也遠遠不同于工業(yè)社會，怎樣對待他人往往不但決定著一個人的命運、一個家庭的沉浮、一項事業(yè)的成敗、一個單位的興衰，甚至事關(guān)一個國家、一個民族的順逆強弱，這是從人生和世界大勢來說的。
從功利的角度來說，善待他人能較好地推動人們相互之間的理解和合作，做成做好各種事情；能較好地促進人們同心協(xié)力營造一個良好的生活環(huán)境，不斷提高所有人的生活質(zhì)量；能較好地推進整個社會的全面發(fā)展和所有社會成員個人的全面發(fā)展，使這兩個全面發(fā)展中的動力激發(fā)到最大，阻力減少到最小。
再就是從人的角度來說--
善待他人是人的本質(zhì)之一，是人的本義所在，它包括三層意思。
首先，善待別人就是善待自己。任何一個人的存在，都是以別人的存在為前提、為條件的，一個人只有善待他人，自己才能存在，才能做成人，就是說，一個善待別人的人才真正是人，才具有人的尊嚴和神圣，才在社會生活中享有人的資格與權(quán)利。所以，善待他人實際是在善待自己，是在不停地為自己創(chuàng)造和爭得人的尊嚴、資格、神圣和權(quán)利；是儲不斷地向社會、向世界證明自己具有人的尊嚴、資格、神圣和權(quán)利。
其次，人不但是一種物質(zhì)存在，而且是一種精神存在。人有永恒的社會追求與精神追求，希望使社會精神、人的精神、人的生活和人自身日趨完美。另一方面，在這個追求不斷進步、不斷完美的過程中，有著許許多多的困難和障礙，老百姓常說人生有九九八十一難，就是這個意思。人過一輩子，無論是誰，都很不容易，人與人之間相互善待，是我們對付這九九八十一難最可靠的保障之一。所以，對人來說，善待他人既是激勵其社會追求、精神追求的動力，又是解決這個追求過程中各種困難的基本手段。
再次，善待他人是人們最主要的幸福源泉。其原因仍在于上面所說的人是社會存在、精神存在和人的社會追求和精神追求。人們追求的幸福各式各樣，世界上的幸福千種萬種，但歷史表明，能與人生共長久的是精神幸福，而真正能經(jīng)得起時間篩選的精神幸福，是因善待他人有益于社會而獲得的幸福。 ....>>

問題五：女人要如何善待自己？女人要善待自己，該怎樣善待呢？我認為：
把自己的身體保養(yǎng)好，這樣就有健康的體態(tài)和紅潤的容顏，有資本讓男人為你動心。
把自己包裝好，穿上得體、雅致的套裝，有氣質(zhì)讓男人為你注目。
把自己的工作（或事業(yè)）做好，有穩(wěn)定、不低的收入，有能力讓男人對你尊重。
把自己的內(nèi)涵豐富，多學(xué)些知識充實自己，有底蘊，讓男人對你欣賞。
把自己的女人味盡情揮灑，讓男人為你傾倒！......
女人一定要善待自己，無論是待嫁閨中、還是已做 *** ！只要有了善待自己的前提，才能享受美好的生活！

問題六：如何才是善待自己我們常常會反感于生活中的種種規(guī)矩、原則，認為它們是追求自由的桎梏。然而，離開它們，我們的生活真是會那么美好嗎？恐怕不盡然。果真如此，我想我們會很容易從放松滑向放縱，最初的欣喜將會被隨歲月而累積的茫然所取代。徘徊于人生岔路口時，我們?nèi)匀幌Ｍ一卦?jīng)的那些規(guī)矩和原則。如果不顧那些規(guī)矩和原則，扭曲自己的人生，就不是對自己的善待。 最近經(jīng)常聽到這句話，不知道有什么出處，但妙句總能讓人玩味再三。 螞蟻卑微、渺小，但螞蟻的工作兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇，而且螞蟻有很好的團結(jié)作風(fēng)，像螞蟻一樣抱成團，是危急關(guān)頭用自己的力量拯救自己的代名詞。像螞蟻一樣工作就是說工作的時候要兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇，不管你是多大的職位都要把自己當(dāng)成螞蟻一樣卑微，大可不必用頤指氣使的態(tài)度對待別人。當(dāng)然作為團隊的一員，你還要秉持團結(jié)的優(yōu)良的作風(fēng)，這樣才能將你的工作做得更好，像螞蟻一樣用渺小的身軀，創(chuàng)造出龐大的蟻巢來。 蝴蝶光鮮、奪目，而且最重要的是蝴蝶是可以輕舞飛揚，盡管蝴蝶的一生非常短暫，但蝴蝶的世界每天都很豐富精彩。像蝴蝶一樣生活，在辛苦的工作之后，我們才更有理由在花的芬芳中飛舞。小沈陽說：一閉眼，一睜眼，一天過去了。一閉眼，不睜眼，一輩子就過去了。人生不過百年，倏忽之間，也許一生就過去了。珍惜生命善待自己，讓你身邊的人也感受到快樂和溫暖，才會不枉費來這世間一趟。 像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活。兩者不能偏廢。只知道工作，不知道生活，大概不能叫做人生。人是不能把工作當(dāng)作生活的。同樣只知道生活不知道工作的人，大概也很難享受到奮斗的快樂。生活可以豐富多彩，但不能以傷害別人作為代價。把自己的快樂建筑在別人的痛苦上，也許真的只能像蝴蝶一樣，雖然外表美麗，但終究是不討人喜歡的。 善待自己，那就像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活吧！ 生活是充滿希望的，每個人都會祈禱自己的人生能夠一帆風(fēng)順，但不可否認的是誰都無法預(yù)測下一秒會發(fā)生什么，黑幕會慢慢籠罩大地，今天的夜晚會出現(xiàn)星星嗎？無論怎樣，一定可以使明天清晨的第一縷陽光灑向自己的，自己做生活的主宰者。

問題七：怎樣才是善待自己？善待自己這個需要一個過程,需要循序漸進的進行。首先在你要生氣的時候注意控制好自己的情緒,再次你要學(xué)會具有娛樂精神,在憂傷的時候?qū)W會調(diào)解氣氛,隨時保持一顆健康、快樂、積極向上的精神和心理，學(xué)會在孤獨和寂寞的時候用適當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)，不是嘴上說善待和開心就可以的，需要你去體驗和付諸于實踐行動，祝你早日獲得成功。

問題八：一個人怎樣才叫善待自己？善待自己？
那就自私一點就好了

問題九：如何做一個善待自己的女人？女人一定要自己對自己好。有一位事業(yè)成功地人告訴我：人要自我一點。人生在世短暫，為何要和自己過不去？善待自己，你就不會整天都埋怨別人對你不好，因為至少自己對自己好。心靈就會平衡，那么你就不會在意別人的眼光了。其實渴望別人不說自己是愚蠢的。誰人背后無人說？誰人背后不說人？讓自己安慰自己，讓自己體貼自己的身體心情．你會發(fā)現(xiàn)其實生命是有樂趣的，有關(guān)懷的。冷酷的是我們自己??！我們連自己都對自己不好，還要求誰愛自己呢？　　女人更要學(xué)會善待自己。女人要學(xué)會打扮，學(xué)會修飾自己。什么年齡的女人，什么樣的打扮，要打扮出自己獨特的個性。每個女人都想展示自己女性美，但表現(xiàn)方法不同，是否掌握分寸，則表現(xiàn)了女人的不同的修養(yǎng)與智慧。成 *** 人的舉止應(yīng)是端莊、穩(wěn)重、大方的。成熟的女人永遠知道如何來保持自己作為一個女人的魅力，即使做了母親，她也不會放棄自己美麗溫柔的形象。那種美麗和悠揚在舉手投足間自然流露。 人的美在于她的微笑，一笑之間百媚生。一張面目兇悍、怒氣十足的臉，或整天板著個臉、緊鎖眉頭的，難以想像會是美的臉。微笑，透著安詳、慈善，它猶如一劑鎮(zhèn)靜劑，使暴怒的人瞬間平靜下來，使緊張不安的人立即松弛下來。成 *** 人的微笑中透著母愛的柔情，使人寧靜?！　∠忍斓臈l件，加上后天的修養(yǎng)，會使女人更加的富有魅力，形成一種獨特的美--氣質(zhì)。　　女人不要把自己定位在成為男人的附庸上。其實，真正有魅力的女人是以自己獨特的風(fēng)采來吸引優(yōu)秀的男人的。好男人懂得女人的美是綜合的美，是在懂得保持一份好心情的智者。珍惜自己所擁有的，坦然面對自己所沒有的，調(diào)整自己的心態(tài)，只有自己了解自己，學(xué)會自己尋找快樂。心靈應(yīng)該習(xí)慣于汲取快樂，人是要和自己過一輩子的，人的一切不快樂都是自己加的。予人以快樂最快樂，學(xué)會看破榮譽和虛浮，追求實在。早晨是快樂的開始，晚上是煩惱的結(jié)束。小聰明不快樂，大智慧才是真快樂。智者拿別人的智慧充實自己的頭腦，愚者者拿別人的煩惱折磨自己?！　∶總€人都有一把快樂的鑰匙，為什么要讓被人控制我們的情緒？成熟者能把快樂送給被?？鞓芬孔约赫莆眨粗?，如果把快樂的鑰匙交給被人，那么得到的是痛苦、埋怨和報復(fù)的心理。有一個女人總是把自己的心情由男朋友來決定，所以 她過得很不開心，后來她男朋友受不了她的依賴性太強，竟和她分手了，她發(fā)誓一定要報復(fù)男友，結(jié)果在仇恨中一直悶悶不樂蒼老了很多?！　∑鋵?，人不必拿自己折磨別人，也不要拿別人折磨自己。仇恨只會加快自己的衰老，卻不會把自己變得有修養(yǎng)，更不會獲得快樂。善待別人就是善待自己。你不能改變別人，為何不改變自己的心情呢？和別人過不去就是和自己過不去??！聰明的，要記?。簾o論多么艱難都能度過，其實人的心情是由自己來決定的，是不能靠施舍和憐憫的。

我給你的意見，你看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時候在心中默念“放松”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些與當(dāng)前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快樂的過好每一天!!!