我晚上睡覺(jué)總是手腳發(fā)麻，應(yīng)該如何治療

　　很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的情況的，如果不及時(shí)的進(jìn)行改善的話可能會(huì)對(duì)我們的睡眠質(zhì)量造成一定的影響的，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了手腳發(fā)麻的情況的話應(yīng)該怎么辦，我們一起來(lái)看看吧。

　　 晚上睡覺(jué)腿麻怎么辦

　　晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了腿腳發(fā)麻的情況的話建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行甩腿，這樣是有著很好的改善自己的腿部發(fā)麻的情況的，將兩條腿輪流甩動(dòng)，這樣也可以很好的預(yù)防出現(xiàn)癱瘓、下肢麻木等癥狀的發(fā)生的，或者是將自己的大腿根部保住之后，之后再?gòu)淖约旱拇笸雀窟M(jìn)行按摩一直到自己的腳踝的部位，這樣可以很好的預(yù)防自己的腳部出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀的發(fā)生，也可以很好的預(yù)防肌肉萎縮的情況，適當(dāng)?shù)呐ね鹊脑捯彩穷~可以很好的預(yù)防自己的腿部出現(xiàn)發(fā)麻的情況的，在平時(shí)生活中將自己的手掌置于小腿部位貼緊之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，兩條腿堅(jiān)持按摩三十次左右的時(shí)間的話可以很好的預(yù)防腿發(fā)麻的情況的，或者是扭膝的方式也可以很好的預(yù)防腿發(fā)麻的情況的，在平時(shí)生活中將自己的腿部并攏之后，手置于膝蓋上順時(shí)針扭動(dòng)大概幾十次左右，之后換另一邊的膝蓋繼續(xù)進(jìn)行，這樣是可以很好的預(yù)防腿發(fā)麻、膝蓋無(wú)力等癥狀的。

　　關(guān)于腿部發(fā)麻的癥狀的話是有著很好的方式可以進(jìn)行改善的，在平時(shí)生活中的話可以選擇一些適合自己的方式來(lái)幫助自己睡覺(jué)的時(shí)候腿部出現(xiàn)發(fā)麻的情況的改善，這樣也可以很好的預(yù)防一些其他的針狀的發(fā)生的。

手腳麻木的原因有:一是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木,主要是血管病變導(dǎo)致的.2是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木.3是神經(jīng)炎引起的麻木.4是4肢分散性地出現(xiàn)麻木.局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng),昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激,頸椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等.5是腫瘤等壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的麻木.6是離子紊亂,酸堿失衡,內(nèi)分泌紊亂,心理因素等.建議去醫(yī)院檢查一下，對(duì)癥治療。