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推拿按摩助人為樂
2023-07-15 11:52:58
這種情況首先應該注意膝關節(jié)的保暖,避免受涼,避免長時間上山,爬樓梯的動作,一定避免長時間久蹲久站,一定要減少膝關節(jié)的勞損,如果出現(xiàn)疼痛的話,可以外用貼膏配合局部理療
保護膝關節(jié)的鍛煉方法有哪些
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推拿按摩助人為樂
2023-07-15 11:52:58
這種情況首先應該注意膝關節(jié)的保暖,避免受涼,避免長時間上山,爬樓梯的動作,一定避免長時間久蹲久站,一定要減少膝關節(jié)的勞損,如果出現(xiàn)疼痛的話,可以外用貼膏配合局部理療