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夏枯草
2023-07-14 10:34:19
你好，電腦工作者預(yù)防頸椎病，主要是避免久坐低頭，也不要頸部長時間保持一個強制性體位，久坐后要適當(dāng)站起，活動頸部，做頸椎前屈后伸，左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動，緩解頸部肌肉疲勞。
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夏枯草
2023-07-14 10:34:19
你好，電腦工作者預(yù)防頸椎病，主要是避免久坐低頭，也不要頸部長時間保持一個強制性體位，久坐后要適當(dāng)站起，活動頸部，做頸椎前屈后伸，左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動，緩解頸部肌肉疲勞。
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