晚上睡覺出汗，感覺到熱，是怎么原因

夜里睡覺出汗是怎么回事

　　夜里睡覺出汗是怎么回事，很多人在晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)覺得特別熱，即使不蓋被子也會(huì)流汗，這是什么原因呢？其實(shí)是自己身體出現(xiàn)了問(wèn)題，一般正常的情況是不會(huì)出汗的，那么夜里睡覺出汗是怎么回事？

　　 夜里睡覺出汗怎么回事

　　 1、輕型盜汗的病人

　　多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

　　其實(shí)自己可以觀察一下的，自己在睡覺前的一兩個(gè)小時(shí)或者是早上五六點(diǎn)的時(shí)候，是不是經(jīng)常出汗的，如果是的話，您就要注意了，可能是有了輕微的盜汗出現(xiàn)。

　　 2、中型盜汗的病人

　　多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

　　 3、重型盜汗的病人

　　汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。

　　再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。

　　這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　 夜間出汗有什么壞處？

　　汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過(guò)久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽(yáng)失調(diào)的`癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。

　　不要小看這個(gè)夜里睡覺出汗的問(wèn)題，經(jīng)常性出汗的話，會(huì)影響您第二天的精力的，會(huì)導(dǎo)致精力不足，臉色變得很差，還會(huì)導(dǎo)致您的抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，所以一定要及時(shí)調(diào)理的。

　　 夜里睡覺的影響因素

　　盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。

　　 1、睡眠環(huán)境

　　男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。

　　 2、疾病反應(yīng)

　　有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況。

　　 3、分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)患者，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。

　　 夜間出汗怎么辦？

　　出虛汗又叫盜汗，從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。

　　補(bǔ)氣排骨湯可以緩解盜汗，取白果2克、生黃芪15克、炒白術(shù)10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。黃芪、白術(shù)能夠補(bǔ)益肺氣，白果則能夠潤(rùn)肺化痰，對(duì)肺氣不固所引起的盜汗有效果。

　　如果覺得燉湯麻煩，也可以到超市購(gòu)買些烏梅和大棗，每天取一些來(lái)泡茶喝。烏梅生津、大棗補(bǔ)血，這兩者搭配飲茶喝，只需要一周，就能看到明顯的效果。

　　 晚上睡覺出汗怎么辦

　　 1、保持干燥

　　有睡覺流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準(zhǔn)備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對(duì)皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感冒。

　　 2、降低溫度

　　如果家里條件允許的話，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對(duì)陰虛血熱的睡覺出汗患者來(lái)說(shuō)，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。

　　應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度

　　 3、注意飲食

　　在飲食方面，應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律，制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。

　　像陰虛血熱、火旺的人，應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。

　　 4、體育鍛煉

　　無(wú)論什么時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。

　　 5、睡前平靜

　　生理性盜汗多是睡覺前過(guò)多運(yùn)動(dòng)，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對(duì)于病理性出汗，應(yīng)該對(duì)癥下藥，補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，如果是結(jié)核病等引起的，應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。

　　 晚上睡覺出汗吃什么好

　　 黃芪紅棗湯

　　黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

　　黃芪15克，紅棗20枚，加水適量

　　 黑豆圓肉大棗湯

　　黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

　　 浮小麥羊肚湯

　　浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對(duì)虛汗均有效。

　　 泥鰍湯

　　泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對(duì)虛汗有效。

　　 緩解的方法可以試試以下方法：

　　1、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的，所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng)，保持空氣清新。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

　　2、注意保健，用藥物及時(shí)改善滋補(bǔ)。

　　3、平時(shí)的時(shí)候要注意保持良好的心情，這才是維持健康之根本。

　　4、如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來(lái)調(diào)整。

　　5、心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來(lái)治療。

　　6、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

　　7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。

身體怕冷，但晚上睡覺感覺熱，出汗多，誰(shuí)能解釋下？

這是腎陰虛的明顯表現(xiàn)。
腎陰虛，腎虛的一種型別，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。
【腎陰虛證的形成原因主要有四個(gè)方面】
1.久病傷腎，腎臟陰液耗損；
2.先天稟賦不足，腎臟陰液不足；
3.房事過(guò)度，耗精傷陰；
4.過(guò)服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。
【改善方法】
1.食療：腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎；黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內(nèi)熱者。
2.日常生活調(diào)養(yǎng)：性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。飲食注意陰陽(yáng)寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
3.強(qiáng)腎：經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些 *** 腳心的 *** ，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常 *** 涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
4.休息：按時(shí)作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。

氣血虛。 中醫(yī)全面分析，辯證施治。 找我吧，也許我能幫助你。
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腎陽(yáng)虛，建議去看中醫(yī)...

盜汗是一種臨床常見的癥狀,尤其是久患各種慢性病,體質(zhì)虛弱之人更為多見.
中醫(yī)認(rèn)為,盜汗多由于氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液而引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康.而采用食療方法,不僅能防治且可益氣滋陰而健身.
根據(jù)你說(shuō)的個(gè)人情況,建議食療
1,龍眼人參飲取龍眼肉30克,人參6克,冰糖30克.先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者.
2,銀耳紅棗湯取銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量.先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊.紅棗洗凈撕開.二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳,紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者.
3,參苓粥取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽,味精適量.先將人參,茯苓,生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥.煮至粥熟時(shí)加入食鹽,味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者.
4,黑豆浮麥湯取黑豆50克,浮小麥30克,蓮米15克,紅棗10枚,冰糖30克.先將黑豆,浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化,起鍋后即可食用.每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者.
5,黃芪二蜜飲黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克.將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時(shí),撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者.
6,百合蓮子飲百合20克,蓮子30克,冰糖30克.先將百合,蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合,蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者.被感染的機(jī)會(huì)就愈大.

身體不健康啊~~盜汗哦~~

有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！
中醫(yī)認(rèn)為是腎虛或下焦溼熱所致
盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病癥名，是以“入睡后汗出異常，醒后汗泄停止”為特征的。中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發(fā)病機(jī)理不同。冬春轉(zhuǎn)季是中青年“盜汗”的高發(fā)期，原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講，即經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季，儲(chǔ)存在人體內(nèi)的“精氣”已不足，當(dāng)體質(zhì)下降時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)盜汗癥狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現(xiàn)象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂，若在日常生活中不注意補(bǔ)“氣”，則必然受到盜汗癥的“垂青”。腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能溼煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。
專家提醒，對(duì)于體質(zhì)較弱的人，入春以后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ)，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí)，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時(shí)去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進(jìn)補(bǔ)，以免引起不良后果。
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是盜汗，我小時(shí)候也會(huì)。去藥店買些藥吃就好了

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的 *** ，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過(guò)面板出汗來(lái)散熱。另外，室溫過(guò)高、或保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。
病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液 *** ，嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖頭與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會(huì)自止。
假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是有病的表現(xiàn)，最常見者是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退、面頰潮紅等。結(jié)核病的病兒白天活動(dòng)時(shí)易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結(jié)核，應(yīng)做肺部X線檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。
心臟病、糖尿病(低血糖時(shí))、結(jié)核病或睡眠時(shí)呼吸不順暢，因身體內(nèi)在的壓力(病變)促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現(xiàn)象，此則為長(zhǎng)期的癥狀，父母如果不放心，可以帶寶寶到兒科診所或醫(yī)院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無(wú)腫塊(瘤)、上呼吸道是否通暢或有無(wú)過(guò)敏體質(zhì)等，以除卻心中的疑慮。
臨床觀察所見，盜汗患兒以內(nèi)熱多見，一是脾胃積熱，一是陰虛內(nèi)熱，熱逼津液外出，于是盜汗不停,熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必清其熱。
脾胃積熱的患兒，可見飲食旺盛或減退，精神好，大便秘結(jié)，常數(shù)天一行，雖然消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停治療原則須清熱通便，使熱下出。
最多的要數(shù)陰虛內(nèi)熱型別，由于長(zhǎng)期盜汗，使津液耗損過(guò)多，出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象，這種患兒表現(xiàn)為唇舌紅干，手足心熱，口乾，大便數(shù)天一行，糞干且呈粒狀。治療宜清熱養(yǎng)陰使熱內(nèi)消，汗也就能很快地消除。
盜汗患兒經(jīng)常易患感冒的，真正屬體虛的極少，大多因出汗而在夢(mèng)中將被子蹬掉，受寒所致，這與體虛感冒應(yīng)當(dāng)有所區(qū)別．盜汗患兒中也有個(gè)別人不屬于內(nèi)熱所積，表現(xiàn)為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時(shí)稍運(yùn)動(dòng)也易出汗，對(duì)這樣的患兒，治療時(shí)不宜盲目用補(bǔ)品補(bǔ)劑，可以調(diào)和脾胃。
體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進(jìn)小兒食欲，增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。必要時(shí)可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。
因此，對(duì)小兒睡眠中的出汗，應(yīng)仔細(xì)區(qū)別，必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。祝寶寶健康快樂(lè)!

正常汗出有調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、滋潤(rùn)面板的作用.病理性出汗表現(xiàn)為汗出而無(wú)汗,不當(dāng)汗出而汗多.在內(nèi)傷、外感病中均可見到。
你是夜間入睡后汗出，醒后汗止么？
要是入睡后汗出，醒后汗止的話就是“盜汗”，多為陰虛或氣陰兩虛。
因?yàn)橹嗅t(yī)從問(wèn)汗的角度看，病理汗出可引起的疾病有很多我喜歡你還是去看看病最好，不是什么大病別擔(dān)心~
當(dāng)你去醫(yī)院應(yīng)注意大夫在對(duì)你問(wèn)診時(shí)提出的問(wèn)題，例如（汗的有無(wú)，出汗的時(shí)間、部位、多少及主要兼癥。這樣才有助于鑒別病情的虛實(shí)和轉(zhuǎn)歸等）。