腎陰虛的人愛睡覺(jué)嗎

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腎陰虛的人愛睡覺(jué)嗎

時(shí)間: 閱讀：7410

腎陰虛的人愛睡覺(jué)嗎


最佳回答

六月雪

六月雪

2023-07-15 21:23:34

腎陰虛的人不愛睡覺(jué)

，腎陰虛的主要表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，患者是會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況
，而且還會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)偷偷出汗
，在臨床上被稱為盜汗，還會(huì)有手腳心發(fā)熱等一些表現(xiàn)癥狀
，可以選擇滋陰降火的藥物，對(duì)癥治療改善癥狀
，臨床中常用的藥物有六味地黃丸
，知柏地黃丸。

最新回答共有3條回答

  • 江蘇-吳**
    回復(fù)
    2023-07-16 01:01:24

    問(wèn)題一：陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該怎么調(diào)理身體陰虛體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
    陰虛體質(zhì)屬于九種體質(zhì)中的一種

    。陰虛體質(zhì)的人群一般體型偏于瘦長(zhǎng)，面色潮紅
    ，有烘熱感
    ，皮膚偏干，易生皺紋
    ，手足心熱，目干澀
    ，視物昏花
    ，易口燥咽干，鼻微干
    ，唇紅微干
    ，口渴喜冷飲，眩暈耳鳴
    ，睡眠差，大便干燥
    ，舌紅少津少苔
    。小便短澀，脈象細(xì)弦或數(shù)
    。平素不耐熱邪
    ，耐冬不耐夏，不耐受燥邪
    ，易患有陰虧燥熱的病變
    ，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。
    陰虛可誘發(fā)很多疾病
    ，高血壓
    、冠心病、糖尿病
    、性功能障礙等
    。尤其是陰虛型冠心病患者
    ，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，很容易發(fā)展成氣陰兩虛型冠心病
    ，加重病情
    ，及早調(diào)理是關(guān)鍵。陰虛體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
    ？調(diào)養(yǎng)就是要注意順勢(shì)而為，不要讓它再發(fā)展
    ，不要讓它再內(nèi)熱
    ，不要讓它再消耗陰液了，不要讓它再虛上加虛
    。主要從飲食方面
    ，起居方面
    ，藥物等養(yǎng)生方面下手
    。陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法，如下：
    1
    、起居調(diào)養(yǎng)
    陰虛者
    ，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)
    ，夏熱難受，尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的調(diào)養(yǎng)原則
    。居住環(huán)境宜安靜
    ，選擇坐南朝北的房子。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在高溫酷暑下工作
    。只適合做中小強(qiáng)度
    、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳
    、太極劍等
    。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分
    。不適合洗桑拿
    。
    中醫(yī)認(rèn)為，靜能安神
    ，靜能生陰
    。睡眠對(duì)于陰虛體質(zhì)養(yǎng)生非常重要
    。對(duì)于陰虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)
    ，保證睡眠質(zhì)量，少熬夜
    ，按時(shí)作息
    ，是基本的養(yǎng)生原則。中午應(yīng)保持一定的午休時(shí)間
    。宜節(jié)制房事，因?yàn)檫^(guò)度傷精耗液
    ，對(duì)男女都一樣有傷害
    。晚上睡前多用熱水泡腳，經(jīng)常做足部 ***
    ，有助于促進(jìn)睡眠
    。
    2、藥物調(diào)養(yǎng)
    可用滋陰清熱
    、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子
    、山茱萸
    、五味子、旱蓮草
    、麥門冬
    、天門冬
    、黃精
    、玉竹、枸杞子等藥
    。常用方有六味地黃丸
    、大補(bǔ)陰丸等
    。如肺陰虛，宜服百合固金湯
    ；心陰虛，宜服天王補(bǔ)心丸
    ；脾陰虛
    ，宜服慎柔養(yǎng)真湯；腎陰虛
    ，宜服六味丸
    ；肝陰虛，宜服一貫煎
    。
    3、精神調(diào)養(yǎng)
    陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
    ，常常心煩易怒
    ，這是陰虛火旺，火擾神明之故
    ，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法
    。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題
    ，少與人爭(zhēng)
    ，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)
    。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)
    ，遠(yuǎn)離城市喧囂
    4、飲食調(diào)養(yǎng)
    陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)
    ，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味
    、燥烈之品
    ；可多吃些芝麻、糯米
    、蜂蜜
    、乳品、甘蔗
    、魚類等清淡食物
    ，對(duì)于蔥、姜
    、蒜
    、韭、薤
    、椒等辛味之品則應(yīng)少吃
    。
    5、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
    只適合做中小強(qiáng)度
    、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳
    、太極劍
    、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量
    ，及時(shí)補(bǔ)充水分
    。皮膚干燥甚者
    ，可多游泳
    。不宜洗桑拿。
    陰虛體質(zhì)多見于老年人
    ，更年期男女
    ；精神壓力過(guò)重、睡眠不足
    、精力消耗過(guò)多的中年人
    ，以上這些人群一定要多加注意了
    。

    問(wèn)題二：腎陰虛不吃藥該怎么調(diào)理指導(dǎo)意見：
    你好：腎陰虛引起
    ，可以吃哈士膜、黑木耳
    、黑芝麻
    、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸
    、六味地黃丸等。祝你健康
    。

    問(wèn)題三：腎陰虛愛上火
    ，平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)理腎陰虛不僅愛上火，還有幾個(gè)表現(xiàn)癥狀：1.打哈欠：哈欠連連
    ，經(jīng)久不止
    。2.嘴里發(fā)咸：無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸
    。3.善恐：無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)
    。4.畏寒：怕冷
    。5.打噴嚏：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止
    。如果
    ，一味的盲目補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)，會(huì)使陰虛更重
    。所以該滋陰調(diào)理
    。而在《本草綱目》中記載鐵皮石斛有：除痹下氣
    ，補(bǔ)五臟虛勞贏瘦
    ，強(qiáng)陰益精。久服
    ，厚腸胃
    ，補(bǔ)內(nèi)絕不足，平胃氣
    ，長(zhǎng)肌肉
    ，逐皮膚邪熱痱氣
    ，腳膝疼冷痹弱
    ，定智除驚，輕身延年
    。由此可以看出鐵皮石斛能夠強(qiáng)陰，滋陰
    。滋補(bǔ)五臟
    。只有調(diào)理好身體的陰陽(yáng)，才能真正把腎陰虛養(yǎng)好
    。

    問(wèn)題四：女性陰虛要怎么調(diào)理啊女性有此種癥狀.屬神經(jīng)衰弱癥.為陰血不足,應(yīng)該中醫(yī)藥調(diào)理,較為理想.平時(shí)宜清淡飲食,多飲水,調(diào)理好情志,好好休息,少食辛辣溫燥食品.積極治療表現(xiàn)：五心煩熱、口干 咽燥
    ，神煩氣粗
    ，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰
    、心悸氣短
    、頭暈眼花、精神狀態(tài)差
    ；月經(jīng)不調(diào)
    、面色無(wú)華、黑色素沉著
    ，黃褐斑
    、蝴蝶斑滋生；更年期困擾
    ；過(guò)早進(jìn)入更年期
    ；一般多見于女仕、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核
    、長(zhǎng)期低燒等。 陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物
    ，以滋陰潛陽(yáng)為法
    。常選擇的食物，如芝麻
    、糯米
    、綠豆、藕
    、馬蘭頭、大白菜
    、黑木耳
    、銀耳、豆腐
    、甘蔗
    、李、桃子
    、西瓜
    、黃瓜
    、百合
    、山藥、烏賊
    、甲魚
    、海參、鮑魚
    、螃蟹
    、牛奶、牡蠣
    、蛤蜊
    、海蜇、鴨肉
    、豬皮等
    。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人
    ，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?div id="jfovm50" class="index-wrap">，雞肉也不要多吃
    ，蒸、炸
    、爆
    、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉
    、荔枝能不吃就不吃
    。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用
    ，當(dāng)然
    ，鼓勵(lì)多吃但也不能過(guò)。

    問(wèn)題五：陰虛怎么調(diào)理
    ？請(qǐng)問(wèn)確定是腎陰虛嗎?如果確定的話
    ，可以試試六味地黃丸?同仁堂的大蜜丸，一天2粒
    。如果是腎陽(yáng)虛的話則用桂附地黃丸調(diào)理。平時(shí)注意養(yǎng)陰
    ，早睡早起，千萬(wàn)不要熬夜?

  • 成都-陳**
    回復(fù)
    2023-07-16 00:00:14

    一般陽(yáng)虛的患者會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：畏寒肢冷

    、腰膝酸軟
    、精神萎靡、面色晦暗
    、小便清長(zhǎng)
    、夜尿頻等
    。
    而陰虛的患者則會(huì)：潮熱自汗
    ，失眠多夢(mèng)
    、五心煩熱、口干
    、尿少便結(jié)等
    。
    陽(yáng)虛者可多食溫補(bǔ)食物如羊肉等，陰虛者應(yīng)以滋陰清熱為主
    ，可多食如黑豆
    、黑芝麻
    、黑木耳等食物
    。中成藥推薦坤泰膠囊等。
    為確保準(zhǔn)確期間
    ，建議找中醫(yī)治療
    。

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