我喝酒已經(jīng)有十幾年了,最近常常感覺到疲憊
,而且全身都不太舒服
,人也越來越瘦
,不放心就去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生說是酒精肝
,要我戒酒。酒精肝吃什么中藥比較好

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酒精肝吃什么中藥比較好

時間: 閱讀:8349

我喝酒已經(jīng)有十幾年了

,最近常常感覺到疲憊
,而且全身都不太舒服
,人也越來越瘦
,不放心就去醫(yī)院檢查了一下
,醫(yī)生說是酒精肝
,要我戒酒
。酒精肝吃什么中藥比較好


最佳回答

過山龍

過山龍

2023-07-14 20:06:06

如果有消瘦乏力,食欲不振

,檢查有酒精肝,可以中西醫(yī)藥物治療
。酒精肝常用的藥物有中成藥類,如護肝中成藥葵花護肝片進行治療
,該藥有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用,修復(fù)肝組織
,能有效縮短治療時間
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;加芯凭蔚幕颊?div id="4qifd00" class="flower right">
,必須要戒酒,酒是引起酒精肝的首要原因
,并要注意多休息
,不要熬夜和勞累過度

最新回答共有3條回答

  • 廣東熊**
    回復(fù)
    2023-07-15 00:00:56

    嗜酒者互誡協(xié)會(Alcohlics Anonymous*)是一個人人同舟共濟的團體

    ,所有成員通過相互交流、相互支持和相互鼓勵而協(xié)起手來
    ,解決他們共同存在的問題
    ,并幫助更多的人從嗜酒中毒中解脫出來

    .有戒酒的愿望是加入本協(xié)會所需具備的唯一條件
    。加入互誡協(xié)會毋需交納任何會費或費用
    ;本會依靠會員的捐款自給自足

    .互誡協(xié)會不與任何教派
    、派系
    、政見
    、組織或機構(gòu)結(jié)盟
    ;不希望介入任何紛爭
    ;即不擁護也不反對任何活動

    .我們的主要目的是保持滴酒不沾和頭腦清醒
    ,并幫助其他嗜酒者也達到這一目標


    1
    、什么是嗜酒中毒


    嗜酒中毒是一種疾病
    ,一種不斷惡化的疾病
    ,無法治愈
    ,但卻可以被遏制住
    。這種疾病的病因,是由于機體對酒的敏感性
    ,加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒欲望
    。不管這種心理作用會帶來怎樣的不良后果
    ,單靠自身的意志力量是無法將其克服的

    很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎于自己道德觀念薄弱
    ,或認為是由于自己心態(tài)不平衡所致
    。但互誡協(xié)會的觀點是
    ,嗜酒在道德上沒有什么不對的
    ,因為這是一種疾病
    。在這個階段
    ,主觀意志已無濟于事
    ,因為嗜酒過度者在酒面前已經(jīng)喪失了自由選擇的能力
    。重要的是正視患病的現(xiàn)實
    ,此外還必須有獲得康復(fù)的愿望
    。經(jīng)驗表明
    ,對于所有真心想戒并努力實踐的嗜酒者來說
    ,互誡協(xié)會的方案都會奏效。對于那些并不是真心希望戒酒的人來說
    ,這個方案就無能為力了。

    2
    、如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者


    只有您自己才能對這個問題做出判斷
    。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過
    ,他不是個嗜酒成癮者
    。要想不喝酒只需有更多的毅力
    ,換一下環(huán)境
    ,多休息一下
    ,或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會
    ,因為他們在內(nèi)心深處感到
    ,自己已被酒精所征服
    ,并準備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望

    在互誡協(xié)會中流傳著一句話: 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的,一個人要么是嗜酒成癮者
    ,要么就不是
    。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步


    自測是否患有酒精依賴癥

    如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除
    ;或者
    ,如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉
    ;或者
    ,你并不喜歡酒精的口感,喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺
    。那你可能就患有酒精依賴癥。
    酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒


    一 輕度依賴:
    1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
    2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).
    3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.
    4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
    5)對酒精的耐受力增強.
    6)因為飲酒與家人爭吵.
    7)因為飲酒耽誤正常的工作.
    8)每次飲酒后不關(guān)身體難受
    ,而且后悔、自責
    、懊喪

    9)有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

    二 中度依賴:
    1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶

    2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
    3)飲酒無法自控,獨自飲酒次數(shù)增加

    4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
    5)有偷酒藏酒行為.
    6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.
    7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).
    8)工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響

    9)有戒酒的愿望
    ,但無法戒斷

    10)有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝


    三 重度依賴:
    1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上

    2)正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
    3)每日早晨起來空腹飲酒.
    4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.
    5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
    6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
    7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓
    、小腦萎縮
    、脂肪肝
    、酒精肝
    、肝硬化
    、骨股頭壞死等并發(fā)癥.
    8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.
    9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往
    ,喝酒是生活中最重要的事
    。.
    10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
    11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
    12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝

    13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙

    14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解


    3、一個嗜酒者能否再“正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!钡睾染?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?

    在戒酒一段時期以后,嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了
    。然而這會使他誤入歧途
    ,并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久
    ,這個嗜酒者又會狂飲如初,舊病復(fù)發(fā)
    。 如果你是一個嗜酒者
    , 你只有兩條路可走:要么使自己的嗜酒問題日益惡化
    ,并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難
    ;要么徹底戒酒
    ,保持頭腦清醒
    ,以一種全新的、有意義的方式生活


    4、作為互誡協(xié)會的會員
    ,是否連啤酒也不能沾


    喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣
    ,對這點很清楚。但是
    ,嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了
    。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理
    。于是他們會得出結(jié)論:即使喝酒也會“游刃有余”
    。但是
    ,每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多
    ,或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于
    ,他們又舊病復(fù)發(fā)了。

    5
    、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒
    ,我是否需要求助于互誡協(xié)會


    許多酗酒過度的人可以幾個星期
    、幾個月
    、甚至幾年才狂飲一次
    。他們在清醒的時候可以把酒置于腦后
    ,此時喝也可以
    ,不喝也行,用不著在心理或感情上克服很多困難
    ,而且更愿意選擇不喝酒。 而后
    ,出于某種莫名其妙的原因,甚至什么原因也沒有
    ,他們忽然大飲而特飲起來
    。工作、家庭以及其他的公民和社會責任全被拋在一旁
    。這次狂飲可能只是一個晚上, 也可能持續(xù)幾天至幾個星期
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?耧嬕坏┻^去
    , 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔
    ,下決心永不讓這種情形再次發(fā)生
    。但這種情形還會再來

    間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者,也可能不是
    。但如果喝酒變得無法克制, 而且狂飲之間的間隔變得越來越短
    ,。如果這個酗酒的人勇于承認自己是個嗜酒成癮者
    ,那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣
    ,朝著戒酒成功的歷程邁進了一步


    6
    、別人說我不是個嘻酒成癮音
    ,但是我的酗酒問題似乎日益惡化
    ,我該不該加入互城協(xié)會


    互誡協(xié)會的很多會員在當年尚未戒酒的時候
    ,可能親朋和醫(yī)生并不認為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實
    ,因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強調(diào)的是,對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出
    。只有本人(即不是親朋,也不是醫(yī)生)才能下此定論
    。但這個判斷一經(jīng)做出
    ,爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50%的把握。如果等著讓其他人做決定
    ,嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦


    7
    、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒


    有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒
    。但是
    ,幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者
    ,以便和他們分享自己的經(jīng)驗
    ,并幫助他們戒酒。
    要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效
    ,最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與
    。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力,可以加深了解自己的問題所在
    ,并進一步領(lǐng)會應(yīng)如何解決這個問題
    。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷
    、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感
    ,而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。

    2
    、遠離第一杯酒

    “如果你不喝第一杯酒,就不會醉
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    !薄耙槐嗔?div id="d48novz" class="flower left">
    ,但二十杯也不夠
    。”
    當我們從一般性喝的多發(fā)展為嗜酒時
    ,經(jīng)常的醉酒嚴重干擾了生活和工作
    ,于是我們減少飲酒次數(shù),或試圖把酒量控制在一到兩杯
    ,或從高度酒換成啤酒或葡萄酒,好讓自己不要醉得太厲害
    。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾,然后遇到機會(一些特別慶典
    、個人困惑或根本沒有特別的事)
    ,我們又會開始喝酒
    ,開始我們想只喝一杯吧
    ,由于一杯酒并未導(dǎo)致什么嚴重后果
    ,我們覺得再喝一杯也是安全的
    。但事實證明那只是個陷阱——當我們喝了兩三杯,感覺不錯
    ,然后覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什么問題。結(jié)果我們控制不住的喝得太多
    ,回到了原來爛醉如泥的狀況。
    專門研究酒依賴問題的醫(yī)生告訴我們——正是第一杯酒觸發(fā)了潛在的飲酒欲望
    ,進而使我們失控
    。這種重復(fù)的經(jīng)歷使我們得出結(jié)論:試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的
    ,而避免那關(guān)鍵的一杯酒——“永遠不端第一杯”才能使我們保持長期清醒

    酒依賴是一種對于酒精的成癮行為
    。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質(zhì)一樣
    ,我們?nèi)绻氡3挚祻?fù)狀態(tài),只有遠離第一劑導(dǎo)致我們所成癮的那種麻醉劑
    。 

    3
    、 使用“24小時”計劃
    在酗酒的日子里,我們經(jīng)常會在非常難受的時候很嚴肅的發(fā)誓“再也不喝了?div id="d48novz" class="flower left">
    !薄蔽野l(fā)誓要一年不喝
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    !?從心里說
    ,我們真的是不想再喝醉了
    。當然有些人會有所保留:說這個誓言只是針對于“烈酒”
    ,而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉
    ,只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣

    然而,過一段時間
    ,誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦后
    。我們在某個時刻又開始喝酒了
    。我們的“永遠”總是不能持久

    當然其中一些人確實信守諾言戒了很久,2個月
    、半年、或者一年
    ,直到時間到了
    ,我們覺得應(yīng)該可以自由的
    、控制性的喝酒……我們又復(fù)飲了,很快落入原來的麻煩中
    ,同時帶著新的內(nèi)疚與悔恨。
    酒依賴是一種永久的
    、不可逆的疾病,我們大家的經(jīng)驗告訴我們,對于保持清醒不要發(fā)長期的誓言
    。更實際
    、更有效地說法是:“我只是今天不喝酒”

    也許我們昨天喝酒了
    ,但可以決定今天不喝
    。無論遇到什么誘惑和憤怒
    ,我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
    如果飲酒的愿望過于強烈
    ,那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服,那再多一小時
    !再一小時!再繼續(xù)下去
    。我們今天成功了
    ,我們就有理由相信我們明天也能做到

    “24小時”計劃是很隨意的
    。我們可以在任何時間重新開始,無論我們在哪兒
    。在家,在工作時
    ,在醫(yī)院的病房
    ,在下午的4:00或早上的3:00
    ,我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鐘內(nèi)不去沾酒

    我們只是嘗試著過好今天(現(xiàn)在)
    ,僅僅為了保持清醒--它的確奏效
    。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分,我們發(fā)現(xiàn)以24小時為一階段的生活對于處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意


    4、 采取行動

    我們越想要遠離酒精
    ,想喝酒的念頭就越揮之不去
    。因此簡單地遠離酒(或不去想喝酒)是不夠的。
    一旦停酒之后
    ,那些空余出來的時間要如何打發(fā)? 我們中大部分人都有正式工作要做,但仍然有許多空出的時間必須打發(fā)
    。所以我們必須培養(yǎng)新的愛好
    、安排豐富多彩的活動
    ,以填補這些時光
    ,同時也給原本一度沉迷于酒精之中的精力找到適當宣泄的渠道。
    可以做的適合于我們并有意義的事有很多

    1.戒酒的初期,可以散步或者快走
    。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉(xiāng)間小道悠閑地漫步
    ,但不是累人的急行軍

    2.閱讀
    。雖然我們有些人無法定下心來看書
    , 但是我們真的該好好看一些書籍,以此使自己開闊視野
    ,增加生活的閱歷,同時更加專心

    3.逛博物館或畫廊
    ,有些人選擇攝影也很不錯。
    4.游泳
    、跑步、騎自行車
    、瑜珈或醫(yī)生建議的其它運動

    5.著手處理忽略已久的家庭雜務(wù)
    。整理衣柜
    、梳妝臺
    、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務(wù)。但我們在做這些事時
    ,不要貪多
    ,量力而行
    。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件
    , 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾
    ,其它工作改天再做

    6.嘗試培養(yǎng)新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高
    、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新
    、振作精神的活動
    。例如歌唱
    、寫作
    、熱帶魚、木工
    、籃球、烹飪
    、賞鳥
    、業(yè)余表演
    、木雕
    、園藝
    、吉他
    、電影、舞蹈
    、石雕、盆栽
    、收藏等
    。許多人發(fā)覺,自己現(xiàn)在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好

    7.重拾往昔樂趣
    。一件你多年沒有潤色的水彩畫、桌球或圍棋
    、閱讀札記等,延續(xù)這些愛好
    。但如果覺得已不再適合你
    ,就直接舍棄

    8.去上課
    。學(xué)習日語或是英語?喜愛歷史或數(shù)學(xué)
    ?想了解考古學(xué)或人類學(xué)?或者烹飪
    、電腦操作
    ,那就去參加函授課程
    、電視大學(xué)或成人教育(只為興趣
    ,不一定要有學(xué)分證書)
    。還有很多地方都有每周只要上一天的課程
    ,何不嘗試一下?上課不僅可以開闊視野
    ,更可以拓寬生活領(lǐng)域。萬一你對上課內(nèi)容感到厭倦
    ,不要猶豫馬上退出
    。學(xué)會放棄對自己無益或是沒有正面
    、積極
    、健康意義的活動,我們才能夠鼓起勇氣重新面對
    ,才有機會去領(lǐng)略喝酒之外嶄新的生活層面。
    9.自愿去做一些有用的服務(wù)
    。許多醫(yī)院
    、兒童服務(wù)機構(gòu)
    、社會福利團體都非常需要志愿者提供各項服務(wù)
    。我們可以有很多選擇,當我們能夠?qū)λ擞兴暙I時
    , 即使只是微不足道的服務(wù)
    ,我們也會覺得特別受用
    ,甚至在談?wù)搮⑴c這些活動的過程及其相關(guān)訊息時
    ,我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
    10.打扮自己
    。我們大部分人知道很多方式剪個新發(fā)型
    、穿件新衣服、換副眼鏡
    、甚至更新牙齒
    ,都會有出乎意料、令人愉悅的效果

    11.放松地玩!并非我們?nèi)粘I钪兴鞯拿恳患露家欢ū仨氁e極進取
    、求新求變
    。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動
    ,諸如你喜歡的風箏
    、動物園、喜劇電影
    、靈魂音樂
    、偵探小說等等;都不喜歡的話
    ,找其它一些好玩而又與喝酒無關(guān)的活動
    ,純粹為了犒賞自己


    5
    、 改變舊有習慣

    在我們酗酒的過程中,固定的時段
    、熟悉的地點以及習慣的活動。尤其是在疲累
    、饑餓
    、寂寞
    、憤怒或是特別高興的時候
    ,這些看似平常
    、重復(fù)出現(xiàn)的場景,對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱

    我們剛開始戒酒時,回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助
    。我們經(jīng)常習慣買酒的地方也許是上班途經(jīng)的某個超市
    ,我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點
    。不管是和朋友的飲酒作樂
    ,還是每天固定時間的習慣性小酌,我們都可以從過去喝酒的軌跡中發(fā)現(xiàn)自己習慣在什么時間
    、哪些日子喝酒。
    我們可以調(diào)整所有一切與喝酒問題有關(guān)聯(lián)的生活細節(jié)

    6
    、 使用甜食或飲料

    盡量不要讓自己餓著肚子——饑腸轆轆時
    ,想喝酒的沖動顯得更為強烈
    。這時候吃點甜食或是小點心、營養(yǎng)食品似乎能夠減低我們對于酒精的渴望
    。因為甜味能夠抑制喝酒的沖動,進食過程本身也會帶來一連串新的肢體動作: 喝飲料
    、牛奶
    、吃餅干、水果時的咀嚼
    、吞咽等等,也對改變以往飲酒時的舊有習慣很有幫助

    有些酒鬼聽到建議多吃東西以取代喝酒時
    ,可能會憂慮會不會越吃越胖。其實以健康
    、均衡的飲食取代酒精中乙醇的熱量供應(yīng)后,有些體重超標的人反而去除了多余的脂肪而減輕了體重
    。當然有些人可能會發(fā)胖
    ,但這是可以控制的——畢竟減肥比戒酒容易的多。
    而依據(jù)目前醫(yī)學(xué)研究的結(jié)論
    ,多吃富含維生素B的食物
    ,不關(guān)能夠彌補我們長期嗜酒引起的維生素缺失
    ,對于降低酒癮也有幫助
    ,因此每天補充復(fù)合維生素特別是維生素B是有意義的。
    所以下次我們面對想要喝酒的沖動時
    ,不妨吃點甜食或飲料。起碼可以將想喝酒的念頭往后挪一兩個小時

    充分的休息

    嚴重酗酒的人一般不了解自己身體為什么疲憊
    。其實
    ,至少有三個源自于酒精特點的原因:①酒精屬于高熱量飲料,能夠快速提供能量
    ;②酒精麻痹了中樞神經(jīng)系統(tǒng),使得酗酒者無法察覺到身體不適的癥狀
    ;③當酒醉麻痹狀況逐漸消失后
    ,隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感。
    在我們停酒后
    ,焦慮不安的感覺仍會持續(xù)一段時間,并導(dǎo)致躁郁及失眠
    。同時我們也經(jīng)常感到十分疲倦和昏昏欲睡
    ,這兩種情況時常會交替出現(xiàn)
    。隨著停酒過程的延續(xù)
    ,這兩個問題都會逐漸好轉(zhuǎn),毋需擔憂

    這就提醒我們,初期停酒階段必須要有充分的休息
    。因為當我們疲倦時
    ,往往又會產(chǎn)生再端起第一杯酒的念頭

    我們很多人急欲了解為何有時會無緣無故地
    、突然間出現(xiàn)想要喝酒的沖動。如果我們仔細分析當時的情況
    ,就會發(fā)現(xiàn)這種情況經(jīng)常發(fā)生在我們感覺特別疲憊的狀態(tài)時
    ,只是我們當時不了解其中的關(guān)聯(lián)性。我們常常消耗了過多體力又得不到充分休息
    ,一般而言,此時只要吃份快餐
    、小點心或者小睡一會兒就能立即恢復(fù)
    ,同時想要喝酒的念頭也會煙消云散
    ;即使我們沒有立即入眠
    ,但只要躺一會兒或在椅子上小憩片刻,都能夠放松心情
    ,消除疲勞。當然
    ,如果我們能在每天的計劃中為自己安排出足夠的休息時間
    ,會有更好的效果。
    停酒后常常出現(xiàn)失眠的各種狀況
    。而“失眠”太多的被我們作為需要喝一兩杯的借口,因此我們必須采取一些措施以幫助自己避免再去喝酒

    有時候與其躺在床上翻來覆去無法入眠
    ,倒不如索性做些自己喜歡的事情
    。即使是在凌晨一兩點鐘
    ,亦不妨起來閱讀或?qū)懽鳎钡缴眢w需要休息時為止

    重新檢查自己的生活起居習慣,看是否因某種不良習慣造成了自己的睡眠障礙
    。例如
    ,晚上是否喝了太多茶或者咖啡
    ?飲食是否適度節(jié)制
    ?有沒有適量的運動?消化道系統(tǒng)的運作是否正常

    另外,很多傳統(tǒng)的老偏方對解決失眠問題也很有效。例如
    ,喝杯熱牛奶
    、深呼吸、熱水澡
    、閱讀一本單調(diào)
    、乏味的書或是欣賞輕音樂等等。
    如果情況沒能改善甚至持續(xù)惡化
    ,我們建議去尋求一位比較高明的、同時了解酒癮問題的醫(yī)師診治

    我們必須謹記:安眠藥并不能解決我們嗜酒者的失眠問題
    。經(jīng)驗表明
    ,依賴藥物
    ,最終不可避免的會復(fù)飲!況且借助藥物入眠
    ,需要承擔很大風險
    。因此
    ,我們寧愿忍受短期的不適,也不愿冒險借助藥物
    ,直到身體重新恢復(fù)健康的睡眠習慣。
    在擺脫酒精的桎梏后
    ,我們很多人曾在夜深人靜或是黎明破曉時
    ,驚懼的發(fā)現(xiàn)自己竟然做了一個鮮明生動的有關(guān)自己復(fù)飲的噩夢。 我們對于復(fù)飲的狀況感到如此的震驚與痛苦
    ,但這種現(xiàn)象并不是一件壞事,它表示:我們確實已經(jīng)痛改前非
    ,領(lǐng)悟到自己不能再這樣繼續(xù)狂喝濫飲
    ,所以我們在夢中、在潛意識里也認同自己保持清醒的選擇

    當我們可以滴酒不沾安然入眠,感覺是如此的美好
    ,一種身心純粹愉悅的享受
    ,從此不必再經(jīng)受宿醉的痛苦折磨,也勿需擔心酒后失態(tài)、記憶一片空白等窘境的出現(xiàn)
    。這意味著,我們已經(jīng)能夠以感恩而又充滿希望的心情迎接嶄新一天的到來了

  • 李雲(yún)松
    回復(fù)
    2023-07-14 23:23:46

    酒精性肝病是長期酗酒所致酒精中毒性肝臟疾病,包括脂肪肝

    、酒精性肝類和酒精性肝硬化80%~90%的肝硬化病因是由飲酒所引起

    首先戒酒,10天左右肝內(nèi)脂肪可明顯改善
    ,部分肝功異常者戒酒后反應(yīng)較好
    。補充維生素B1、B6
    、B12
    、葉酸、鋅
    ,可使被抑制的肝細胞活性恢復(fù)
    ,刺激核酸合成和細胞再生,鋅可以促酶活性
    ,改善對酒精的代謝

    肝得健是磷脂及多種B族維生素的復(fù)方制劑,作用是使肝細胞膜組織再生
    ,加速肝臟脂肪代謝
    ,合成蛋白質(zhì)及有解毒功能?div id="d48novz" class="flower left">
    ?诜?片
    ,3次/d,如需用靜點
    ,應(yīng)根據(jù)患者病情決定
    ,無明顯副作用。
    酒精性肝硬化在早期可無癥狀
    ,常出現(xiàn)體重減輕
    、食欲不振、乏力
    、牙齦出血及鼻衄
    。晚期可出現(xiàn)黃疸、腹水
    、水腫和上消化道出血
    。體征可有鞏膜黃疸
    、腹水、蜘蛛痣
    、肝掌
    ,B超示肝縮小,質(zhì)硬
    ,結(jié)節(jié)性
    ,脾大,實驗室檢查可有貧血
    ,白細胞和血小板減少
    ,血清白蛋白降低和球蛋白升高。谷丙轉(zhuǎn)氨酶
    、谷草轉(zhuǎn)氨酶
    、r-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶和血清磷酸酶增高,凝血酶原時間延長
    ,嚴重酒精性肝硬化約有30%發(fā)生原發(fā)性肝癌
    。如繼續(xù)飲酒,不進行治療
    ,多于2~4年內(nèi)死亡。但嚴格戒酒者
    ,進行中西醫(yī)結(jié)合治療,可望獲得很長的生存期
    。酒精性肝硬化病因病機為縱酒日久
    ,氣、血
    、痰日久不化,肝脾不調(diào)
    ,久則及腎
    、肝、脾俱損
    ,氣、血
    、水凝聚腹中而成酒臌

    中藥可予柴胡、枳實
    、丹參
    、茯苓、車前子
    、澤瀉
    、益母草、莪術(shù)
    、鱉甲、焦三仙等
    ,疏肝理氣
    ,活血利水,消食和胃
    ,以改善脅痛
    、腹脹
    、黃疸
    、納呆、厭油膩
    、腹水等癥狀,促進肝纖維化逆轉(zhuǎn)
    ,肝硬化得到控制
    ,肝硬化腹水即可隨之消退。

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