重舌可以吃蜂蜜嗎

傳統(tǒng)的保健學中，比如歐洲的寺院醫(yī)學、古印度的生命科學和中國的中醫(yī)學，向來把食物和藥物緊密結合在一起。我們的祖先就知道蜂蜜促進健康的作用，蜂蜜已經(jīng)成為自然醫(yī)學的組成部分，以至于蜂蜜與其他蜂產(chǎn)品在醫(yī)療上的應用形成了一個獨立的自然醫(yī)療學領域——蜜蜂治療法。
蜂蜜作為食品，已有十分悠久的歷史，由于它能使皮膚光滑，消除皺紋，自古以來就很受上流女士的喜愛。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖占蜂蜜總糖含量的85%～95%，它們可以直接從消化道吸收進入血液或組織液，然后運送到相應的器官或組織作為生命活動的主要能量來源，也可以通過體內(nèi)相應的生化反應轉化為脂肪酸和相應的氨基酸等滿足生理上的需要。因此，蜂蜜是消化功能欠佳的嬰幼兒、老年人及體弱多病者的最佳食品，也是運動員、重體力勞動者和高強度的腦力勞動者的最直接、最有效的能量來源。
一歲以下的嬰幼兒不宜食用蜂蜜，因為嬰幼兒的腸道菌群還不穩(wěn)定，在極少數(shù)情況下可能會發(fā)生危及生命的肉毒梭菌中毒，還有極少數(shù)嬰幼兒會有過敏反應。但對其他年齡的人，蜂蜜是非常適合的，只是糖尿病患者應該慎服。

當然可以，蜂蜜是天然的營養(yǎng)保健品，不僅可以直接食用，還可以搭配各種花茶蜜飲，

也可以用蜂蜜腌檸檬，長期喝還能美容養(yǎng)顏，

搭配百香果食用也是不錯的選擇。

蜂蜜的糖和普通白糖的糖成分是不一樣的。！雖然糖占70---80%，但是以單糖為主，即葡萄糖和果糖，占總糖分的85---95%，可被人直接吸收利用。其次為蔗糖，一般不超過5%。此外，蜂蜜中還含有少量的多糖，如麥芽糖，乳糖，棉子糖，松三糖，昆布二糖，麥芽三糖，異麥芽三糖，a——海藻糖等。因此蜂蜜是一種復雜的糖類混合物，其熱能很高，比牛奶高近五倍，是人類最佳的能源食品。

而且，蜂蜜還含有0.03%---0.09%的礦物質(zhì)。維生素，多種酶類，多種酸類，蛋白質(zhì)，18種以上的氨基酸，乙酰膽堿等其他生物學上的活性物質(zhì)。如果我把這些成分都細細列出來，肯定會說我吹牛，這只是我在蜂產(chǎn)品介紹書籍上看到的，可是生物學教授的著作。

我敢說，真正的好蜂蜜是完全不等于普通白糖，就是不能吃糖的糖尿病人，也可以放心的吃蜂蜜，不僅無害，而且有益。減肥的人也可以放心吃蜂蜜，對于減肥也有作用。只要不是偽劣蜂蜜，常年吃蜂蜜是無副作用，而且能增強體質(zhì)，延年益壽，對許多疾病也有輔助療效。

我敢說，真正的好蜂蜜是完全不等于普通白糖，就是不能吃糖的糖尿病人，在醫(yī)生的指導下，也可以放心的吃蜂蜜，不僅無害，而且有益。減肥的人也可以放心吃蜂蜜，對于減肥也有作用。只要不是偽劣蜂蜜，常年吃蜂蜜是無副作用，而且能增強體質(zhì)，延年益壽，對許多疾病也有輔助療效，也可以作為藥方引用，還有在美容養(yǎng)顏方面，可以制成許多護膚品，無論服用或外敷，都有很好的美容養(yǎng)顏效果。

請相信，如果真正的蜂蜜是不能吃的食品，那世上就沒有可以食用的東西了！我不是什么專家，我只是個養(yǎng)蜂人，對蜂療作了點研究。所以話也是書籍上查閱來的，不敢有半點捏造。

蜂蜜食用已經(jīng)有幾千年的 歷史 了，當然是可以吃的了，有很多人誤解，說蜜蜂是拉蜜，其實是大家理解錯了，蜜蜂體內(nèi)有蜜囊，在采集的過程中，把花蜜用口器吸入腹部的蜜囊里，回來后，用腹部擠壓，把蜜從蜜囊挪到蜂房里，經(jīng)過排出水分后，封蓋，養(yǎng)蜂人經(jīng)過搖蜜機分離出售，也就是我們吃到的蜂蜜了，蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，是很好的保健食品。

蜂蜜可以生吃，也可以摻溫開水喝，就是不能煮著吃，味道會變酸的……

巢蜜

土蜂蜜

蜂蜜當然可以吃，它是一種天然的營養(yǎng)滋補品，具有許多的作用和功效。

蜂蜜的味道甜蜜， 所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收， 對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，被稱為 “老人的牛奶” 。

為什么蜂蜜這么容易被人體吸收呢？

1

因為蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖， 這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收的。

2

蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的 多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質(zhì)。

3

蜂蜜中含有 淀粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。

這些酶，能幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學變化的促進物質(zhì)。

蜂蜜作為一種天然的營養(yǎng)滋補品，對人體有很多的用處：

01

蜂蜜能促進心腦和血管功能， 是心血管患者的佳品，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。

02

蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

03

蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

04

蜂蜜有殺菌的作用。 經(jīng)常食用，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。

05

蜂蜜能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷，將蜂蜜敷在皮膚傷口時，細菌無法生長。

06

蜂蜜能促進睡眠。 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。

07

蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用， 可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

08

蜂蜜還有美容養(yǎng)顏、減肥的功效 。作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。常喝還能潤腸通便，起到減肥效果。

當然可以吃，不僅可以吃，還可以天天吃，當然這里說的是純天然土蜂蜜，也就是百花蜜，中蜂蜜。不是意蜂蜜。

常吃中蜂蜜，神農(nóng)本草說，養(yǎng)五臟，治百病，不饑不老，延年益壽。

蜂蜜能吃！可以直接吃，也可以沖溫開水喝，早晚一次，潤腸通便，美容養(yǎng)顏。

蜂蜜當然可以吃。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經(jīng)過充分釀造而貯藏在巢脾內(nèi)的甜物質(zhì)，含有多種活性酶、氨基酸和微量元素等成分，對身體有益無害。

并且蜂蜜的食用方法多種多樣，最常見的是沖泡蜂蜜水飲用，操作起來簡單方便，取適量蜂蜜放入杯中，倒入適量溫水，攪拌均勻即可飲用。其實由于蜂蜜性質(zhì)溫和，也可以與其他食品搭配一起吃，或者當做一些食物的調(diào)味品使用，使其更加香甜好吃。無論是哪種吃法都各有特色。

蜂蜜檸檬水也是比較常見的吃法之一，準備適量的檸檬和蜂蜜，先用清水沖洗檸檬，再用鹽搓，清水洗干凈并擦干。下一步將檸檬切成片狀，去掉檸檬籽。向準備好的玻璃罐子先倒入一些蜂蜜，然后加入一層檸檬片，再倒一些蜂蜜，重復這個步驟，直至檸檬全部淹沒在蜂蜜中。最后擰好瓶蓋，放入冰箱保鮮層保存。想喝蜂蜜檸檬水時，取出適量蜂蜜和檸檬片用溫水沖泡即可。

qinhenongjia:蜂蜜的好處多多，生活來源收入可觀的，還是應該經(jīng)常吃吃，蜂蜜應該是家庭生活中不可缺少的一種天然飲品哦