女人陰虛火旺的癥狀有哪些

　　陰虛火旺是生活中比較常見的一種病狀，它的癥狀有很多，比如腰膝酸軟、咳嗽有痰、心煩易怒、口感舌燥、大便干結(jié)、夜不能寐等，平時(shí)可以清淡飲食，多吃蔬果，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠等，這樣可以有效調(diào)節(jié)緩解。

　　 陰虛火旺有什么癥狀

　　陰虛火旺表現(xiàn)在不同臟腑時(shí)，會(huì)有不同的癥狀，主要有腎臟、肺臟、肝臟以及心臟等：

　　1、腎臟

　　腎臟出現(xiàn)陰虛火旺時(shí)會(huì)有腰膝酸軟、下肢酸軟乏力、五心煩熱、臉頰潮紅、夜寐盜汗、舌薄少苔等癥狀，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)脈象沉細(xì)或者細(xì)數(shù)等癥狀；也有少部分人會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、小便色黃量少、形體瘦弱或消瘦、眼窩深陷等癥狀。

　　2、肺臟

　　肺虛火旺出現(xiàn)肺臟的時(shí)候會(huì)有咳嗽、咳痰、低熱、痰黃量少、鼻干出血等等。

　　3、心臟

　　心臟出現(xiàn)陰虛火旺的時(shí)候可能會(huì)有易怒、心煩、心悸、夜不能寐等癥狀。

　　4、肝臟

　　肝臟出現(xiàn)陰虛火旺的可能會(huì)有頭痛、口干、大便干結(jié)等等。

　　 陰虛火旺怎么調(diào)理

　　1.精神調(diào)養(yǎng)

　　陰虛火旺體質(zhì)的人比較易怒，往往容易心煩意亂和憤怒，經(jīng)常有情緒障礙，這會(huì)加重陰虛火盛的癥狀，讓身體更不舒服。因此，患者應(yīng)盡量以一顆平靜的心對(duì)待生活中的人和事，減少與人的糾紛，每天通過冥想、冥想和聽一些舒緩的音樂來休養(yǎng)生息。

　　2.忌刺激物

　　陰虛火旺體質(zhì)的女性應(yīng)保護(hù)陰陽和潛在陽。他們要特別注意少吃辛辣、干燥、高脂肪和粘稠的食物，否則會(huì)加劇體內(nèi)陰液的消耗，讓身體更不舒服。他們應(yīng)該注意清淡飲食。他們可以吃適量的冷凍食品，以緩解內(nèi)熱癥狀。

　　3.多吃水果和蔬菜

　　陰虛火旺的人應(yīng)該吃清淡的食物。平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉、山竹、火龍果、卷心菜、青菜、菠菜、苦瓜、白蘿卜等，多喝蔬菜湯，注意補(bǔ)水。肉類可以吃鴨肉、豬肉、烏龜?shù)瑞B(yǎng)陰功效。

　　4.規(guī)律起居

　　熬夜會(huì)加重陰虛的癥狀。因此，陰虛人士應(yīng)注意日常生活規(guī)律，早睡早起，下午有一定的休息時(shí)間，在性事務(wù)上保持克制，生活在安靜涼爽的環(huán)境中，避免過度運(yùn)動(dòng)，做慢跑、瑜伽、氣功等軟性運(yùn)動(dòng)。

　　5.充足的睡眠

　　陰虛火旺是由于體內(nèi)的陰氣和精氣流失造成的，保證充足的睡眠有助于人體儲(chǔ)存精氣和滋養(yǎng)精神。確保充足睡眠：首先，你不能熬夜，你的日常睡眠程序正常；第二，為自己創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。

　　6.加強(qiáng)鍛煉

　　加強(qiáng)體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗可以幫助身體保持氣虛和排泄的平衡。需要注意的是，在加強(qiáng)鍛煉時(shí)，要注意及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，避免因缺水而損傷身體器官。另一件事是注意適度運(yùn)動(dòng)。過度運(yùn)動(dòng)只會(huì)適得其反。

　　7.清淡飲食

　　如果是陰虛火盛，也可以通過調(diào)整飲食來調(diào)節(jié)。除了平衡身體所需的營養(yǎng)之外，所有會(huì)導(dǎo)致劇烈內(nèi)火的食物都不應(yīng)該吃得太多。如油炸、辛辣刺激性食物、吸煙和飲酒等。此外，還應(yīng)多吃銀耳、靈芝、百合、蓮子等食物，有助于清心、降火、生唾液、養(yǎng)陰。

　　8、食療藥膳

　?、?黃連阿膠雞子黃岑湯

　　配方：黃連10克，阿膠15克，雞蛋2個(gè)，黃芩9克，白芍12克。

　　方法：煎煮黃連、黃柏、白芍約300ml，用藥液單獨(dú)煮阿膠，最后倒入蛋黃。

　　功效：阿膠、白芍、蛋黃能有效滋陰降火，特別適合心臟強(qiáng)壯的人。

　?、?棗粥

　　材料：棗仁50g，粳稻75g。

　　方法：先炸酸棗籽，然后加水炸20分鐘。然后取出果汁，與洗凈的粳米一起煮成粥。

　　功效：素面養(yǎng)肝、養(yǎng)心、平心、止汗。吃酸棗仁粥有助于滋陰安神、補(bǔ)肝安神。

　　 陰虛火旺是什么原因引起的

　　1、熱病或久病

　　發(fā)燒通常在秋冬季的寒冷季節(jié)侵襲身體，但在夏季出現(xiàn)，伴有頭痛、厭惡感冒等癥狀。外感熱病導(dǎo)致臟腑陰陽失衡，體溫病理性升高，伴有畏寒、臉紅等癥狀。熱病過后，患者雖然逐漸康復(fù)，但很可能損害陰液。如果不及時(shí)滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺。而且，像那些長期生病的人一樣，他們的身體非常虛弱。如果陽穴不失，陰穴失，可能會(huì)出現(xiàn)許多陰虛火熱的癥狀，如面頰發(fā)紅、手腳發(fā)熱、失眠等。

　　2、房事不節(jié)制

　　性交失禁會(huì)導(dǎo)致腎陰過度喪失和腎陰不足。人體的五個(gè)內(nèi)部器官都被陰陽所覆蓋。如果腎陰虛會(huì)發(fā)生什么？腎陰虛證患者通常有盜汗、心煩、提陽失敗等癥狀。人體陰虛的人容易發(fā)怒，氣向上的人容易失眠、喉嚨痛、耳鳴、頭暈。因此，性交需要控制。

　　3、過度勞累

　　人們常說，為了健康，你必須把工作和休息結(jié)合起來。這意味著不要過度勞累和懶惰。過度工作包括身體和精神上的。兩者都會(huì)消耗過多的體液，導(dǎo)致陰陽失衡，出現(xiàn)陰虛火旺的各種癥狀。

　　4、經(jīng)常熬夜

　　臨床驗(yàn)證表明，陰虛與火過旺、熬夜有很大關(guān)系。人體從下午1點(diǎn)到下午3點(diǎn)在陰陽之間交替。此時(shí)，人體正處于恢復(fù)的黃金時(shí)期。熬夜對(duì)身體的傷害是顯而易見的。俗話說，“熬夜引火”不是胡說八道。因此，要調(diào)節(jié)陰虛火旺的癥狀，熬夜是必須改變的生活方式。

　　5、年紀(jì)漸長

　　當(dāng)人們超過40歲時(shí)，陰氣會(huì)減半。此時(shí)，一些人不注重滋補(bǔ)陰穴，任由陰穴流失，沒有力量限制陽氣，使人體處于陽虛熱盛的狀態(tài)。陰虛火盛屬于虛火。老年人更有可能遭受精血流失，更難彌補(bǔ)。因此，平時(shí)要注意療養(yǎng)，預(yù)防疾病是實(shí)現(xiàn)長期健康的最佳途徑。

陰火旺盛是比較常見的一個(gè)病癥表現(xiàn)，也叫做陰虛火炎，主要是因?yàn)殛幰禾潛p，出現(xiàn)虛火亢旺的癥狀表現(xiàn)，比較常見的就是心煩失眠，會(huì)引起口干舌燥，出現(xiàn)盜汗遺精等癥狀，這對(duì)人的 健康 影響是比較大的，一定要及時(shí)的進(jìn)行辨證施治，另外要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)要調(diào)理自己的心態(tài)。

陰火旺盛的癥狀有哪些？

陰虛火旺往往病勢(shì)緩慢，病程較長，其臨床主要特征為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。

陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床以心、肺、肝、腎的病證為主，主證多見咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳有裂紋，無苔或少苔，脈細(xì)數(shù)?；蛞姑露鄩?mèng)，心悸，小便短赤等心火征象；

或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結(jié)，脈弦等肝火證候；或干咳少痰，痰中帶血的肺火病癥；或骨蒸潮熱，顴紅升火，伴頭昏，腰酸乏力等，男子遺精，甚則陽強(qiáng)易舉，女子夢(mèng)交等腎火病狀。各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。

陰虛火旺就是體內(nèi)水份告急，身體會(huì)出現(xiàn)口干舌噪，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)煩躁好比鍋里水燒干快了，所以中醫(yī)生地，黃精，麥冬，天花粉，之類，補(bǔ)充水分，救急。

女人陰虛火旺其實(shí)就是指陰液虧虛、虛火亢旺的情況，女人陰虛則會(huì)出現(xiàn)陽亢，像我們女性如果壓力過大，內(nèi)分泌失調(diào)，就容易出現(xiàn)陰虛火旺的情況。

陰虛火旺也算不上是什么病，但經(jīng)常和一些疾病糾纏在一起，像女性朋友在月經(jīng)期間，大量出現(xiàn)，就容易出現(xiàn)陰虛，日常注意就是了，那陰虛火旺具體有哪些癥狀？該如何改善？

一些女性朋友會(huì)有潮熱現(xiàn)象，晚上睡覺身體也比較熱，天氣冷的時(shí)候，往往穿的衣服別人多不少，手腳比其他人更熱，不能受到刺激，一刺激情緒就不受控，容易發(fā)火，口干的現(xiàn)象比較明顯，大便也比較干燥。

對(duì)于陰虛火旺，主要以滋陰清熱為主，脾氣要控制，調(diào)理好心態(tài)，減少外界的刺激，平常多喝水，多吃些解渴的食物，可以煮點(diǎn)百合粥，可以滋陰，日常飲食還是要注意，辛辣、刺激、高熱量、高脂肪的這些食物，還是最好別碰。

陰虛火旺屬于中醫(yī)的說法，女人陰虛從中醫(yī)理論來講是由于陰液不足，不能滋潤各個(gè)臟腑、不能制陽引起的各臟腑功能失調(diào)的一系列癥候，當(dāng)人體陰液不足以后，陽氣亢盛就易生內(nèi)熱，產(chǎn)生上火癥候。

其臨床主要特征為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等 。

陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床以心、肺、肝、腎的病證為主，可分為心陰虛、肝陰虛、腎陰虛、肺陰虛引起的火旺。

心陰虛火旺者 常會(huì)出現(xiàn)心慌心煩、失眠多夢(mèng)、夜間盜汗、精神難集中等癥狀；

肝陰虛火旺者 常表現(xiàn)為眼睛干澀、脾氣暴躁、指甲無光澤、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等；

腎陰虛火旺者 會(huì)有口苦咽干、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、脫發(fā)等癥狀；

肺陰虛火旺的人 多表現(xiàn)為咽喉腫痛、扁桃體容易發(fā)炎、口干口臭等。

對(duì)付這類體質(zhì)的人群多采用中醫(yī)中藥調(diào)理，在養(yǎng)陰清熱的同時(shí)，也要調(diào)整自己心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定、心平氣和。

由于陰虛火旺的分型較多，建議大家在調(diào)理時(shí)要咨詢?？漆t(yī)生，辨證用藥才是良策！

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女性是感性的，陰火過盛就會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁，胃口不好，對(duì)于瑣碎的事情比較破煩，所以需要更好的調(diào)理，可以出去 旅游 ，散步，聽音樂，鍛煉身體等來調(diào)節(jié)！

女性的陰火旺盛在中醫(yī)上稱為陰虛火旺，陰虛和火旺是陰陽失調(diào)的癥狀，主要是由于內(nèi)臟陰損虧虛及內(nèi)熱所致。五臟都會(huì)受到影響?；加嘘幪摶鹜娜私?jīng)常失眠，容易煩躁和易怒，并有盜汗和潮熱的癥狀。如果是女性，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)，腰酸痛等癥狀。

1.看起來消瘦

陰虛的人胃火比較旺，食欲比較好，但新陳代謝很快，吃什么都不長肉，形體精悍，肌肉松弛。

2.心煩愛發(fā)脾氣

陰虛的人經(jīng)常會(huì)發(fā)火，時(shí)常感到胸部不適，情緒不穩(wěn)定，易怒，注意力不集中。

3.皮膚不好

陰虛人士缺乏皮膚滋潤，干燥，面色不佳，容易上火。還經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，舌發(fā)紅和經(jīng)常便秘。

4.手腳心發(fā)熱

陰虛的人體內(nèi)火旺，所以導(dǎo)致“五心煩熱”，明明體溫正常，但手心、腳心發(fā)熱，冬天也是如此。

6.其他癥狀

典型的癥狀如午后潮熱，或夜間發(fā)熱，手，腳心發(fā)熱，或骨蒸，潮熱，心煩，兩罐發(fā)紅，失眠、盜汗，口干或咽干，大便干燥，尿黃，舌質(zhì)干紅，沒有舌苔或少苔，脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作，頭暈和腰膝酸軟等。

1.精神調(diào)養(yǎng)

陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂。建議聽一些舒緩，柔和的抒情音樂，靜心調(diào)理。

2.環(huán)境調(diào)整

陰虛體質(zhì)的人一般看起來都比較瘦，而瘦人又怕熱。而他們經(jīng)常手腳發(fā)燙，口舍干燥，喜涼怕熱。因此，在炎熱的夏季要注意避暑。

3.飲食調(diào)整

陰虛體質(zhì)的人應(yīng)清淡飲食，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品；多吃芝麻，糯米，蜜糖，乳制品，甘蔗，魚等清淡食品。應(yīng)少食辛辣刺激飲食。（如辣椒，大蒜，麻辣火鍋等）

4.生活和睡眠

保持生活起居有規(guī)律，居住環(huán)境應(yīng)安靜適宜，睡前不要喝茶，運(yùn)動(dòng)和玩 游戲 。建議早睡，早起，中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜，劇烈運(yùn)動(dòng)和在高溫下工作。還應(yīng)戒煙戒酒。

5. 體育 鍛煉

僅適合中，小強(qiáng)度，間段性 體育 鍛煉，可以選擇傳統(tǒng)健身方法，如太極拳，氣功，慢走等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)控制出汗量并及時(shí)補(bǔ)充水分。如果皮膚干燥，也可以多游泳。不建議去桑拿。

1.枸杞

用于肝腎不足；頭暈?zāi)垦?視力減退;腰膝酸軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。

2.百合

它具有養(yǎng)心，安神，潤肺，止咳的功效，對(duì)肺陰虛的人非常有益。

3.阿膠

用于血虛萎黃，眩暈，心悸等。為潤燥補(bǔ)血之佳品。（有實(shí)熱者不宜）

4.蜂蜜

它具有滋養(yǎng)，潤燥，解毒，美白和滋養(yǎng)以及潤腸通便的功效。

5.紅棗

女性陰虛火旺常常會(huì)出現(xiàn)在更年期前后，主要是因?yàn)殛庩柌黄胶?，以陰虛為主，陰虛不能制約陽氣，出現(xiàn)虛火上炎的一系列表現(xiàn)。常見癥狀有口干、咽疼、牙疼、耳鳴，便秘等類似上火的癥狀。陰虛火旺可以出現(xiàn)在多種疾病過程中，也會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)年齡階段

陰虛火旺在臨床上因?yàn)楦鱾€(gè)臟腑不同而表現(xiàn)稍有差異，如心陰虛同時(shí)伴有陰虛火旺會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、失眠、健忘等等，肝腎陰虛，陰虛火旺這樣的人群，他可能會(huì)出現(xiàn)比如潮熱、盜汗、腰酸、腿軟、頭暈、耳鳴等等

陰虛就無法壓制陽氣，就會(huì)讓陽氣相對(duì)來說比較亢盛，發(fā)展成陰虛火旺證。

主要癥狀有：咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳。

而女性陰火旺盛則集中表現(xiàn)在皮膚上，皮膚干燥，面色不佳，容易上火，還經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，舌發(fā)紅和經(jīng)常便秘；另外她們的情緒波動(dòng)較大，經(jīng)常會(huì)發(fā)火，時(shí)常感到胸部不適，情緒不穩(wěn)定，易怒，注意力不集中。

女性陰虛火旺可以適當(dāng) 用枸杞泡水、煮點(diǎn)百合粥、吃些阿膠 ，在日常飲食中要注意辛辣刺激、高熱量高脂肪的食物最好不要碰。

如果說女性出現(xiàn)陰虛火旺，往往在陰虛的基礎(chǔ)之上，會(huì)出現(xiàn)陰不制陽而導(dǎo)致的虛熱的癥狀。陰虛的癥狀像是脫發(fā)，白發(fā)，記憶力減退，未老先衰，腰膝酸軟無力。這些都是陰虛的表現(xiàn)。

另外，陰虛不能制陽。導(dǎo)致陽氣浮越于外。從出現(xiàn)虛熱內(nèi)生。這種虛熱往往表現(xiàn)為五心煩熱，盜汗，失眠。另外女性的患者，如果說出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的提前，月經(jīng)量較多，月經(jīng)顏色較深，而且常常伴有較為顏色較深的血塊，針對(duì)這種虛熱，還會(huì)出現(xiàn)牙齦的腫痛，牙齦的出血。女性患者如果說出現(xiàn)陰虛火旺，可以考慮口服知柏地黃丸調(diào)理。

病因是女性，因?yàn)樯硇曰蛘呒膊∈中g(shù)而導(dǎo)致的卵巢功能衰退，卵巢分泌的雌激素量就逐漸減少，全身器官出現(xiàn)退行性變化。

更年期女性腎陰虛癥狀主要是：潮熱盜汗，潮紅胸悶，月經(jīng)不調(diào)，心情煩躁易怒，失眠多夢(mèng)， 腰酸乏力，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生等

中藥如六味地方丸：熟地黃，山萸肉，山藥，滋養(yǎng)肝脾腎成為“三補(bǔ)”； 澤瀉、茯苓、牡丹皮，清熱祛濕稱為“三瀉”

也可以補(bǔ)充雌激素，如雌二醇，雌三醇等

更年期女性要多多活動(dòng)，尤其是群體性活動(dòng)，如集體 旅游 ，廣場舞等一方面可以開朗心情，緩解更年期癥狀。另一方面可以鍛煉身體，戶外運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)維生素D的生成，維持骨骼 健康 。