保護(hù)膝關(guān)節(jié)的鍛煉方法有哪些
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保護(hù)膝關(guān)節(jié)的鍛煉方法有哪些
最佳回答
推拿按摩助人為樂
2023-07-15 11:52:58
這種情況首先應(yīng)該注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼
，避免長時(shí)間上山
，爬樓梯的動(dòng)作，一定避免長時(shí)間久蹲久站
，一定要減少膝關(guān)節(jié)的勞損，如果出現(xiàn)疼痛的話
，可以外用貼膏配合局部理療
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