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過(guò)山龍
2023-07-15 14:14:28
跑步時(shí)出現(xiàn)岔氣的癥狀，建議采取按摩的方法緩解疼痛，可以用手揉搓點(diǎn)按壓于胸部，能夠有效緩解產(chǎn)前癥狀，也可以通過(guò)休息改變呼吸方式緩解癥狀，消除疼痛，建議跑步前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
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