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凌泉
2023-07-15 06:18:29
奶水不足可以喝一些骨湯魚湯
，可以食用一些瘦肉，雞蛋，要多吃水果蔬菜，避免食用辣椒類的食物，要多做鍛煉，多補充營養(yǎng) ，糾正不良的生活習慣飲食習慣
，要保障充足睡眠
，避免熬夜
。
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