腰部肌肉拉傷了這怎么辦

肌肉拉傷很麻煩的。特別是腰部的肌肉拉傷。腰腹是人的核心肌肉群。拉傷后對(duì)人體發(fā)力有很大的影響。
單純的腰部肌肉拉傷過(guò)了48小時(shí)后可以熱敷，外用跌打損傷的膏藥、液體的搽劑，貼涂患處，還可以去醫(yī)院做按摩，理療，這都有助于快速的恢復(fù)健康。

要做到休息，少活動(dòng)，盡量臥硬板床，同時(shí)避免彎腰，不要受涼。另外局部盡量在早一些時(shí)間做一些冷敷或者用一些云南白藥噴劑。

如果皮膚粘膜水腫并不是很嚴(yán)重時(shí)，可以考慮貼一些膏藥比如活血止痛膏，然后在口服藥方面再吃一些活血止痛膠囊以及頸腰康膠囊等，疼痛厲害時(shí)再吃一些芬必得對(duì)癥處理。通過(guò)這些綜合的治療方法以后，局部疼痛不舒服，才能夠恢復(fù)的更快點(diǎn)。

腰部肌肉拉傷注意事項(xiàng)

如果條件允許，可以局部應(yīng)用護(hù)具或者腰圍，對(duì)腰部的負(fù)荷進(jìn)行支撐和分散，有助于減輕腰部肌肉的應(yīng)力，從而減輕疼痛。

疼痛比較劇烈，懷疑可能合并有其他的損傷的時(shí)候，建議去醫(yī)院及時(shí)就診，進(jìn)行拍片，或者B超，或者核磁的進(jìn)一步檢查，排除一些其他的問(wèn)題。避免按摩或者揉搓，這種情況都會(huì)加重腰背部肌肉拉傷，加重出血，引起局部的血腫或者加重?fù)p傷，所以需要避免。

以上內(nèi)容參考??人民網(wǎng)-腰肌勞損怎么辦？日常緩解很重要！