晚上睡覺口干怎么辦

睡覺時口干舌燥怎么回事

　　睡覺時口干舌燥怎么回事呢，很多人表示睡覺的時候會口干舌燥，可能是身體器官出現(xiàn)了某些問題，一種常見的“口干舌燥現(xiàn)象”好好喝水可以改善，睡覺時口干舌燥怎么回事？跟我一起來看看吧！

　　 為何在睡覺時會出現(xiàn)嘴干的問題？

　　大多數(shù)人存在的問題—“缺水”：沒錯，就是缺水，生活中很多人都存在“飲水不足”的問題，而這個問題足以讓您的嘴巴發(fā)干，有時甚至還會出現(xiàn)嘴巴皸裂等現(xiàn)象。請您明確，水是機體七大營養(yǎng)素之一，它的及時補充才能維持身體的正常工作和新陳代謝。

　　身體缺水，在晚上睡覺的過程中自然就會有“嘴干”的表征出現(xiàn)。對于這種情況，唯有“勤補水、多喝水”是解決對策，每日飲用足量的水，沒事的時候喝點水，睡覺前適當補水。

　　甲亢：這也是嘴巴干燥誘因中常見的一種。嘴巴干燥現(xiàn)象很可能是由于“甲狀腺功能異?！彼鸬膯栴}。甲狀腺是機體內(nèi)重要的組織，如果一旦出現(xiàn)了甲狀腺功能亢進癥，那機體的新陳代謝就會加快，交感神經(jīng)就會異常興奮；當甲狀腺的功能失調(diào)時，就會出現(xiàn)比較明顯的口干舌燥表現(xiàn)。

　　如果總是出現(xiàn)這樣的問題，建議就醫(yī)檢查，關(guān)注自己出現(xiàn)口干舌燥的原因。

　　肝臟功能出現(xiàn)了某些變化：這也是生活中常見的“嘴干原因”。如果您的肝臟功能由于某種原因出現(xiàn)了受損，那很可能會攜帶“肝火旺盛”的表征，這樣一來就容易出現(xiàn)口苦且口干的現(xiàn)象。

　　對待這個問題，還是要提醒各位肝臟的重要性，無論是解毒還是調(diào)節(jié)作用，請從年輕時開始保護肝臟。

　　身體有發(fā)熱問題：嘴巴總是出現(xiàn)干燥，這也和“身體出現(xiàn)的發(fā)熱問題”有關(guān)。例如感冒、傷風(fēng)之后出現(xiàn)的發(fā)熱，身體在發(fā)熱的時候體溫會出現(xiàn)升高，同時水分會流失過多，缺水自然就容易出現(xiàn)嘴干的問題。

　　相比之下，夜間更容易出現(xiàn)發(fā)熱的問題，這種情況更加明顯。假設(shè)您的嘴巴干燥問題伴隨著身體發(fā)燙的感覺，那您可能是“發(fā)燒”了，此時建議先通過物理降溫或者藥物降溫的方式進行適當?shù)木徑?，然后再依癥治療。

　　糖尿病：睡覺時總是出現(xiàn)“嘴巴干燥”的現(xiàn)象，這也可能是“糖尿病的患病信號”。糖尿病發(fā)病的過程中，血糖水平的升高就會對口腔粘膜產(chǎn)生刺激，這樣就會增加機體的飲水量。

　　如果您的'這種“口干舌燥感”在睡覺時和睡醒之后一直存在，您需要判斷自己是否存在糖尿病，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　也就是說，“晚間睡覺時出現(xiàn)口干舌燥”可能和這幾則原因有關(guān)，請各位對號入座，關(guān)注自己的身體狀態(tài)，對“癥”下藥。

　　 原因一：人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴

　　當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內(nèi)嚴重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。

　　 原因二：口腔疾患

　　如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口干。

　　 原因三：中醫(yī)認為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

　　口干癥患者可選用以下組方進行治療：黃精15克，玉竹10克，麥冬10克，沙參10克，枸杞子10克，百合10克。泡水代茶飲用，有助于減輕口干癥狀。

　　很多人常常會遇到晚上睡覺口干舌燥這種情況，這究竟是為什么呢？很多的人并不知道，認為并沒有什么，其實不是這么簡單的，有可能對自己的身體帶來一定的傷害，可根據(jù)上述介紹的原因及對應(yīng)方法來應(yīng)對自身睡覺口干舌燥的情況。

1 晚上睡覺口干舌燥的原因

口干舌燥是氣陰兩虛引起的表現(xiàn)，陰虛則津液不足，會有口干舌燥的表現(xiàn)。而口干癥狀多是胃火，主要是由于不良飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的。

喝紅棗茶可有效治療咽喉疼痛、咽喉炎,對緩解口干舌燥具有很好的功效。取5枚紅棗,將皮烤焦,沖入白糖水飲服;或者取適量茶葉用紗布包好,用滾熱開水泡成濃茶汁,再加入適量蜂蜜調(diào)勻,每隔30分鐘漱口一次,緩緩?fù)滔?連用多次。

秋冬季節(jié)空氣干燥,白色食物能夠促進肺部功能和健康,因此,秋冬季多吃白色食物,對改善肺部功能,減少口干舌燥情況具有不錯的效果。

將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次，可預(yù)防口干舌燥、虛火上升，同時還可治療咳嗽。