最佳回答
金櫻子
2023-07-16 01:07:51
你說的這種情況指的就是腎氣虧虛是中醫(yī)術(shù)語
，指的就是生長生殖功能下降
，既有氣虛癥狀也有腎虛癥狀，比如氣短
，自汗乏力
，面色蒼白
，四肢發(fā)涼，腰膝酸痛
，尿頻尿不盡為主要癥狀，主要以調(diào)理腎臟為主。
最新回答共有3條回答
-
2023-07-16 05:05:59北京-梁**
回復(fù)腎氣虛
，腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權(quán)等所表現(xiàn)的證候。臨床既有腎虛證癥狀，又見氣虛證表現(xiàn)。主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補(bǔ)腎為主。
腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關(guān)系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的問題，部分概念與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。
病因
腎氣虛證的形成原因主要有五個方面：
1.年高腎氣虧虛；
2.年幼腎氣未充；
3.房事過度，耗精傷氣；
4.久病傷腎或素體陽虛；
5.久病咳喘，肺虛及腎，耗傷腎氣，腎氣虛衰，氣不歸元。
由于上述原因?qū)е履I氣虧虛，攝納無權(quán)。
臨床表現(xiàn)
腎氣虛的臨床表現(xiàn)主要有七個方面：
1.腰膝酸軟無力；
2.小便頻數(shù)清長，或余瀝不盡，或夜尿多，遺尿；
3.男子遺精早泄，女子帶下清稀量多；
4.月經(jīng)淋漓不盡或胎動不安，滑胎；
5.久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚；
6.面色淡白，神疲乏力；
7.舌淡白，脈細(xì)弱或沉弱。
上述臨床表現(xiàn)，腰膝酸軟無力，為腎氣虧虛，骨骼失其所養(yǎng)；小便頻數(shù)清長，或余瀝不盡，或夜尿多，遺尿，為腎氣虧虛，膀胱失約；男子遺精早泄，女子帶下清稀量多，因精關(guān)不固；月經(jīng)淋漓不盡或胎動不安，滑胎，因沖任之本在腎，腎氣不固，沖任失約或失養(yǎng)；久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚，乃久病由肺及腎，腎氣虧虛，攝納無權(quán)，氣不歸元所致；面色淡白，神疲乏力，因氣虛不能上榮，陽氣不足，心神無力振奮；舌淡白，脈細(xì)弱或沉弱，為氣虛表現(xiàn)。
由于個人體質(zhì)、病因各不相同，臨床表現(xiàn)也有差異。
腎虛癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退；腎虛癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等；腎虛癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標(biāo)與方向；腎虛癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲降低，陽痿或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲低下，不孕等；腎虛癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。還有容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等，均屬于腎虛范疇。
一般若臨床表現(xiàn)小便頻數(shù)清長、或余瀝不盡、或夜尿多、遺尿；或男子遺精早泄，女子帶下清稀量多；或月經(jīng)淋漓不盡或胎動不安，滑胎者，可辨證為腎氣不固證。
若臨床表現(xiàn)以久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚者，可辨證為腎不納氣證。
辨證施治
1.一般腎氣虛證
證候：腰膝酸軟無力；面色淡白，神疲乏力；舌淡白，脈細(xì)弱或沉弱。治則：補(bǔ)腎益氣。主方：腎氣丸加減。方藥：補(bǔ)骨脂、枸杞子、菟絲子、附子、桂枝、黃精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、黨參、白術(shù)。
2.腎氣不固證
證候：除一般腎氣虛證外，還有小便頻數(shù)清長，或余瀝不盡、夜尿多、遺尿；或男子遺精早泄，女子帶下清稀量多；或月經(jīng)淋漓不盡或胎動不安，滑胎者。治則：補(bǔ)腎固澀。主方：腎氣丸加減，或用金鎖固精丸、縮泉丸。常用中藥：補(bǔ)骨脂、枸杞子、菟絲子、附子、桂枝、黃精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、桑螵蛸、金櫻子、益智仁等。
3.腎不納氣證
證候：在腎氣不固基礎(chǔ)上，見久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚者。治則：補(bǔ)腎納氣。主方：七味都?xì)馔杓訁⒏烬埬档?div id="jfovm50" class="index-wrap">。方藥：五味子、熟地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟絲子、附子、人參、龍骨、牡蠣、蛤蚧、冬蟲夏草、海龍、海馬等。
鑒別診斷
1.腎氣不固與腎陽虛證的鑒別
（1）腎氣不固與腎陽虛證當(dāng)從病因、病性及臨床表現(xiàn)上加以鑒別。兩者病變性質(zhì)皆屬陽氣虛，但腎陽虛以元陽不足，溫煦失職，性機(jī)能低下為主要臨床表現(xiàn)。全身虛寒癥狀明顯，表現(xiàn)有畏寒肢冷，舌淡苔白等。
（2）腎氣不固證是由腎氣虧虛，封藏固攝功能失職所表現(xiàn)的證候。其臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟，神疲乏力，耳鳴失聰，小便頻數(shù)而清，或尿后余瀝不盡，或遺尿，或夜尿頻多，或小便失禁，男子滑精，早泄，女子月經(jīng)淋漓不盡，或帶下清稀而量多，或胎動易滑。
2.膀胱濕熱與腎氣不固證的鑒別
（1）膀胱濕熱與腎氣不固證當(dāng)從病因、病性及臨床表現(xiàn)上加以鑒別。兩者俱見小便頻數(shù)癥狀，但膀胱濕熱證以尿急尿頻，尿痛尿黃為主證。有身熱，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)等濕熱為患的全身表現(xiàn)。
（2）腎氣不固證是由腎氣虧虛，封藏固攝功能失職所表現(xiàn)的證候。其臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟，神疲乏力，耳鳴失聰，小便頻數(shù)而清，或尿后余瀝不盡，或遺尿，或夜尿頻多，或小便失禁，男子滑精，早泄，女子月經(jīng)淋漓不盡，或帶下清稀而量多，或胎動易滑。
預(yù)防
在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手淫；如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲。
通過食療進(jìn)補(bǔ)方法可改善腎虛癥狀，但腎虛癥狀明顯者，僅僅依靠食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如男性腎虛導(dǎo)致陽痿早泄，癥狀嚴(yán)重者，可以用中醫(yī)藥調(diào)治。
1.腎虛食療
（1）豬腎粥豬腎，粳米，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。制作：將豬腎洗凈，去筋膜，切細(xì)，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。服法：作早餐食之。功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰。適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。
（2）燉豬腰豬腎，杜仲，核桃肉。制作：先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。服法：用豬腎蘸少許細(xì)鹽食之，可作佐餐。功效：補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣。適用于腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿遺精等癥。
（3）金櫻子膏金櫻子，蜂蜜。制作：先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯后再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續(xù)煮熬蒸發(fā)，由稀轉(zhuǎn)濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后，去上沫即可。功效：補(bǔ)腎益精。適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。
（4）菟絲子丸菟絲子，茯苓，石蓮肉。制作：將叁藥共研細(xì)末，用黃酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用。服法：每次服9～12克，早晚各1次。功效：益腎固脬。適用于因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿，伴有腰酸痛楚，逢寒涼則尿頻急且余瀝不盡，便無尿道痛等癥。
（5）核桃鴨子核桃仁，荸薺，老鴨，雞肉泥，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。制作：將老鴨宰殺，去毛，開膛去內(nèi)臟，洗凈，用開水氽一下，裝入盆內(nèi)，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼后去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內(nèi)，淋在鴨子內(nèi)膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去余油，切成長塊，擺在盤內(nèi)，四周撒此油菜末即可。服法：可作佐餐食用。功效：補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便燥結(jié)、石淋等癥。
補(bǔ)腎藥膳是選用補(bǔ)腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用于腎虛證。需要注意的是藥膳不能代替藥物治療，對于腎虛癥狀明顯者建議去正規(guī)中醫(yī)院由有資質(zhì)的中醫(yī)開具經(jīng)典方劑調(diào)治。腎虛證包括腎陰虛和腎陽虛，癥見腰膝酸軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口干或形寒肢冷、喘逆等癥。
2.運(yùn)動防治
（1）握固將大拇指扣在手心，指尖位于無名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進(jìn)行。
（2）提踵顛足提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領(lǐng)；向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以帶動五臟六腑。
（3）用腳后跟健走邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球；前腳落地時，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位，經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
（4）摩腎腧并腿坐于床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞，還能在短時間內(nèi)補(bǔ)充精力，補(bǔ)足腎氣，強(qiáng)身健體。
（5）三元式站樁兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓；同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補(bǔ)益元?dú)獾幕菊緲斗ǎＷ瞿苁鼓I元充沛、筋骨勁強(qiáng)。
（6）熱水泡腳泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
（7）深呼吸做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，循環(huán)再做。運(yùn)動治療僅起輔助作用，不能替代藥物。
3.日常保健
（1）性生活要適度不勉強(qiáng)，不放縱。
（2）飲食無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎，應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。
（3）強(qiáng)腎與按摩經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，因腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
（4）作息保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障。
（5）運(yùn)動適當(dāng)運(yùn)動可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動項目，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會促進(jìn)血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。
（6）減壓不給自己太大壓力，學(xué)會合理減壓，如積極參加戶外運(yùn)動，放松心情。
4.補(bǔ)腎食物
（1）芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
（2）粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?div id="jfovm50" class="index-wrap">！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”
（3）豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?br>（4）牛骨髓有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
（5）狗肉性溫，味咸