2023-07-15 09:09:21
生姜和花椒泡腳的功效與作用
生姜和花椒泡腳的功效與作用有哪些
，生活中常用的配料生姜和花椒我們對其食用的功效都一些了解，但是在外用來泡腳的功效我們倒是知道的很少
。其實生姜和花椒對身體的作用是很大的
，我們可以看看生姜和花椒泡腳的功效與作用有哪些吧
。 生姜和花椒泡腳的功效與作用1
生姜和花椒泡腳的功效
1、用生姜花椒水泡腳對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化
、消化不良等有明顯效果
。
2、用生姜花椒水泡腳還有通水道
、消痰
、充沛精力、強筋骨等作用
。
3
、用生姜花椒水泡腳對因寒性體質所導致的長期腹瀉、畏寒等癥效果很明顯
。寒性體質的主要特征是冬天的時候長時間手腳冰涼
。
生姜和花椒泡腳的注意事項
1、最好泡腳的同時
，連同手也一起泡
，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好
。
2
、泡腳的時間，如果是保健的
，一般以晚上九點左右為宜
，如果是治病的有些人建議在上午，我認為可以靈活一些
，必要時也可以一天兩次嗎
。
3、花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進行
，感覺原來的病癥消失
，就應該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀時再進行
，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象
。
以上介紹了生姜花椒泡腳的一些好處，實際上生姜與花椒是很搭配的泡腳材料
，兩者相結合有著很不錯的養(yǎng)生功效
。但是即便是用再好的材料來泡腳也是有講究的，我們必須注意泡腳過程中的一些注意事項
，以免產生不必要的副作用
。 生姜和花椒泡腳的功效與作用2
花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒
，扶助陽氣
，利氣行水
。另外花椒還有殺菌、消毒
、止痛
、止癢、消舯等功效
。
有的地方上面講“上病下治”
，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能
，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀
，減少感冒發(fā)生；
泡腳時
，可以促使血液由上往下走
，因此血壓也容易平穩(wěn)了；
用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好
。小孩愛咳嗽
、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處
。
其中一個就是用花椒水泡腳
，可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能
，可以幫助緩解咳嗽癥狀
，減少感冒發(fā)生；泡腳時
，血液由上往下走
，血壓自然就平穩(wěn)了。
花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進行
，感覺原來的'病癥消失
，就應該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀時再進行
，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象
。
要是經常的用花椒生姜水泡腳的話就可以促進我們全身的血液循環(huán)，不會讓我們的呼吸系統(tǒng)感覺到那么的呼吸急促
，尤其是一些肺部功能不太好的人們就可以經常地用這種方法去泡腳的
，會改善自己肺部功能的障礙，當自己出現(xiàn)咳嗽感冒的時候也可以用這種方法的
，能夠減少自己感冒發(fā)生的次數(shù)。
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2023-07-15 08:08:11
花椒泡腳真的是好處多多
，驅寒
、助眠
、治腳氣等等，但花椒泡腳也并不是每個人都適用的
，所以其禁忌和注意事項一定要禁忌
，以免對身體產生不利的影響。
一
、花椒不適合哪些人泡腳
1
、糖尿病者不能用花椒泡腳，容易出現(xiàn)下肢供血不足
。
2
、老年、兒童不宜用花椒泡腳
，影響睡眠
。
3、女性月經期禁止泡腳
，更不能用花椒泡腳
，否則會加劇痛經癥狀。
4
、心臟病
、高血壓者，還有各種內臟出血的人
，千萬不可以泡腳
，否則有性命之憂。
二
、花椒泡腳禁忌
1
、忌重復使用
花椒水泡腳時所用的花椒水不適宜重復多次使用。泡腳的過程中
，身體對于花椒水中的成分吸收作用是很明顯的
。多次使用的花椒水很容易對身體產生不利影響?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ń匪詈檬且幌匆粨Q
，如需重復使用也不宜超過3次且每次用都需要加熱沸騰才行。
2
、忌時間過長
用花椒水泡腳的時間不宜過長
，一般以身體微微出汗即可。但是要注意如果是身體寒氣較重的話
，可能會在初次用花椒泡腳的時候不能出汗
，這個可以適當加泡花椒水的頻率即可。
3
、忌水溫過高
用花椒水泡腳的水溫不宜過高
，過高的水溫很容易導致足部過度充血而引起心臟
、腦部、腎臟等器官供血不足
，有的還可能出現(xiàn)頭暈的情況
。
4、忌頻率過度
花椒水泡腳不宜過度
，長期頻繁進行
。如果是身體出現(xiàn)的不適通過花椒水泡腳得到了改善的話，最好能夠停止幾天后再進行
，過度使用花椒水泡腳很容易引起肺火
、氣虛等情況，使人容易咳嗽
。
三
、花椒泡腳注意事項
1
、胃部消化需要較多的血液
，所以不宜在飯后立即泡腳。
2
、泡腳后不宜立即睡覺
，這是因為泡腳后導致血液循環(huán)加快，神經更加興奮
，不易入睡
。
3、花椒水泡腳要注意清潔泡腳桶
，因為足部細菌多
，不清潔會造成細菌對足部反復感染。
4
、注意正確的花椒泡腳步驟：
①準備好一小把花椒
，一塊生姜，生姜切成薄片
。
②將一小把花椒粒和生姜片都放在鍋中
。
③放入大約3升的清水，蓋上蓋子大火燒開
。
④轉小火煮15分鐘左右
，直到花椒姜水的顏色變黃。
⑤將花椒生姜水倒入足浴盆或者腳盆中
。
⑥兌入適量的清水
，是溫度合適，可以下腳。
⑦將腳放入足浴盆中
，浸泡15到30分鐘
。
⑧中間水溫如果降低的話，可以注入一些開水
，保持盆中溫度。
花椒泡腳對身體有很多好處
，但一些不適宜泡腳的人群切莫嘗試
，按照正規(guī)的方法泡腳對身體更好，切莫因為自己的一時疏忽造成不利影響
！
2023-07-15 09:09:21