最佳回答
溪黃草
2023-07-16 01:52:31
晚上睡眠質(zhì)量差
，考慮是由于肝火擾心
，心腎不交
，心膽氣虛等引起的
，避免過于焦慮的情緒
，保持精神放松
，睡覺前不要吃東西
，可以喝一杯熱牛奶
，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量
。
最新回答共有1條回答
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
！勿延誤
！站內(nèi)信息時效及準確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來
，僅供愛好者學習和研究使用
，版權(quán)歸原作者所有。
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com